Sprawność naszego aparatu ruchu ma bardzo ważne znaczenie dla ogólnego funkcjonowania. Głównie tak istotnych aspektów, jak możliwość pracy, szczególnie fizycznej, normalne wykonywanie czynności dnia codziennego, treningi, czy problemy bólowe doskwierające nam w ciągu dnia. Są one różnego rodzaju i wynikają z różnych powodów. Większość jednak jest [...]
Wiele osób, szczególnie w okresie młodzieńczym ma różnego rodzaju problemy ze zmianami skórnymi, pod postacią większych lub mniejszych wyprysków, szczególnie na twarzy, plecach, ramionach, czy klatce piersiowej. Najczęściej z mijaniem okresu dojrzewania i ustabilizowaniem równowagi hormonalnej, problemy te mijają. Jednak nie zawsze. Część osób [...]
[...] palca. Masz przez to wiekszy opor i tym samym musisz uzyc wiekszej sily, pletwy tez robia swoje (tylko kupuj dobre, z dobrym mocowaniem bo zbyt sztywne spowoduja cholerny bol w lydce). Moze nie zrobisz wymazonej masy ale proporcje i rzezba wynagrodzi ci to, ja przynajmniej bardzo sie ciesze z tego ze plywalem. Pozdrawiam i zycze udanego [...]
Siarka organiczna (MSM - metylosulfonylometan) występuje naturalnie w świeżych owocach i warzywach, świeżym mleku krowim, zbożach, a także w herbacie. Konserwacja produktów, gotowanie, pasteryzacja, wystawianie na działanie światła oraz zamrażanie powodują utratę niemal całej ilości siarki. /SFD/2017/5/25/54e1e518989b4071863d88abce83fbe1.jpg [...]
Nie wiem czy to kwestia techniki czy nie... W przypadku przysiadów nie mam problemu z lędźwiem, a jak próbuje robić wiosło chociażby bez ciężaru, czyli tak naprawde pochylam się z pozycji marwego do wiosła to po jakiejś chwili czuje lędźwia... Odnosząc się do treningu: Powiem szczerze ze mega dobrze czuje ściąganie drążka do klatki, a podciągania [...]
uważam, że powinnes się przerzucić na NLPZty stosowane doustnie. ból jest tak silny, że musisz brać w zastrzyku, czy może masz jakąś chorobę wrzodową, niewydolność nerek, uszkodzenie wątroby?
Ból towarzyszy mi w sumie codziennie od dwóch lat w mniejszym lub wiekszym nasileniu ale jestem do niego przyzwyczajony, niepamietam już jak jest bez bólu. Ale nie narzekam inni mają gorzej. Ostatnio jednak strasznie mi to dokuczyło i kumpel podrzucił gratis swoje opakowanie diclacu 5amp to skorzystałem. I jestem na tyle zadowolony że chce [...]
Jednak tak jak BYK pisał to były efekty uboczne. Swoją drogą nieźle mnie zwaliło z nóg :-/, ból głowy, osłabienie, nudności i wymioty. Co powiecie o kwasie tiaprofenowym?
[...] że polscy sportowcy z podobnymi kłopotami nie leczą się w kraju (robią to zwykle za granicą). A co do lekarza który robił ci tę operację zapytaj go koniecznie dlaczego cię boli, czy to normalne i jeśli normalne dlaczego cię nie uprzedził. Bardzo jestem ciekaw jego odpowiedzi Jeśli mu przypadkiem za to płaciłeś (jest taka praktyka w polskich [...]
[...] "legs foam rolling" bądź " guadriceps foam rolling". Znajdziesz multum filmów. Wałkuj cały mięsień czworołowy, szczególnie tu nad kolanem (wewnętrzna strona) gdzie znajduje się głowa przyśrodkowa. Będzie to bolesne ale staraj się rozluźnić, nie zaciskać zębów i głeboko oddychać. Pozdrawiam /SFD/2018/2/10/6a6ea76495de482f8f8e2bd42a2b5527.jpg
zaraz mnie szlag trafi, dziś zauważyłem różnicę, otóż teraz prawy motyl wyraźnie odstaje, zmalał, ból nie ustąpił koniec ze mną... zaraz idę zrobić te pieprzone prześwietlenie w ogóle mam szansę, że to minie i odbuduje ten mięsień? wyraźnie zmalał ;/
[...] on rano po wstaniu z łóżka, czy w innych podobnych sytuacjach. Mięsień najszerszy grzbietu jest jednym z największych mięśni w naszym organizmie. Dlatego też określenie, że boli Cię akurat w tym miejscu, jest jak stwierdzenie, że bolą Cię plecy. Ważne jest, w którym miejscu dokładnie znajduje się problem. Być może doszło do jakiegoś [...]
TERMO 1.1- Centurion-LEGION 1.3 2.Pobudzenie: 4/5 3.Skupienie 4/5 4.ogólne odczucia: fajne termo, spocilem sie troszke bardziej niz zwykle, ale bez szalu, pobudzenie dosc przyjemne, po treningu niestety ból głowy i delikatny blok apetytu, ogólnie tragedii nie ma:) 1.4-OxyELITE Pro 2.Pobudzenie 5/5 3.Skupienie 4/5 4.ogólne odczucia: bardzo [...]
Postaram sie wyjasnic to zjawisko na chlopski rozum. Zakwasy to cos co trwa do ok. 0.5/0.85h po treningu (tworzenie sie kwasu mlekowego w miesniach). Natomiast bol, ktory czujesz pozniej, to nic innego, jak efekt pozrywanyc wlokien miesniowych, ktore z czasem sie odbudowuja (w trakcie regeneracji organizmu, ktorym jest sen), tworzac [...]
[...] absolutnie nie są wyznacznikiem dobrze wykonanego treningu. To bardzo częsty błąd wśród osób początkujących, które uznają, że trening został źle wykonany, bo nic je nie boli, albo odwrotnie – na pewno był dobry trening, bo ledwo mogą chodzić. Tylko, że „zakwasy” mogą być po każdej aktywności ruchowej zarówno po treningu siłowym jak [...]
ja miałem naciągnięta pchwine (jako sprinter) biegac nie mogłem, a naciągac itp. to odrazdzam, bo jest to tak czy siak, rana, to tak jakbyś bez przerwy zdrapywał strópek z kolana, bedzie się praprać i leczenie potrwa o wiele dłużej. Ja jako rehabilitacje na te dolegliwośc polecam krioterapie miejscową w połączeniu z laserem. Mi po mniej wiecej [...]
[...] przezwyciężania przykurczów mięśniowych i działają przeciwbólowo. Często po zabiegu ból ustępuje tak znacznie, że nawet sam chory nie potrafi już znaleźć miejsca poprzednio bolesnego przykurczu ( jeśli zablokowania już nie ma) - pisał Lewit. Poizometryczna relaksacja mięśni ma dwa cele: doraźny i długofalowy. Cel doraźny stanowi walka z bólem [...]
Tzw pozorna nierówność długości kończyn dolnych może być właśnie spowodowana skręceniem miednicy. Bada się to przykładowo obserwując położenie kostek (stóp) względem siebie gdy badany wstaje z leżenia na plecach (skłonem). Po stwierdzeniu nierówności (upraszczając) terapeuta manualny odblokowuje staw krzyżowo-biodrowy za pomocą tzw manipulacji [...]
Naciągnięta pachwina powiązana jest z wystąpieniem bólu w okolicy miednicy, gdzie kończyna dolna łączy się bezpośrednio z jej panewką. Odczucia bólowe, związane są z naciągnięciem mięśnia zaopatrującego staw biodrowy, głównie wykonującego ruch odwodzenia i przywodzenia. Jest to dość częsta przyczyna kontuzji osób uprawiających sporty biegowe, [...]
Spadek libido w momencie stosowania clomidu
