[...] do powstawania wielu chorób również na poziomie prostych chemiczno-fizjologicznych mechanizmów kontrolnych. W niezliczonych schorzeniach, ostrych oraz przewlekłych, stan metaboliczny zmienia się na kwaśny. Najlepszymi przykładami lokalnego nagromadzenia kwasów są: - Bóle mięśni Gromadzenie się kwasu mlekowego w przeciążonych mięśniach - Dna [...]
31.05.2014 – DT Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/843/71r4.png Trening: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/843/l0g8.png Opis: Menu: Menu na wariata. Raz, że godziny się rozszerzyły z okna 8h do ok 10h, dwa, byłem na targach w Opolu, więc jadłem co było. Mierzone na oko. Fotki z posiłków: [...]
[...] się ze mnie niemiłosiernie. MCNPN – Ciężary niżej - technika. Łydki sztanga – zamiast sztangą, zrobiłem na podeście jednonóż z ketlem. I jako ostatnie ćwiczenie. Mocno bolało. Sztanga siedziąc – Ból barku od chyba 3 serii. Pominę siły - słabe te barki - ból przeszkadzał. Ostatnia seria to na dwóch hantlach po 15 kg poszła. Hantle na bok [...]
Mam takie pytanie okolo 5 miesiecy temu mialem bardzo duzy bol w kregu szyjnym. Po okolo 2 miesiacach bol ustapil ale teraz mam cos dziwnego. Gdy przycisne lekko palcami ten krag i napne miesnie plecow to czuje jak cos szoruje i sie porusza. Czy to moze sie poruszac krag ??
witam. Moja dziewczyna ma rwę kulszową. Wystąpiła pierwszy raz parę miesięcy temu na wfie podczas robienia przewrotów. Od tego czasu boli ją codziennie. Była u kręgarza, smarowała się maściami, teraz chodzi na zabiegi przeciwbólowe. Była już na 5, ale ból nie ustąpił, nawet się pogorszyło. Moglibyście poradzić, czego można jeszcze spróbować, by [...]
Witam.Po przeczytaniu kilku stron na forum mogę stwierdzić , że kolega Kradam orientuje się w temacie bardzo dobrze.Mam więc do niego pytanko co zrobić z takim fantem: -dokanałowa centralna podwięzadłowa przepuklina jądra miażdżystego krążka miedzykręgowego th11/thęd12 powodująca ucisk i modelowania worka oponowego -dokanałowa wypuklina [...]
[...] , i własnie te wady psotawy maja wpływ na moją sylewtkę oraz na to iż przy ich wystepowaniu oslabiony jest ledzwiowy odcinek kregoslupa , czyli w tym miejscu gdzie wystpeuje bol , polecił mi cwiczenia stabilizujące moja sylwetkę , umacniajace odcinek ledzwiowy , i jednak musze powiedziec ze sproboje choc początkowo bylem sceptyczny ale jak nic [...]
Od jakis 3 miesięcy bolą mnie dolne plecy, tyle ze nie non stop... Z 3 msc temu na wakacjach schyliłem sie po worek cementu i poczułem taki nieprzyjemny bol, na drugi dzien pamietam była tragedia, wiec juz robiłem lekkie prace, i tak to juz była koncowka mojej roboty... Po 2 tygodniach wszystko wrociło do normy, jednak gdy pograłem w piłke znowu [...]
mam prosty sposób który wyciągnął mnie z bardzo poważnego urazu kręgosłupa (dyskopatia po urazowa 8.2mm) i myślę, że może być też skuteczny w wypadku waszych dolegliwości: to jest ryskune z ćwiczeniem które wykonuję co rano (oraz pozycje w których wygodnie mogę siedzieć w kryzysowych sytuacjach) [...]
przede wszystkim nie lekceważ tego bo dorobisz się poważnej dyskopatii. siłownię i jakiekolwiek obciążenia daruj sobie dopóki ból nie ustąpi. poszukaj też dobrego fizjoterapeuty w okolicy i wybierze się do niego prywatnie. nastaw się na serię zabiegów u niego (przynajmniej 10) i pewnie będzie to kosztować w okolicach 500 zł czy nawet więcej ale [...]
jeśli ten ból złagodniał to znaczy że dysk prawdopodobnie powoli wraca. baaardzo uważaj bo jednym głupim ruchem możesz pozbawić się tego procesu. bdb byłoby gdybyś mógł zaopatrzyć się taki usztywniający pas biodrowy, choćby na jakiś czas. uważaj przede wszystkim przy zakładaniu spodni. staraj się robić to na siedząco lub przynajmniej opierać jedną [...]
Witam !!! Mam bardzo uciążliwy ból w okolicy lędźwiowej kręgosłupa po prawej stronie. Jeszcze jak byłem młodszy 15-16 lat podczas gry w piłkę zdarzało się tak, że po przewróceniu się ból był tak wielki, że samodzielnie nie mogłem podnieść się z ziemi. Teraz mam 22 lata i problem ujawnia się po głównie po bieganiu, graniu w piłkę itp. Podczas MC [...]
witam Od kilku lat odczuwam ból w odcinku lędźwiowym kręgołupa. W nocy muszę kilkakrotnie zmienić pozycje spania bo tak jakby kręgosłup zastygał i zmiana jego położenia to niezły ból. najgorzej jest po jakimś większym wysiłku np w nocy po grze w piłkę po wiekszym wysiłku na siłce ( na drugi dzień problemem jest stanie pół godziny ).U lekarza byłem [...]
[...] a na dodatek doszła ręka (ból od kręgosłupa) :( . Myslałam o innych formach ruchu, ale to totalna porazka!!! Wygląda na to, że nie mogę robic aerobów, bo zanim się zmęczę to boli (n********a) mnie kolano, no i góry tez za bardzo ćwiczyć nie mogę z uwagi na rękę:((( . Totalna kicha!!! W czasach prehistorycznych po prostu jakiś mamut by mnie [...]
[...] ból w kregosłupie. Nie jest to nic wielkiego nie przeszkadza w ćwiczeniu na siłowni ani na treningach. Czuje go jedynie przy bardzo mocnym odchyleniu w ktoras strone ale nie boli mocno. Natomiast nasila się jak dotykam w jednym miejscu. Jest to w odcinku piersiowym a nie jak w wiekszosci przypadkow w lędźwiowym. Tak jakby bolal mnie tylko jeden [...]
witam odczuwam bol w okolicach lewej lopatki, mam to od jakiegos czasu, nie wiem czy to przez silownie czy nie... bol nie jest jakis niewiadomo jak silny ale jest, najbardziej jak sie pochylam, siedze, a czasami jak chodze... nie wiecie co to moze byc?? pozdrawiam
pytanie z cyklu : Kregosłup do wymiany ...? Opisywałem kiedyś w tym temacie mój problem z kręgosłupem. Dokładnie miałęm bóle lewej nogi w postaci promieniowania...oraz oczywiście standardwoy ból w odcinku ledźwiowym. Udałem sie jak najszybciej do neurologa przypuszczając ze mam rwę kulszową lub inną chorobę kręgosłupa. Neurolog skierował mnie na [...]
[...] jest to przyczyną bólu, który wystąpił parenaście minut później. Boli mnie cała dolna część pleców, w zależności od pozycji. Gdy mam wyprostowane plecy nic mnie nie boli, w kocim grzbiecie też nie, ale kiedy leżąc na plecach(już samo to powoduje ból), docisnę kręgosłup do podłogi, ból nasila się. Proszę o poradę - czym się natrzeć, jakie [...]
A kto na tej geriatri wylądował :-) Ja już dawno ciężary odpuściłem bo to ból w stawach a ja wolę ból mięśniowy ;-D Pany my tu na jesień ( październik) planujemy na ilość przy ścianie 30kg-35kg maksymalnie .Także całą geriatrie i pediatrię zapraszam :-))
Równowaga kwasowo-zasadowa
