bol

ja powiem tak - znam ten bol - nie zawsze mozna byc na treningu w okreslony dzien sadze ze przesuniecia o 1 dzien w te czy we wte nie robia roznicy chociaz nalezy uwazac bo np nie robilbym nog dzien po treningu plecow maly "wyciąg" z atlasu cwiczen: -nie powinno się trenować mięsni grzbietu w przeddzień treningu mięsni ud( grzbiet ma [...]

Bóle są od niedawna, sądzę, że jest to efekt wielogodzinnego siedzenia przed kompem (taka praca), czasami się tylko pojawia. W dodatku zaczęło się gdy mi te okolice przewiało. czasami się tylko odzywa ten ból. Po prostu trzeba obrać odpowiednia pozycje przed kompem, i wzmocnić okolice lędźwiowe. tak mi sie wydaje, bo nigdy zbytnio nie miałem [...]

Bol spowodowany jest prawdopodobnie dlugotrwalym siedzeniem, ale przyczyna moze byc tez przyrost masy ciała. Nie mozna tez wykluczyc tego przewiania. Polecam dobrze sie rozciagnac przed i po treningu, powinno pomoc.

Po pierwsze to sie po takich urazach jedzie RTG zrobić czy nic nie poszło. Po drugie najważniejsza profilaktyka to jest ta zaraz po urazie, zimne okłady przez pierwsze dni, potem naprzemienne zimno-ciepłe, a przy powrocie i dochodzeniu do siebi ciepłe i rozgrzewanie przed treningami LUŹNYMI i uważanie na ręke. Możesz sobie także kupić ściagacz [...]

No to kolejny dzień za Nami, kupel ledwo, ledwo przez ten ból ale dał radę 8-) Ha ha.. zobaczymy co będzie dalej, dziś jechaliśmy na FBW :D A na brzuch ćwiczyć ABS 2 ? :-?

Racja teraz to wszystko podrabiaja. No nic mam nadzieje, ze nolva pomoze i skoncze ten cyjk. Bol pod sutem sie troche nasilil, a niestety musze czekac do jutra.

u mnie dupa juz strzalow nie przyjmuje czuje niesamowity bol po zrostach...

witam mialem tak samo .... jeden strzal bolala dupa a przy drugim strzale mnie nie bolala ... jak zrobisz trzeciego no to bol bedzie niesamowity .... ale efekty tez juz zobaczysz pozdrawiam

przede wszytskim chodzi tutaj o zwiększenie wytrzymałości oraz możliwość zrobienia cięższego treningu także niższą wrażliwość mięśni na ból

Któryś zakres ruchu powoduje taki stan/ból. Albo dopracujesz, albo wyeliminujesz żeby stan nie pogorszył się.

Podobno na bol glowy jest dobre polozenie sie na odwrocie tam gdzie cie boli niekladz sie ale na tej dobrej stronie sie poloz i bedzie juz lepiej . Lub przyciskaj glowe zwykla duza gumka receprurka o naprawde pomaga . . . . . . .. .

dzieki koleszko! sog dla Ciebie , moze miales cos takiego ? nawet ten ból jest spory to normalne?

Mam to samo u prawej ręki, a boli mnie zawsze jak ćwicze biceps. Ból jest mocny. Wie może ktoś co na to poradzić.

Mam taki sam problem, zwłaszcza po cwiczeniu bicepsów, w momencie odkładania sztangi czuje krótki silny ból w przedramieniu jakies 6-7 cm od łokcia (jakby w kości).

Dodam że podczas ruchu w nadgarstku coś lekko przeskakuje ból jest odczuwalny jedynie podczas odwrotu go do wewnętrznej strony.

No w ostateczności pójdę do lekarza to nie jest nawet kwestia tego że ból jest nie do wytrzymania tylko jest strasznie uciążliwy więc możliwe że to jakaś drobnostka.

j/w zluzuj z ciezarami i ruchami wywolujacymi dany bol

dziwne objawy, ponieważ jednorazowe zjedzenie większej ilości białka nie powinno dawać innych efektów poza ewentualnym bolem brzucha, który i tak nie często się zdarza. jedynym winowajcom w tym przpadku może się okazać koktajl herbalife, gdyż spotkałam się z opiniami że niektóre osoby źle się po nim czują. jeśli ból będzie się utrzymywał to [...]

Bpc działa naprawdę bardzo fajnie Jeżeli jesteśmy w stanie podać je bardzo blisko zmiany zwyrodnieniowe a, stanu zapalnego, miejsca gdzie boli nastaw czy inna struktura. Mnie niedawno bolała Rzepka ale typowo tak pod skórą że nie mogłem praktycznie dotknąć jej okolicy po dwóch tygodniach nakłuwania bpc dwa razy dziennie problem po prostu zniknął [...]

Bpc działa naprawdę bardzo fajnie Jeżeli jesteśmy w stanie podać je bardzo blisko zmiany zwyrodnieniowe a, stanu zapalnego, miejsca gdzie boli nastaw czy inna struktura. Mnie niedawno bolała Rzepka ale typowo tak pod skórą że nie mogłem praktycznie dotknąć jej okolicy po dwóch tygodniach nakłuwania bpc dwa razy dziennie problem po prostu zniknął [...]