bol

Ale jak ból nie ustąpi do poniedizałku to do chirurga

"czyli to co laski lubia najbardziej" btw. ale mnie cos koncowka(u góry uda) m.krawieckiego napyerdala:/ ból jak przy skurczu:/ ale skurcz to to nie jest:/ udanego treningu! Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-31 18:36:16

taka odskocznia jest fajna... ale nie ma to jak prawdziwa mordownia, czuc smród i ból Kuro nie orientujesz się do kiedy trzeba zrobić zakupy za $ za aktywność? Wysłałem pm do Koguta ale coś się grzebie Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-03-09 15:22:07

tak, również komentarz czy był zapas czy też nie. Wpisuję również czy pojawił się ból, kontuzja lub coś co mnie zaskoczyło.

Demolub dzięki, takie wypowiedzi motywują do treningu Wyciskanie leżąc: 50x15 55x15 60x15 65x15 70x13 ( ostatnio 70x12 ) Triceps francuskie: 12x12 12x12 12x12 12x12 Rozpiętki na płaskiej: 9,5kgx10 9,5x10 9,5x10 9,5x10 Biceps hantlami z suplinacją nadgarstka 15x10 15x10 15x10 15x10 Komentarze: Nasilający się ból w kolanie przy prostowaniu [...]

[...] leżąc: 50x10 55x10 60x10 65x10 70x10 75x10 80x10 ( ostatnie dwa nie do klaty ) Triceps francuskie: 12x12 12x12 12x12 12x12 Biceps sztangą prostą 30x10 35x10 ( ból w przedramionach pod koniec ćwiczenia za bardzo był uciążliwy żeby skończyć ) Na kolana dzisiaj nic nie robiłem już mniej bolą lekko spróbuję w piątek porobić przysiady. Pozdrawiam

Tez mam podobny bol jak sciskam to musze troche potrzymac sztange bo jak puszcze odrazu to boli. Dlatego zmienilem trening przedramion i robie je bardzo lajtowo

Nogi są w miarę mocne około miesiąc temu 80x10 na luzie ale ból w kolanie po treningach na dużym ciężarze sprawił, że nie chcę go nadwyrężać na razie.

[...] Trzeba im uświadomić to, że nie ciężar czyni ćwiczenia, tlyko sposób w jaki je wykonujemy z tym ciężarem. Ja, osobiście nigdy nie robiłem rozgrzewki, do czasu. Miałem dość bolącego ramienia po wyciskaniu na ławce. Ból był tak mocny, że uniemożliwiał ćwiczenie przez resztę dnia, co dawało mi jedną marną serię. Teraz jednak, no nie teraz, na [...]

smoczek - widać, że poziom teścia w szczytowej formie, cóż, znam ten ból:))

smoczek - widać, że poziom teścia w szczytowej formie, cóż, znam ten ból:)) Jak patrze w lustro to caly czas rosnie%-):)) wracam do zyciowej formy mam tak nabite lapy ze idz Pan w ch** barki podobnie, dzisiaj jak mierzylem swetry mojej rozmarowki to kazdy za ciasny w barkach i lapach:-D

No to znasz ten bol jak cos sie nie zgadza i trzeba wertowac papiery w poszukiwaniu jakichs p****** %-)

Ja mam ten ból co koledzy - nic mnie nie rusza... Lepiej odyebać dobry cykl co jakiś czas niż ładować krocie w suple, efekt nieporównywalny, koszt niewiele większy.

znam ten ból .......

witam tak czytam "Hardkorowy - NIE HORMONALNY - zestaw suplementów!" ludzie to kombinują co brać aby nie bylo PH/SAA hehe ceny szoook np T-BOL-THERMOLIFE - 165zł :D PS: na alegro fajnie schodzą cukierki M-DROL - 90 kaps - 21sprzedanych TRENADROL - 15 MASSDROL - 10 a na odblok CLOMED za 130zł Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu [...]

nie wiem co się ze mna dzieje... po kazdym treningu dobiega mi jakiś ból ostatnio plecy robiłem to traz boli mnie w dole szyji, apraktcznie między łopatkami... w piątek robiłęm przetdramiona to boli lewe.. po wczorajszym treningu prawe.. kurv ajakaś lipa ze mną.. jakies kontuzje łapie.. tylko to jest coś ze ściegnami zwiazane..

oo stray wiem co to za ból, z tym, ze ja swoją zignorowałem na początku jak sama na mnie leciała a teraz widzę ją codziennie praktycznie i ciagle mi to przypomina jaki ja ***niety bylem ...

To jest największy ból jak paczysz w micha a tam kicha:( jak idę w kimono to już myśle o śniadaniu i sie doczekać nie mogę :))

CZWARTEK 25.07.2013 DZIEŃ 3 TYDZIEŃ 1 Micha - czysta i smaczna :-):-) Warzywa: ogórki, pomidory, pomidorki cherry, boczniaki, papryka zielona i czerwona Napoje:woda, herbata zielona Suple: Wiesiołek Magnez Cynk Witamina B TOTAL Tran Essentiale forte Vitapil mielone siemię lniane /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd3a56600c564b689fb4a4cdd281b4d9.jpg TRENING [...]

SOBOTA 31.08.2013 DZIEŃ 40 TYDZIEŃ 6 DNT - nadal CHORAAAAAAA - ból gardła, uszu, głowy, katar, kaszel Micha czysta:-) Warzywa: ogórki, pomidory + pomidorki cherry, bakłażan, papryka czerwona i zielona, wok mix - papryka, kiełki, grzybki moon, bambus, brokuł; pieczarki, seler naciowy , cebulka leki/suple:ibum na przeziębienie, coś na gardło, [...]