bol

yciskanie na barki: sztangielek 27,5x15(ból bicepsa) Co tam z bicem sie dzieje??

Obecnie jestem na masówce. Niestety dopadł mnie wirus jakiś(zapalenie krtani, brak motywacji, siły, ból mięśni). Trzymałem się pułapu kalorii na poziomie 2700-2800 przy wadze 72kg i 4 treningach Push&Pull. Tygodniowy trening idzie w odstawkę z racji ww powodów. Jaką ustawić kaloryczność przez ten tydzień podczas choroby? Mam wrzucić od razu na "0"?

Ponawiam pytanie: Obecnie jestem na masówce. Niestety dopadł mnie wirus jakiś(zapalenie krtani, brak motywacji, siły, ból mięśni). Trzymałem się pułapu kalorii na poziomie 2700-2800 przy wadze 72kg i 4 treningach Push&Pull. Tygodniowy trening idzie w odstawkę z racji ww powodów. Jaką ustawić kaloryczność przez ten tydzień podczas choroby? Mam [...]

Kiedy czujemy że zbliża się przeziębienie (kręcenie w nosie, lekki ból gardła) to kiedy najlepiej łyknąć tabletkę profilaktycznie (paracetamol/ibuprofen)? Czy ma znaczenie pora dnia czy okolice około- treningowe czy jak komu najwygodniej? Oczywiście zakładając że jesteśmy na siłach żeby iść na trening.

Lina budowalana 5 m do tego 2 kawałki rurki PCV 3/4 cala po 15-20 cm. Treba je ofazować od środka żeby nie przecinały liny zawiązać obszerne pętle i jazda bez uchwytów nawet ci rękawice nie pomogą werżną ci się sznurki, ból nie do wytrzymania. Gumy zapaśnicze w domu, kipeski pomysł. Co będziesz robił? Trenig rzutów przez biodro/ramię? To już [...]

Mam Ketonal w zelu. Ból był nagorszy wczoraj po 3 obwodzie, dziś jest zdecydowanie lepiej. Ap ropo aerobów - daleko, ale czego się nie robi dla pięknej sylwetki ) hehe

Mi cos ostatnio podczas przysiadow poszla jakas czesc, bolalo i musialem przerwac trening, do lekarza nie ide. Tepy bol promieniuje z pod pepka po lewej stronie, mc odpuscilem i przysiady. Dzis tylko wykroki i wyprosty na dwojki.

Mam krate na brzuchu, sam nie wiem. Ale przez dwa dni bol promieniowal na lewa noge to utykalem. Sonetka za***nista.

no ja plecow nie lubie robic, jakos ****owo sie wtedy czuje, a nog poprostu nie chce mi sie, ajak juz robie to odczuwam bol w lewym kolanie bo kiedys lekarz jakas chorobe mi wykryl, mowil ze tkanka obumiera i jakby zakladac najczarniejszy scenariusz to amuputacja nogi mi tez juz dziala Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-12-24 05:33:27

Samemu mi sie pic nie chce a tez mam ochote wole sie dobrze zabawić i czuć ból głowy, niż marnować sie w domu i tracić kolejny dzień Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-27 17:40:08

Tym tokiem myślenia nigdy auta nie zmienisz, znam ten ból %-)

Biegam od kilku lat więc może coś doradze. Ból kolan jest związany ze zbytecznym obciążeniem nóg, Twoje nogi nie są gotowe na takie forsowanie . Musisz się wprowadzac do biegania stopniowo inaczej doznasz jakiejs kontuzji , tak więc troche przyhmauj z treningami (dłuzsze przerwy miedzy treningami) Nie doczytałem ile masz czasu jesli rok to jest [...]

17 h ? nie zazdroszczę, ale znam ból...

Ania będę 3mać kciukasy :-) Magda lubię takie historie %-) znaczy nie chodzi o ból bo tego nie życzę nikomu %-)

Magda lubię takie historie %-) znaczy nie chodzi o ból bo tego nie życzę nikomu %-) Niech Ci LadyMMA opowie, jak mi d.pe wychłostała guma (największy opór%-)) przy podciąganiu na drążku :))%-) Dzień dobry :-) P.S. Nie umiem drzwi na dwór otworzyć @-| Zaśnieżyło w nocy %-)

wrong, mimo, że Cię nie znam to ja się interesuję- takiej doopy jak Twojej to się nigdy nei dorobię %-) zdrowia.. saida- znam ból ja jadę 2 godz i potem leżę tyle samo- co zrobic, jak to mówią dla piękności trzeba cierpiec ;-) chociaż w te mrozy to i ja bym odpuściła... Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-02-07 13:07:26

Bo mają już spaczone żołądki%-) dla zdrowego organizmu ból jest sygnałem ostrzegawczym że jest coś źle, u nich jest już tak źle że organizm olewa to i tyle. Przy tragedii sie odezwie ale wtedy za późno bedzie %-)

Sis, a wiesz co, wczoraj rozmawialam z B. i on zauwazyl, ze zaczelam sie skarzyc na bol w ledzwiach odkad zaczelam wioslarza...Myslisz, ze moze uciskac mi kregi? Patrzylam w lustrze na pozycje i byla prawidlowa...Co za chuynia

Magda co do wioślarza to niestety.. u mnie w sekcji już parę osób odpadło ze względu na ból pleców. @@-)

Natasza,a niech sie sponsor martwi- w koncu bol odcinka ledzwiowego ogranoicza mnie w pewnych kwestiach \-). Pod pewnym wzgledem to ograniczenie moze mi na dobre wyjsc-krece aero dla przyjemnosci ;-]