bol

dodam ,ze ból brzucha był juz na samym poczatku // gdy pompa była 100% dobra

[...] przerwie wole troche mono pobrać a potem przerzucic sie na jakis stack / tak na wakacje :D a co do gainerka Daniel to od niedawna łatam gainerkiem dziurki w diecie ;) brzuch bolal jak nie brałem żadnych protein tez :D powiem ze na poczatku po gainerku cisnienie w klozecie było ,ale teraz organizm przyzwyczaił sie heh boł brzucha jest dosyc dziwny [...]

no własie ja mam taki problem ze przy ciwczeniach na nogi , na suwnicy wyciskanie , przysiady itd bola mnie strasznie kolana , jestes wysoki mam 197cm 86kg , cwicze ponad 6 miechów , i ból ciagle wystepuje przy wiekszych ciezarach lub po wiekszej ilosci powtórzen ;/ co jest?;/

Na luzie...saa nie koliduje tutaj ze szczepieniem a saidy po Astra Z, Pfizer czy Moderna każdy przechodzi inaczej, jedni mają gorączkę, ból ręki itp inny zero objawów...

We wtorek miałem pierwszą dawkę Pfizer.Ból ręki, głowy i senność to moje negatywne objawy.

Dwie doby minęły. Sam test - szczepionka pfizer. 31 lat. Pierwsza doba ból w ramieniu, druga doba przeszlo

Mi przełożyli i dopiero wczoraj miałem Modernę. Leci lajtowo cypio + S23. Gdzieś po 10h od strzała Moderny przyszedł ból ramienia, w nocy się nasilił tak, że nie szło spać na tym boku. Dziś się utrzymuje, ale jest znośny, jedynie ćwiczyć nie idzie, więc trzeba to odłożyć na juro, może nawet na czwartek jak nie przejdzie. Temperatura ciała w [...]

Ja juz po. Nie dojechala Astra i dali mi Fajzera :-P pytanko...czy bol w miejscu klocia po szczepionce na ktory sie skarza ludzie uniemozliwia cwiczenie? Cwiczyc czy odpuscic sobie jak bedzie bolalo?

Ja juz po. Nie dojechala Astra i dali mi Fajzera :-P pytanko...czy bol w miejscu klocia po szczepionce na ktory sie skarza ludzie uniemozliwia cwiczenie? Cwiczyc czy odpuscic sobie jak bedzie bolalo? Ja to nawet lezec na tej bolacej stronie nie moglem w pierwsza noc ale ogolnie potem przy lekkim dyskomforcie normalnie cwiczylem.

Mi przełożyli i dopiero wczoraj miałem Modernę. Leci lajtowo cypio + S23. Gdzieś po 10h od strzała Moderny przyszedł ból ramienia, w nocy się nasilił tak, że nie szło spać na tym boku. Dziś się utrzymuje, ale jest znośny, jedynie ćwiczyć nie idzie, więc trzeba to odłożyć na juro, może nawet na czwartek jak nie przejdzie. Temperatura ciała w [...]

Ja juz po. Nie dojechala Astra i dali mi Fajzera :-P pytanko...czy bol w miejscu klocia po szczepionce na ktory sie skarza ludzie uniemozliwia cwiczenie? Cwiczyc czy odpuscic sobie jak bedzie bolalo? ja czułem taką jakby pompę przez kilka dni

Ja juz po. Nie dojechala Astra i dali mi Fajzera :-P pytanko...czy bol w miejscu klocia po szczepionce na ktory sie skarza ludzie uniemozliwia cwiczenie? Cwiczyc czy odpuscic sobie jak bedzie bolalo? Ja sobie odpuściłem jeden dzień, wczoraj już machałem normalnie. Pierwszą dobę boli najbardziej, później jak mały zakwas, więc trzeba to rozruszać [...]

szczerze mowiac to sam nei wiem czy to jest przyczep, ale boli w okolicach lokcia od wewn strony... jednak bol jest slaby, i czuje go tylko podczas rozpoczecia walki

[...] sztangą? Jeśli robisz to prostą sztangą to problem może leżeć w gryfie, tzn aby uniknąć przeciążeń w nadgarstkach i łokciach używaj łamanego.. Pzdr Avic rion10: nie powinno być bólu? Mnie po cwiczeniach ramion bolą jak jasna cholera.. Fakt tylko, nie powinien trwać ten ból na pewno tygodnia.... Zmieniony przez - avic w dniu 2008-03-11 20:39:04

Też tak miałem chyba z dwa razy, gdy po dłuższej przerwie zaczynałem ćwiczyć. Praktycznie nie mogłem ruszać ramionami, bo był ogromny ból, nie mówiąc już o ćwiczeniach. Uznałem, że po przerwie nie mogę tak ostro ćwiczyć, bo nadwyrężam mięśnie.

czasami po strzale w barka przez jeden czy dwa dni czuje sie bol podczas cwiczenia.

Ja bralem prolongatum, propionikum (rus), omke i raz po zastrzyku mialem bole a raz nie, to chyba zalezalo od aktualnego sposobu zrobienia strzalu. Zastrzyki robi mi zona mialem igle w du... i w barku tylnym i bocznym aktonie (nie polecam bocznego - z wiadomych przyczyn). Nie ma na to chyba reguly. Twoj kumpel raz bedzie odczowal bol a raz nie [...]

Tak przegladam forum i znalazlem ten problem. Kiedys robilem zastrzyki Omena w bark dosc dluga igla (8 cm) i wbijalem dosc gleboko - na drugi dzien bol nie do zniesienia. Ciotka pielegniarka zalecila mi krotkie igly - po wbiciu calej, igla zostaje w polowie miesnia naramiennego i nie wchodzi zbyt gleboko nie uszkadzajac dolnych elementow miesnia [...]

to niestety ten ból... jeśli pobolewają już po godzinie, albo ogranicz do 40 min, albo przerzuć się na marszobiegi... albo kup opaski na kolana

jeśli biegać masz zamiar dla poprawy kondycji (rozumianej jako poprawa wydolności kardiowaskularnej) to muszę Ci powiedzieć że godzinne biegi nie bardzo ją poprawią (poprawią natomiast wytrzymałość) - nastaw się raczej na znacznie krótsze i znacznie bardziej intensywne bieganie. W przypadku bólu kolan - jeśli znika on po zakończeniu biegu to nie [...]