bol

Dzieki za odpowiedzi.Mówicie zeby odstawić ćwiczenia.Oto chodzi ze bol pojawil sie jakis miesiac temu kiedy cwiczylem sobie sztanga w domu.Pozniej przez miesiac nie cwiczylem, poszedlem na silownie, pierwsze dwa treningi wporzasiu, a teraz znowu.Przedramie cwicze.Ale mowie ze tu raczej nie chodzi o miesnie.

kurde tez mam teraz taki bol a ze zaczynam cykl kreatyny to nie wiem co robic narazie tez w czasie odkladania sztangi itp. to zaciskam mocno piesci i wtedy jakby nie jest taki silny tylko ze ja sie z tym borykam co jakis czas robilem juz przerwe na jkais czas w treningu pomoglo a tu znowu taka niespodzianka:( moze wy cos porradzicie i akurat teraz [...]

Jakie konkretnie Karate? (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic więcej go nie interesuje, niczego więcej nie potrzebuje.

Kyokushin! (Kiokuszin) Wypowiedz Masutatsu Oyamy, tworcy stylu : Gdy ktoś cię sprowokuje - zignrouj Go, gdy ktoś Cię zaatakuje - połam Mu rękę, gdy ktoś Ci połamie rękę - połam Mu nogę, gdy ktoś połamie Ci nogę -zabij go! (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o [...]

Jesli to tradycyjne Ju-jitsu, to ja bym wolal sie zapisac na Judo. A jesli chodzi o to co lepsze Judo czy Kyokushin, to powiem Ci, ze sam trenuje Karate, ale uwazam ze skuteczniejsze jest Judo. Sparowalem kilka razy z gosciem, ktory trenowal ten rodzaj grapplingu i jak w stojce lalem go bezkarnie, to jak juz doszedl bylem bez szans. (...) Bryl [...]

Gino: W K1 nie ma parteru :]. To zawody uderzaczy. (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic więcej go nie interesuje, niczego więcej nie potrzebuje.

wiekszosc chwytaczy konczy w parterze, a wiekszosc uderzaczy w stojce (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic więcej go nie interesuje, niczego więcej nie potrzebuje.

"(...)karate kiokuszin uczy twardości,ale zabrania uderzeń na twarz i wyrabia zgubny nawyk opuszczania rąk i całkowitego odsłaniania twarzy" Sa kopniecia na twarz. Nie wyrabia nawyku calkowitego odslaniania twarzy. Jak nie trzymasz gardy, to ci leb urwa i to nie bedzie lekki nokaut. Wielu na poczatku trzyma nisko garde, ale jak juz [...]

Hmm opisz gdzie jest ten bol dokladnie, bo z tym pecherzem to mnie zmyliles :) Mozesz sprobowac czy przy oddychaniu tez boli poglebionym albo kaszlu i kichaniu, bo albo jakies przeciazenie miesni to moze byc, albo jakies zablokowanie albo uwypuklenie dysku nawet w odcinku szyjnym skoro boli przy ruchach glowy, tak czy siak odpoczynek wskazany.

To co pisał Mariuszc się potwierdza Kamilu: Możliwe skutki uboczne Flonidanu: Działania niepożądane po zastosowaniu leku występują rzadko i są przemijające. Ból głowy, zmęczenie, suchość błony śluzowej jamy ustnej, senność. Także te objawy senności, zmęczenia mogą niebawem zniknąć.

[...] z obwodem brzusia musze popracowac coprawda juz jest 84cn ale tluszczyk zalega ogulnie plan dobry po treningu odczuwalne zmeczenie i na drugi dzien pzryjemnie odczowalny bol miesni. Troche pokombinowalem z planem w zeszlym tygodniu tzn w poniedzalek dodatkowo robie serie na plecki martwy 12/9/9/lub dziendobry + triceps w lezeniu + biceps [...]

Od takeigo cisnienia to bol glowy nie wystepuje wedlug mnie, i to jeszcze po treningu zawsze sie podnosi aby pozniej na drugi dzien spasc

Nie mierzyłem ciśnienia na treningu, a przecież wtedy odczuwam największy ból. Na treningu ciśnienie jest na pewno o wiele większe.

a bol glowy sie bierze z tego ze sobie cos wbiles do glowy i tyle nerwicowe mechanizmy

To juz 12sta iniekcja tym towarem i 2ga z tego flakonu, wcześniej nic nie było. Temp nie mierzyłem, nie mam żadnych objawów gorączki ani się źle nie czuje, jedynie buła na nodze i lekki dyskomfort ale nie ból

hmm z tym zza karku tak jakby.. h m kosci przeskakiwały?? sprobuj sprzedd klaty. a co do przedramion. od ilu treningow juz tak masz? jesli bol sie powtarza przerwij cwizcenia na jakis czas i sprobuj- idz do lekarza - moze to wina ze nie robiles zadnego "rozruchu" po takiej przerwie tlyko odrazu na duze ceizary

****master robie wlasnie sprzed karku barki. A co do tych przedramion to dokladnie taki ból przy puszczani sztangi. Tez cwicze z bólem bo to za moment przechodzi. A od kiedy to mam? Gdzies od 2-3tyg. To jest tyle ile cwicze po przerwie. A paradoks jest taki ze jak uginam hantlami na przemian to takie bólu nie ma...

ja mam tez taki bol tylko ze podczas wznosow sztangi a przy opuszczaniu przesteje bolec podobno zmniejszenie ciezaru mam pomoc.

Jeśli chodzi o ból w nadgarstkach to jest on spowodowany naciąganiem ścięgien i włókien mięśniowych przy jednoczesnym ich napinaniu. Kiedy odkładasz lub opuszczasz sztangę nadgarstki wyginają ci się do tyłu. Można to wyeliminować przez zmniejszenie ciężaru i kontrole ruchów nadgarstka lub zastosowanie bandaży usztywniających lub rękawiczek z [...]

Podczas cwiczen uzywam rekawiczek i takich sciagaczy co maja tenisisci na nadgarstki, a ból jest mimo to.