[...] i potem sa nawyki ktore nie pomagaja na ulicy. i mysle, ze rzeczywiscie charakteryzujemy sie twardym i szybkim uderzeniem. ale wogole mysle, ze najwazniejsze co daje nam kyokushin to zawzietosc, zacieklosc, odpornosc na bol... czy nie jest prawda, ze niktorzy czolowi polscy kick boxerzy zaczynali od chyba najczesciej kyokushiny... McLogan
Zawzietosc, odpornosc na bol, zgadzam sie, ale ja go nie bede bil tylko dzwigniowal i dusil ;-) Na to nie ma mocnych ;-) Boruta: Low kick? Gosc jest przyzwyczajony chyba, zrobi mi jakas kontre jak zobaczy cos do czego jest przyzwyczajony i jeden strzal, jeden trup ;-) Ale moze masz racje. Moze probowac go lapac za gore a jak sie przyzwyczai to [...]
bol poczulem przy wyciskaniu, ale rozpietki na pewno swoje dolozyly. Slabo spalem przez ten bark. Boli caly czas przy najmniejszym ruchu. No i sypie sie. Przez rok zero kontuzji a teraz plecy i bark w odstepie dwoch tygodni. Plecy lekko czulem wczoraj przy MC. Odstawiam silownie do czwartku. Pobiegamy (choc ten bark bede czul nawet przy bieganiu)
Marcel zrobiłeś to co i ja na maratonie. Pocisnąłeś pierwszą połowę i brakło mocy na drugą. Tak bywa jak temperament wygra nad zdrowym rozsądkiem. Wszystko jest ok. Nogi bolą bo zrobiłeś coś takiego pierwszy raz. Rozmawiałem z ultrasem i dla nich ból nóg to norma. Niestety tak to wygląda. Adaptacja na pewno przesuwa granice w górę ale limity są i [...]
[...] moim umyslem rzadzily substancje, i dzis jest tak samo. Kiedys prym wiodla kokaina, dzis to sa edorfiny - i ja wiem, jak to jest. Przychodzi moment, gdy nie ma znaczenia bol, cierpienie, nic, liczy sie tylko tu i teraz, meta, i ta jedna minuta. Za nia mozna umierac. Kazdemu tego zycze :) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-05-09 19:27:06
[...] od dziewczynki, ktora stoi z nim i podskakuje, bo to jest dla niej wazne tu i teraz, zebys wzial to pieprzone niedojrzale jablko, po ktorym za 15 minut bedziesz cierpial bol brzucha. Wezmiesz i zjesz, bo usmiech jednego dziecka jest wazniejszy niz 50 miejsc w generalce. Moglbym tak dlugo, sam sie przekonasz. Setki, tysiace dobrych ludzi, i [...]
Bardzo siedziała w mnie porażka z Gdyni i chciałem jeszcze w tym roku rozliczyć się z dystansem ½ IM. Namówił mnie oczywiście Xzaar a decyzja zapadła jeszcze w Gdyni. Nie pisałem wcześniej, bo tym razem chciałem pisać o tym co zrealizowałem a nie o tym co chciałbym zrobić. Miesiąc po Gdyni przepracowałem sumiennie. Poniżej podsumowanie treningów [...]
Relacja Gdynia Dni przedstartowe U mnie trochę zamieszania, bo jestem nad morzem z rodzinką i tuż przed Gdynią przemieszczaliśmy się z Torunia. Piszę to dlatego, że to był słaby pomysł, żeby bazę na czas startu robić 45km od Gdynii. Ludzi masa i korki nieprawdopodobne. W przyszłym roku na czas imprezy IM (2-3 dni) muszę znaleźć miejscówkę w samej [...]
Jestem na pelnym roztrenowaniu... Bujam sie na 0% spiny.. i nie wyobrazam sobie "biegania" powyzej 6' ;) I nie jest to moja popiska tutaj, wrecz przeciwnie. Mam na mysli to, ze rozumiem jaki to musi byc bol dla sprawnej osoby tak sie slimaczyc, ale jeszcze do tego trzymac kadencje.. kosmos ;)
witam. Dzisiaj rano obudziłam sie z wieksza opuchlizna i bólem oka- wygladam bosko. do tego mocny ból głowy. W obecnej chwili czuje sie lepiej. Mam nadzieje, że sił starczy na aero. vajolet mozliwe ze nie za duzo ale tak jak pisałam moja doba trwała ok 10 h wiec nie miałam nawet jak wcisnac wiecej posiłków. Wczoraj juz było 5 posiłków :) 13 [...]
wojtas a ciebie wogóle nie ciagnie do słodyczy ?:)ja np nie mam jak zastapic słodyczy owocami bo lubie tylko truskawki. cien lasu - ooo dzisiaj sprobuje z ta mocna kawa mirabell nie ma sprawiedliwosci osiagniemy swoj cel a potem i tak ciaza wszystko zepsuje :P Gianna moze faktycznie narazie lepiej sobie odpusic jak to dopiero poczatek ? Jednak [...]
z mojej strony dodam tylko tyle zebys uwazal na siebie zglos sie do lekarza i spytaj sie czy mozesz cwiczyc na silowni bo inaczej tylko sobie pogorszysz (wlasne doswiadczenie) a wtedy bol plecow jest nie doz niesienia itd wlasna glupota i sluchaj sie piotra dobry rehabiliotant:d
[...] jest że mocny przykurcz łydek i tylniej części uda powoduje powiekszona lordoze ledzwiowy? Zaczalem chodzić do fizjoterapeuty ( w Niemczech) po tym jak nasilil się mi bol ledzwi, zwłaszcza podczas siedzenia i po przebudzeniu rano . Moja postawa również uległa zmianie ... brzuch wypiety, tylek wypiety .. ogólnie strasznie to wyglada.. Fizjo [...]
Hej kobietki :-) Dzięki Wam za rady. agataq: Muszę rozejrzeć się gdzie obecnie takie kijki sprzedają. Musze również poczytać odnośnie różnicy miedzy tymi trekkingowymi, a tymi do NW. Poszperam również w internecie za filmikami z technika chodzenia, żeby sobie krzywdy nie zrobić ;-) veronia_p: Dzięki za informację. Lubię sobie z rana zjeść taką [...]
Hej, hej! agataq: Dzięki Ci wielkie za oświecenie. Nie miałam pojęcia, że istnieje taka istotna różnica. Kijki już upatrzone, ale muszę się niestety na razie wstrzymać z ich zakupem. Obowiązki mamy zmuszają mnie w pierwszej kolejności do zakupienia książek i przyborów szkolnych mojej uczennicy. Ale nic to... wczoraj sporo miałam do załatwiania i [...]
Witam! Kolejny piękny dzień. Wczoraj niestety z marszu nic nie wyszło, ale nic to, bo dzisiaj go nadrobię. Trening wg rozpiski, którą wczoraj wkleiłam był. Trochę bolał mnie łokieć prawej ręki przy wyciskaniu francuskim, ale dziś już przeszło. Mówicie tutaj na forum, ze jak boli to rośnie i mam nadzieję, ze to taki ból był :-D Miseczka chyba za [...]
Witam w ostatnim dniu tygodnia ;-) Za 8 godzin weekend 8-) A po weekendzie będę już w nowym przedziale wiekowym, co dziwne, ale mnie cieszy :-D Menu z 25-07-2013: http://images63.fotosik.pl/20/b47dea23f8510965med.jpg Wczorajszy trening: Rozgrzewka wg Mawashi z planu treningowego dla pocztątkujących -5 minut ( szangielka 5 kg) 1.Wyciskanie [...]
Siłka rządzi, trener radzi, ekipa nigdy cie nie zdradzi/ New spam post
