bol

hmm wlasciwie zostala mi ostatnia ampulka ale wydaje mi sie ze byly rozwne chociaz 100% pewnosci nie mam. Biłem juz 5tego i bol dalej jest chociaz po 2,3 dniach mija, masuje masuje ale nic ;)

Myślałem, że może podczas zastrzyku ruszasz igłą i stąd ten ból poiniekcyjny. Skoro twierdzisz, że biłeś bolda i nic nie bolało to sprawa jest prosta. Tak jak Gregor napisał wyżej.

zgodzę się z Irko, też znam przykłady koleszków, którzy po shocie enana normy (1ml.) mają ból przez 2-3 dni

taki bol jakby pod tylkiem "w srodku" uda?? eeeeee ze 2 razy tak mialem (raz przy rozciaganiu a raz przy mae keage). przejdzie zastosuj sie do porad poprzednikow. i odwiedz lekarza. bo taka diagnoza na odleglosc nie jest zbyt dokladna. ale nie powinienes sie zbytnio martwic.

Miejsce bólu zaznaczone na czerwono. Nasila się np. jak bym stanął w pozycji do przysiadów ze sztangą(bez sztangi oczywiscie) i podczas tego charakterystycznego wypięcia pośladków czuje ból. Czuje to też przy zwykłych skłonach w przód. /SFD/2016/11/6/2cf108845c954445a1a34375e5c14195.jpg

Pare lat temu chodziłem na siłownie 11 miesiecy, zawsze bez pasa, zawsze bez żadnego bólu. Teraz jak chodze znów, około 2 miesiące, też nie zakładam pasa. Ból powstał jak podniosłem z ziemi około 18 kg na wczesniej wspomniany biceps. Przypomniałem sobie, że przed feralnym treningiem siedziałem pare godzin w dość niekomfortowej pozycji przed [...]

Ból powstał jak podniosłem z ziemi około 18 kg na wczesniej wspomniany biceps. Takie coś się może pojawić bez żadnego obciążenia przy schylaniu się np. żeby zawiązać buta jeśli jest dysfunkcja czynnościowa.

To nie RTG ale to akurat mało ważne , jest widoczna przepuklina na poziomie L5-S1 natomiast badanie obrazowe jest oczywiście ważne ale najważniejsze to badanie kliniczne i czy objawy temu odpowiadają , może być przepuklina która jest asymptomatyczna a źródło problemów jest gdzie indziej. Od kiedy występuje ból i jak dotychczas wyglądało leczenie ?

Wszystko ma swoje plusy i minusy ta "szkoła" którą opisałeś minus ma taki że jak sam zauważyłeś tylko niektórzy czyli Ci którym trener nie zrobił kontuzji lub nie okaleczył dla własnej zabawy na całe życie, lub po prostu im się nie podobało zostało, dwa to zapewne trenowaliście na boso a walce na ulicy nie jest na boso, 3. Randori o którym mówisz [...]

jak bol i opuchlizna to rtg jak najbardziej wskazane

dzieki zastosuje sie do wszystkiego Ale wydaje mi sie ze gdyby było to jakies uszkodzenie kosci (pekniecie , złamanie) to nie mogłbym normalnie funkcjonować a tym bardziej biegać i kopać Dziś bol troche mniejszy wiec zobacze czy wytrzymam na treningu . Jeszcze raz dziekuje za pomoc i pozdrawiam.

w trakcie spiecia (np sklonu) wydychaj a na dole rob wdech; robienie "mocnego wdechu" (przeponowego) pomaga tez na bol miesni bo je na moment rozluznia (chyba)

[...] problem i wcale nie bylo to zwiazane z rozgrzewka z tym ze mialem troszke wieskzy cizar ir robilem skos w ol.. poczulem jakby bark w stawie sie troszke przesunal a w nocu z bolu nie moglem spac... po 2 tygoniach przerwy wrocilem do treningu jdnak sytuacja sie powtorzyla, w moim przypadku cos tak chrupie w barku a lekarz steirdzil ze wydziwiam i [...]

[...] ja tez myslalem ze to przejdzie przez trening malymi ciezarami traktujac to jako rehabilitacje ale sie bardzo pomylilem..... mikrourazy sie szybko regeneruj a jeli czujesz bol po teningu np w nocy a na treningu nie czyjesz bolu bo jetses rozgrzany to mzoe byc zarowno miesien jak i cos ze stawami... nie cwicz przez jakis czas wyiskania itp [...]

tak ale lek lekowi nie równy, moja żona ma problemy od dziecka ze ztawem biodrowym miała niewykształtowaną panewke stawową różne środki brała i Artroprotect jej pomaga po tygodniu zażywania ból mija a ketonal każdy wie że to najlepszy lek przeciw bólowy a w formie żelu jest naprawde dobry na stawy. A co do urazów stawów to nie jest to stan zapalny [...]

Ketonal zel jest faktycznie swietny, ale tylko niweluje bol. Glukozamina stanowi moja stala suplementacje, polecam stosowanie ed do konca zycia 1000 mg / dzien wystarcza, przy winistrolu najlepiej zwiekszyc do 2000. Ale to jest zapobiegawsze, nie lecznicze. Zanim siegniecie po drogie zastrzyki propnuje sprobowac akupunktury, ja wyleczylem prawie [...]

Nie wiem jakiego typu jest ten ból ale po kontuzji ścięgna się cofają zresztą 3 tygodnie bez rozciągania to sporo także ścięgna mogły się zrobić mniel elestycznie z tego powodu. Nigdy nie rozciągaj się na sucho, bo to może doprowadzić tylko niepotrzebnie do kontuzji

Ten ból to pewnie skutki codziennego rozciągania się :P.Pamiętaj ścięgna jak mięscnie potrzebują odpoczynku i pamiętaj o dobrej rozgrzewce.

Ja radze pójść jednak do lekarza a na przyszłość zakładać podobne tematy w zdrowiu Nie jestem 100% pewny, ale przy złamaniu żeber lekarz raczej dużo nie pomorze, oddychać normalnie można, czuję się ból, przeszkadzający ale dający normalnie żyć i jest opuchlizna.

mnie zaczely bolec w polowie cyklu... qpilem masc przeciwbolowa i cwiczylem dalej bol przeszedl okolo miesiac po cyklu.