SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bol

  • Bolu? My to zboczone jednak jestesmy. Zeby sobie bol zadawac i skakac z radosci

    Odpowiedzi: 736 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-28 09:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My to zboczone jednak jestesmy. Zeby sobie bol zadawac i skakac z radosci ja tam lubię sponiewierać swoje ciało na treningu

    Odpowiedzi: 736 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-28 10:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EEEEEeee..tam taki ból to się opyla

    Odpowiedzi: 736 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-28 20:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oj znam ja ten ból... :( tylko w moim przypadku ma to związek ze skrzywieniem kregosłupa. alem jest pociągająca

    Odpowiedzi: 736 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-02 12:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerost prawej komory serca

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przyczyny i objawy niewydolności prawej komory serca: Podobnie jak lewa komora serca, komora prawa może zostać uszkodzona przez czynniki infekcyjne, toksyczne i przeciążenie. Przyczyny przeciążenia prawej komory, prowadzące do upośledzenia jej kurczliwości, to przede wszystkim choroby płuc (w Polsce najczęściej przewlekła nieswoista choroba [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-12 00:10:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ponko1985 / dziennik treningowy - redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Po treningu klatka + biceps i brzuch, który jak się okazuje do niczego się nie nadaje. To mnie roz***alo... Zabieram sie za ułożenie nowego planu. Waga z dzisiaj: 106,4 Dziś jadłem: razowy, jaja, warzywa, owoce, wędlina, teraz jem kurczak + warzywa + ziemniaki + oliwa (w formie sałatki nie miałem gotowego ryżu a coś musiałem oszamać po [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2010-11-29 18:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skręcenie kostki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nie chcialam isc z gipsem :/ teraz bardzo tego zaluje, mialam usztywnienie z opaski elastycznej stosowalam altacet i jakis zel ale do dzis odczuwam w niektorych sytuacjach bol. to Chyba byla zla decyza, ale coz czlowiek uczy sie na bledach. Tak wiec, zawsze w takich sytuacjach trzeba rozwazac rozniez swoje decyzje, ktore okazuja sie czasem zle. [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-19 12:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skręcenie kostki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam Was.mam takie pytanko: wczoraj skreciłem kostke u lewej nogi,boli występuje i to nawet bardzo ale nie ma żadnej opuchlizny,nie występują żadne przebarwienia na skórze,dosłownie zero wszelkich dowodów zewnet ale ból jest i niewie czy z tym isc do lekarza czy darady to wyleczyc"domowymi sposobami"?.Stosuje okłady z lodu i smaruje [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-13 11:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skręcenie kostki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] 20 minut. Przykładasz worek z lodem lób specjalny kompres który wcześniej trzymasz w zamrażalniku. obrzęk powoduje, że zakres ruchomości ulega zmniejszeniu a każdy ruch jest bolesny. Jeżeli zredukujesz obrzęk to ból automatycznie zniknie i będziesz mogł powoli obciązać kończyne. Moja rada jest taka, że trzeba wykonać usg w celu zbadania jakie [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-05 23:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skręcenie kostki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam Was ponownie i chyba po raz ostatni na szczęście. Po 1 i najważniejsze! Chciałem Wam wszystkim bardzo podziękować za znalezienie chwili, by w jakikolwiek sposób podać mi ćwiczenia, Wasze rady na mój problem. Bardzo dziękuję! * W dniu dzisiejszym stwierdziłem, że nie mam co zwlekać i czekać na cud, bo czułem, że sam rehabilitacji sobie nie [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-08 00:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - Gregu (by Koniu151)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poniedziałkowym treningu, który tak poskładał mi nogi, oprócz zakwasów niestety dostałem w promocji naciągnięcie mięśnia czworogłowego uda (nad kolanem) :-( Strasznie mnie bolało przy wykonywaniu 2 i 3 serii przysiadów ze sztangą. Jestem lekko załamany, bo dopiero zacząłem i chciałem ćwiczyć nogi. Przy bieganiu na bieżni jakoś nie odczuwałem [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 12065 Data: 2012-02-26 22:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - Gregu (by Koniu151)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - jak dla mnie basen! Choć tak naprawdę na zakwasy nie ma sposobu trzeba je rozruszać jak mówi Damian i same muszą przejść. W wodzie łatwiej się poruszać jak człowiek jest obolały, ogólnie basen polecam włączyć w stały harmonogram, ja stosuję 1-3 w tygodniu (w dni nietreningowe) po 25-45 min dla regeneracji, rozciągnięcia mięśni złagodzenia [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 12065 Data: 2012-02-28 08:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - Gregu (by Koniu151)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Artur, już całe szczęście zakwasy minęły. Tylko na razie ból nad kolanem pozostał. Na basen chyba się wybiorę w weekend, bo teraz trenuję 5 dni w tygodniu na siłowni (3x siłowy+aero i 2 razy tylko aeroby). Co do mrożenia kurczaka to robię tak jak mówisz...Kroję w kostkę i do zamrażarki. Tym się ratuję i zastępuję fajne posiłki z rozpiski od [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 12065 Data: 2012-02-28 09:00:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rościągaj się ale nie przesadzaj jak czujesz prawdziwy ból to odpuść troche nie ryzykuj lepiej powoli a dokładnie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 11017 Data: 2008-01-17 18:04:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • KONTUZJE

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Poso - tylko bicepsa? czyli inne partie ćwiczysz? Ja bym sobie podarował siłownie skoro jeszcze odczuwasz ból.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8324 Data: 2005-07-21 16:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONTUZJE

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wymachy i rozciąganie + 3-4 serie rozgrzewkowe , wczoraj zrobiłem tylko 2 serie i przy wyciskaniu francuskim ( sztanga łamana stojąc)coś mnie zakuło w prawym łokciu ból nie był bardzo intensywny ale czułem go więc postanowiłem przerwać trening.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8324 Data: 2005-07-21 17:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONTUZJE

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w druga strone zle zamortyzowalem upadek, lape mi wygielo - blysk w oczach i gips na 6 tygow od pasa do szyi;/ cwicze normal, oprocz barku gdzie czasem czuje przeszywajacy bol i najgorsze;/ -skrecony staw skokowy;/ ludzie - nigdy nie moglem zrozumiec czemu skrecenie gorsze jest niz zlamanie, poki skaczac do bloku przy siatce spadlem typowi(jego [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8324 Data: 2006-12-04 23:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyniki rtg plecow - i co dalej?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tak się "cudownie" składa, ze przerabiam problem dyskopatii i jesli jest ból lub jakies niepokojące objawy to robią RTG, bo najtansze, jesli z RTG wynikają jakieś nieprawidłowości, robią bardziej szczegółowe badania pokazujące tkanki miękkie, ja miałam RMI, no i na tym badaniu to nietrudno jest dostrzec zmiany. Objawy jakie opisujesz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9678 Data: 2008-12-09 19:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ziomus123

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nie można tak cisnąć na maksa bez oglądania się na urazy, ból, dyskofort itp. Moim zdaniem, jak będziesz tak robił dalej, to w końcu się dorobisz takiej kontuzji, która cię wyeliminuje całkowicie z biegania. Przykładowo wiadomo, że im ścięgna bardziej zajechane, tym ciężej je potem zregenerować, a nawet może być to niemożliwe.

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-23 19:57:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ziomus123

    Post
    Galeria Zdjęć

    no niestety porażka. lewa noga bolała mnie praktycznie od początku biegania i ból w niej narastał (koło pachwiny). na dodatek zaczęło mnie nap*****lać prawe kolano. na tyle, że przy 30 kilometrze tego bólu nie dało się już ignorować i kontynuować biegu. więc po 30 kilometrze mój bieg to był praktycznie marsz. co za tym idzie nie zmieściłem się w [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-07 17:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)