[...] złagodzić trochę jego kwaśny smak i nadać kremowego posmaku. Jak najbardziej, można ona produkty stosować w tym celu. Kwestia tego, aby uwzględnić w swojej diecie. Tak, aby bilans energetyczny i ilości składników odżywczych zgadzały się z założeniami, które sobie ustaliłeś. Warto dodać je na końcu, mieszają LC z niewielką ilością bazy, a nie [...]
Jezeli jestes wlasnie na redukcji jak najbardziej bieganie ulatwi ci wejscie na ujemny bilans kaloryczny i szybciej spalisz tluszcz rowniez z brzucha cytat
[...] niebiesko zielona alga, gaba,NAC, zma,komplex b,witamina c, niacyna, berberyna,koenzym q10, 9) ilość dni wolnych od kreatyny 1.5miesiaca jem mono 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) duzo i dobrze nie licze patrze w lustro 11)przewidziane finanse na cykl 1000zl 12) uwagi i
zbilansowana/low carb, czytaj podwieszone tematy i układaj pytanie czy jest co redukowac? moze lepiej bilans na zero i porządny trening Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-09-04 15:52:28
jezeli jestes ekto lepszy bedzie dla Ciebie gainer a bialko dostarczysz sobie z zarcia ;P tak jak ja to robie bo ciezko jest uzyskac dodatni bilans kaloryczny bez gainera ;]
(Łubudu)... Spadłem z krzesła. I znowu to samo... Tak, nabierzesz masy - jeśli będziesz miał dodatni bilans kaloryczny, w czym gainer może Ci pomóc... Ale to samo możesz zrobic z jedzeniem po prostu...
Gainer o małej zawartości białka. Typowy nabijacz kalorii. Czego oczekujesz? Jak potrzebujesz dodatkowego zastrzyku energii i masz to wliczone w bilans, to będzie jak każdy inny tego typu produkt o takiej samej specyfikacji.
[...] staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie
Bilans kaloryczny stosują zawodnicy robiący formę startową.Dieta polega na zdrowym odżywianiu się,a nie na ograniczaniu jakichkolwiek zdrowych pokarmów w młodym wieku.Pozdrawiam.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
można jak w sumie prawie wszystko jeśli będzie wliczone w bilans lub o odpowiedniej porze przyjęte np. po treningu, osobiście również bym jednak nie przesadzał
i tak i nie, wszytko się rozbija o kalorie które przyjmujesz. masz na myśli bilans energetyczny czy jakość węglowodanów (z niskim indeksem glikemicznym)
[...] katabolizm i już nie odrobisz strat %-) Żeby było jasne, w naszym ustroju bezustannie zachodzą procesy anaboliczne i kataboliczne, najbardziej istotny jest ich ostateczny bilans w ujęciu holistycznym. Niektórzy trenujący uważają, że mogą uchronić się całkowicie przed katabolizmem. Niestety takie rzeczy można wyczytać tylko w bajkach. No i tak [...]
