bilans

Mam pytanko króciutkie :D Bilans kaloryczny na winku powinien być dodatni czy ujemny ?

czy na redukcji jak nie bede jadl warzyw ale lykal witaminy i mineraly to progres bedzie durzo gorszy? bilans i b/t/w mam ok

witam mam pytanie , jak wyliczyc mniej wiecej ile moj organizm potrzebuje wegli , bialka etc i zeby miec dodatni bilans kaloryczny

Cześć! Przez miesiąc przytyłam 3kg stosując dietę, czy to dobry bilans?

Czy używanie jogurtu naturalnego (500g) zamiast wody czy mleka jest dobrym pomysłem??? Oczywiści wszystko wliczone w bilans.

Czy dodatni bilans energetyczny ma znaczący wpływ na zwiększenie anabolizmu ?

Witam, czy jak przestane cwiczyc na silowni i bede malo jadl (w sensie mial ujemny bilans kaloryczny) to oprocz miesni, spadnie mi tez masa tluszczowa?

Czy ektomorfik 173 cm 60 kg bez konkretnej diety, a będe dużo jadł bilans kalori na duży + to przytyje?

czy jesli w dni treningowe mam bilans +300 kcal, a w nietreningowe +500 kcal, to robię źle?? (dieta na mase)

Czy trenując ziemnego kilka godzin dziennie jestem w stanie utrzymać sylwetke oczywiscie mając bilans na 0 czy za duży wysiłek to jest?

w 100ml ma 1kcal a jak bede pil dziennie 2litry to tygodniowo beda dodatkowe 140kcal. wliczac to w bilans?

Waszym zdaniem trening siłowy czy masa też wchodzi? Ofc. jeśli bilans odpowiedni.

Czy jedną marchewkę dziennie należy wliczać w bilans kalorii czy nie? Ile taka marchewka ma kalorii i węglowodanów?

witam, jakie makro może mieć udko pieczone? Po obraniu miałem 80 g mięsa ze skórką i teraz nie wiem jak wliczyć w bilans..

Mozna jesc 30-80g miodu? Niby wliczony w bilans ale moze lepiej wyrzucic?

Jak obcinac i dodawac ww w dnt dt? No bo bilans kaloryczny bilansem,ale jaka to ma byc roznica?

Czy taki posilek wliczony w bilans po treningu bedzie ok? Lody sa smaczne dla mnie i ponoc maja sporo wartosci odzywczych.

CZY JAK JEM NP SAME ORZECHY BEZ BIALKA ZWIERZECEGO TO TEZ WLICZAC W BILANS?

witam chcialem zrobic rekomp ale nie wiem jakie bwt i bilans w diecie dac prosze o porade :)

czy tabliczka gorzkiej czekolady (100g) 90% kakao wliczona w bilans będzie ok? Do kazdego posiłku po 20g jako deser.