bilans

Nie jesteś bogaty a chcesz kupowac gainera?:D Po jaka cholere, przecież to drożej wyjdzie niż najtańsze źródla b+w. Nie rób sobie jaj. Jeść musisz. Więc lepiej wydać na kure itp. niż na jakies inne pierdoły. Niczego nie rozumiesz. Musisz mieć bilans kcal na +. Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-09-28 16:58:54

Bilans masz na plus?minus?

a jakie to moze miec znaczenie?? gluta jest dobra przy robieniu masy,jak i przy pracy nad definicja itd...anabolik i antykatabolik,sprzyja budowaniu bialek podnosi bilans azotowy,uwalnia hormon wzrostu,reguluje uwalnianie glikogenui...i wiele innych oczywiste.interesuje mnie jaka firma w chwili obecnej robi dobra glutamine??

Problem tkwi we wlasciwym odzywianiu, jak ulozysz sensowne posilki bedziesz wiedzial czy dostarczasz tego co potrzebujesz, bedziesz wiedzial czy masz dodatni bilans kaloryczny, ktory jest ci potrzebny do zdobywania nowych kilogramow:) Zmieniony przez - Smoczek17 w dniu 2013-03-21 21:20:42

tak kaloryczna ale zważ na to że zmienia się bilans azotowy, wrażliwość insulinowa i kcal nie równe kcal więc różnie bywa. Chłopak jest młody niech ogarnie 10 wskazówek zdrowego odżywiania, je, śpi i trenuje a później pomyśli o suplementach bo te póki co zbędne

[...] 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

poleciłbym wskoczyć na ujemny bilans kcal zeby uwrażliwić organizm na insulinę a potem zacząć mase @@-)

[...] 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie bedziemy mogli trafniej cos podpowiedziec, niz rzucac ogolne hasla

Dokładnie. Od redukcji jak i od masy trzeba odpocząć ;-) I ujemny bilans wykńcza, ale nadwyżka też ;-) Więc masę robisz do jakiegoś satysfakcjonującego momentu, zwracaj też uwagę na swój bf, by za bardzo też się nie "zalać" ;-) Organizm na masie często (da się to zauważyć w pracy z ludzmi), że sam upomina się o przerwę ;-) Jak Felx zaznaczył, [...]

w Twoim przypadku nabierz masy, poprzez odpowiednie odżywianie się, dodatni bilans kaloryczny, dieta buduje masę, trening to bodziec do rozwoju mięśni. Nie ma takiego czegoś jak ,,typowy trening na rzeźbę'' http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html a pytań o ''kaloryfer'' był już setki razy do znudzenia [...]

Ładujesz niepotrzebny cukier, powodujesz wyrzut insuliny, większą skłonność do odkładania się tłuszczu. Teoretycznie jeśli dietę masz dobrą to możesz nawet wliczyć to w bilans żeby było ok, ale w praktyce ja bym cukru unikał.

dawka lecznicza nie blokuje delikatnie poprawia bilans azotowy wzmaga apetyt

J.w Dudee wrzuć całość diety, bo mowa tylko o węglach nie ma sensu bez ogółu. Masy mięsniowej nabierasz dzięki nadwyżce, możesz mieć diete wysoko tłuszczową (+ dodatni bilans) i to samo wyjdzie.

[...] oczyszcza organizm, pobudza procesy trawienne, walczy z nadwagą, Ten ostatni punk z przmrużeniem oka.. "możesz pić na zdrowie Ci tylko wyjdzie odchudza ujemny bilans kaloryczny a nie herbata pij śmiało" via s.m.p.a artykuły? Szkoda, ze nie chce Ci się szukać.. pierwsze z brzegu: [...]

[...] 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

Jeśli zrucasz kilogramy to dieta najważniejsza musi być odpowiedni bilans kaloryczny. Tak jak napisałem wcześniej najlepsze rezultaty do osiągnięcia tego celu to bieganie z rana na czczo lub po treningu siłowym. Basen tez jak najbardziej ok możesz go dodać i tu pora raczej bez znaczenia.

dobra dieta to nie tylko bilans ujemny, ale GŁÓWNIE dobor wlasciwych, odzywczych produktów i makroskladnikow. mozna zjesc 400 kcal w hamburgerze, albo porcji kaszy z mięsem i warzywami. czy z punktu widzenia wartosci dla organizmu i zdrowia jest to tym samym? odpowiedz jest jednoznaczna

tak bilans do 0 doprowadzic lub lekko na +

Tłuszczu nie pali się miejscowo (wyjątek: ingerencja chirurgiczna) Trzeba sobie ułożyć odpowiednią dietę korzystając z informacji zawartych w postach podwieszonych (robimy bilans energetyczny, wywalamy "złe" jedzenie, układamy jadłospis) i wziąć się za ćwiczenia (siłowe i aerobowe). Jakich efektów i w jakim czasie - nikt Ci na takie [...]

[...] 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 miesiace 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - ok.3700 kalorii 3b/2ww/1.5t 11)przewidziane finanse na cykl 100zł 12) uwagi i sugestie .