bilans

[...] stylem.. Foreman poprawił cios,i być moze lepiej nokautował pojedyńczym uderzeniem niż kiedyś,ale gorzej osaczal na ringu bo był juz stary i wolny na nogach. W PRIME jego bilans wyglądał tak 45(42)-2(1)-0 poniósł porażkę z najlepszym Alim i z niewygodnym Youngiem gdy się wypalał natomiast past PRIME 31(26)-3(0)-0 pokonali go [...]

[...] trzymali kciuki, doradzali (Mis };-) ) Dziękuję pozostałym uczestniczkom, byłyście wspaniałą motywacją przez cały konkurs. Miska 135B/60T/200W zdarzało się zjeść ponad bilans (i to w sumie nierzadko), bywały dni bez liczenia z suplementów był tran, później doszła kombucha, no i odżywka białkowa także była Trening Wyglądał tak: Dzień 1: 1. [...]

[...] masowym http://www.sfd.pl/masujemy_brzuchy_%25%2D_-t328270.html aha, co do wysokeij intensywności końcówki treningu opisanego w linku nic sie nie martw- waze żeby bilans kaloryczny wychodził na + więc po prostu większy posiłek po treningowy. BARKI jeśli wykonujesz ćw. 1 , drugie jest nie potrzebne, poza tym arnoldki jest to ćw. nr. [...]

a co myslicie o tym, zeby na 4 ostatnie tyg npp wejsc na minusowy bilans, dorzucic clen i zrobic lekka redukcje, zeby metabolizm podkrecic przed wejsciem na mete? tzn. wiem, ze bede mial juz problem po tylu tyg masy z nabieraniem miesnia i musze cos takiego zrobic tylko czy moment jest odpowiedni i czy wchodzic na minus z dieta czy probowac krecic [...]

jaki macie bilans kaloryczny na wycince ... chodzi mi o BTW i zasob kaoryczny i oczywiscie do jakiej wagi

[...] to na celu "wyplukiwanie glikogenu" z magazynów mięśniowo-wątrobowych, zapobiegających odkładaniu się tkanki tłuszczowej podczas nadwyżki kcal. W skali tygodnia mam dodatni bilans kcal, aeroby podkręcają apetyt. Jest to zgodne z naturalną fizjologią, dwa dni wcinam na maksa, w trzecim czuję obciążenie układu pokarmowego i hamowanie łaknienia, [...]

Pepsko, najważniejszy jest ujemny bilans kaloryczny, masz to już wyliczone?

ej spam, jak się smazy kurczaka? A i czy BTW że skórki banana też wliczacie w bilans? %-)

Ok, smacznego. Ja przed chwilą zamknąłem swój bilans.

[...] że 6 g egzogennych aminokwasów możemy znależć w 13 g serwatki, ta ilość w kombinacji z węglowodanami, przed i po treningu oporowym ma pozytywny wpływ na syntezę proteiny i bilans białka. http://www.nutritionexpress.com/article_index/authors/jeff_s_volek_phd_rd_facn/showarticle.aspx?articleid=318 Jeśli Twoja specjalistyczna analiza tego badania [...]

moj bilans kaloryczny wynosi ze 150kcal na dzien

[...] tych produktów w których jest białko... Naprawdę nie potrzebujesz aż tyle bialka. Nerki dostaną z taką ilością. Prosta sprawa obniż wage jakiegoś produktu i sprawdzaj na bierząco jaksię zmienia bilans dnia na dole tego arkusza kalkulacyjnego... Bez sterydów moim zdaniem pułap 2,2 g b/kg ciałą jest optymalny, a niektorzy nawet mówią że za duży...

Chodzi o bilans..W dużym jest ok 6g.Przy 3 całych jajach,mam ilość właściwą w posiłku:-p

na redukcji te ogórasy jak mam swojskie wliczać w bilans czy jako warzywka wszyskto ?;o

bilans pewnie +/- zerowy. ale tren delikatnie leci i forma coraz lepsza. mysle ze bede zadowolony

Ale ja zawsze pisałem, że jestem trochę tłusty tyle, że ja nadal będę robił masę, ale z głową. Datego to aero i hyperdrol. ale bilans będzie na +, aczkolwiek niewielki.

[...] jak Bartłomiej Mięciuk, Andrzej Grzegorczyk i Piotr Sokół, pokonał też znanych z klatkoringu FEN Janu Malkriado Cruza z Portugalii i Pavla Oboznego z Białorusi. Jego bilans to 5 wygranych i 3 przegrane walki. Sporą sensację budzi fakt, że Tomasz Gromadzki treningi bokserskie i kickbokserskie łączy z prowadzeniem… zakładu pogrzebowego. [...]

Już po kolacji/teraz green tea i bilans zamykamy.

Gaja/wlicz to w bilans :-))

a co Ci się stanie jak w bilans wliczysz? sraczki najwyżej dostaniesz %-)