bilans

Pabloo93 - jak dla mnie jak najbardziej. zgaga=zakwaszenie organizmu. zakwaszenie organizmu=ujemny bilans azotowy=stan katabolizmu. Bardzo daleko idące wnioski. Od zgagi do zakwaszenia organizmu jednak jeszcze daleka droga. Jednak warto zastanowic sie, co jest powodem zgagi i starac się ją wyeliminować, bo nie jest to zjawisko pożądane. Zgagę mam [...]

No tak ale wtedy (2 opcja) patrzymy na bilans tygodniowy czy jak? Bo jednego dnia wyjde na plus a drugiego na minus? **Znalazlem art idę czytać Zmieniony przez - mariozlw w dniu 2013-07-23 17:46:27

[...] od 80kg i pod te wagę ustalałem zapotrzebowanie, a teraz ważę 75kg to mam liczyć od nowa całe zapotrzebowanie dla tej wagi i dopiero dać minus kcal? jesli dalej redukcja idzie, to nic nie zmieniaj. Jesli jest zastój, mozesz nieco przyciąc, albo zmniejszyc ww na rzecz tł. Zawsze najlepiej trzymac mozliwie najwyzszy bilans, jesli są postepy

jak już kupiłeś to jedz, wlicz w bilans i nie myśl co tam jest. zrób tak żeby smakowało i po problemie kurczaki z marketów też nie są takie "czyste"

na rege najlepiej bilans na zero, nawet delikatny plus mozna ustawić

Nikt ci tego nie powie, nie znamy twojego organizmu. Juz kilka stron wstecz mowilem ci jak masz ustalac bilans.

Na ile wiarygodny jest kalkulator zapotrzebowania z potreningu.pl?? Bo według niego powinienem spożywać 3789kcal żeby wyjść na bilans zerowy a licząc wzorem (dostępnym na forum) wychodzi mi ok 3200kcal więc jest to dość spora rozbieżność??

Na redukcji jesteś aktualnie ? jaki bilans diety masz ?

Na redukcji jesteś aktualnie ? jaki bilans diety masz ? ta Jem 240g białka dziennie, 120 tłuszczy i 30ww Nawet nie liczyłem ile to kcal ale pewnie coś pod 2k podchodzi, w 4 tyg 5kg zeszło (ale wcześniej stopniowo ucinałem)

nic nie stosuje, sama dieta. Zero spalaczy zero białka w proszku. Redukcje że tak powiem uznaje za skończoną. Od jutra dodaje lekki bilans dodatni do tego co jadłem :)

to na noc pij samo bialko aby uzupelnic bilans

pit, zeby dobic bilans wegli i bialka:D z pozywienia zjadam ponad 100g bialka, a reszte bym w prochu walil+ podbitka wegli bo k***a nie mieszcze juz nic w siebie. zreszta bedzie czas to mi troche potlumaczysz, bo zapewne posiadasz duzo wieksza wiedze niz ja

ja lubie pizze, ale zeby mi w bilans wasowywala sie ladnie to w domu robie :-)

Redukcja na poważnie trwa już około 6 tygodni, na początku przez 3 tygodnie powoli wchodziłem w ujemny bilans i dodawałem areo. dzięki :)

no napewno schudniesz... miesnie, woda no i ten tluszcz. czlowieku wez sie za czytanie postow podwieszonych bo za miesiac bedziesz blagal na forum o pomoc! masz mnostwo poprawionych diet redukcyjnych. wystarczy poczytac. bilans juz masz. wez 2,2g bialka 1g tluszczu i reszt wegle.

Legia gra dziś z Gyor ETO Po sobotnim zwycięstwie 3-0 w sparingu ze Slovanem Bratysława podczas obozu przygotowawczego w Austrii, legionistów czeka kolejne spotkanie. Dzisiaj o godzinie 19:00 podopieczni Jacka Zielińskiego zmierzą się z Gyor ETO. Węgierski zespół zajął na koniec sezonu w swej lidze 5. miejsce. Na 30 spotkań wygrał 16, [...]

Ema No ciekawe jak tam (L)giunia sobie poradzi z Groclinem...bilans ostatnich 8 spotkan wyglada nieciekawie.. 5 remisow 3 porazki (L)egii...

Przegonimy Wisłę!!! Cztery zwycięskie spotkania ligowe i jedno pucharowe bez straty gola. To bilans ostatnich meczów Legii. Przed Pana przyjściem na Łazienkowską warszawscy piłkarze nie mieli tak znakomitego dorobku. Najwyraźniej jest Pan cudotwórcą. Dariusz Wdowczyk: W tym zawodzie nie ma cudotwórców. Po objęciu przeze mnie posady trenera [...]

[...] jeszcze jeden gol, nieuznany przez sędziego w kontrowersyjnych okolicznościach – ten dorobek Kucharskiego pokazuje, że zasługuje na grę w pierwszej jedenastce. A bilans mógłby być jeszcze bardziej okazały. – Jestem rozczarowany, że sędzia nie uznał mojej bramki. Wydaje mi się, że Marcin Burkhardt nie faulował w tej sytuacji, [...]

[...] Gentem do czerwca tego roku, ale ponieważ sporo zarabia, a goli ostatnio za dużo nie strzelał, już teraz dostał od klubu zgodę na odejście bez sumy odstępnego. Nie najlepszy bilans bramkowy Żewłakowa w tym sezonie (tylko 3 gole) to przede wszystkim skutek kilku drobnych urazów naszego snajpera oraz konsekwencja decyzji taktycznych trenera Tronda [...]