SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bilans

  • Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .

    Post
    Trening dla początkujących

    aaaa z kobita to jeszcze bedzie co robic hehehe ale tyle godz ogladac by mi sie nie chcialo....wogole miski szamy ile bym musial nabrac:-D cały bilans już mam zjedzony także będe tylko wodę popijał :-P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-14 22:14:18 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy DEBIUTY KULTURYSTYCZNE 2015 z HI TEC

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Do Debiutów już tylko dwa tygonie, póki co wszystko idzie zgodnie z planem :) Jedynie ujemny bilans kaloryczny daje o sobie znać i brakuje prądu na treningach ale głowa wytrzymuje więc nie ma, że boli :) Dzisiejszy trening to dwie duże partie antagonistyczne: KLATKA PIERSIOWA I PLECY. Uwielniam to połączenie, pompa mięśniowa przy takim treningu [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-16 16:15:42 Liczba szacunów: 0
  • W sensie, że bez cukru, pełnoziarniste, odchudzone i wliczone w bilans.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-09 14:22:07 Liczba szacunów: 0
  • U mnie tez dzis czestowali paczkyma ale odpowiedz mam juz slawna na caly depart. Sory w bilans mi sie nie zmiesci:D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-12 16:35:08 Liczba szacunów: 0
  • Queblo - to rzeczywiscie dziwna sparwa... nawet bardzo... to nie tyle co dziwna sprawa,bo wystarczy wygrać 3 mecze różnicą bramki(każdy z meczy) i przegrac dwa mecze np różnicą 10 bramek(każdy) i już bilans będzie -17... żadnych spisków bym sie w tym nie doszukiwał. To po prostu ewenement jest

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-18 19:21:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] 25-30min cardio w tym około 20min interwal 2-3 razy w tyg brzuch Teraz testuje nowe sosy 0kalorii wiec sporo slodkiego idzie:D cale szczescie ze nie trzeba tego wliczac w bilans. Jak narazie smaki sa bardzo dobre mam takie jak widac na fotce idealne do nalesnikow kanapek czy tostow. POLECAM!!!! [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 8633 Data: 2013-11-03 12:33:38 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tadziu, tyle to ja wiem tylko szkoda ta mi trochę tak mają objętością dobijać bilans. Ja lubię dożo jeść! Dużo w sensie małe kalorie-duża objętość.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-20 22:00:55 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Amaru - tłuszczu w sprayu używa się niewiele, wiec wkład w dzienny bilans jest niewielki. Ale jak redukujesz - nie musisz eliminiwać tłuszczu z diety, tłuszcz jest waznym jej elementem ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-22 23:36:09 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam,jeśli będzie taka sytuacja,że często bedziemy przekraczać bilans Kcal o około 100-150 gr ale kcal pochodzącego główne z kurczaka/indyka/makreli.przy odpowiedniej podaży węgli i tłuszczy,to może to wpłynąc negatywnie na odchudzanie mimo przekroczenia kcal głównie miesem a zarazem białkiem pochadzacego z tego zródła? pyt drugie ile można [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-24 17:54:36 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Koniu czyli reasumując jeśli przekroczymy w pewien sposób dzienny bilans tłustą rybą czy kurczakiem średnio o 150 kcal nie więcej,to nie będzie to miało gorszego wpływu na dalszą redukcję,mowa jak wspomniałem o tych produktach,bez cukrów prostych czy tłuszczów nasyconych:-)sory za tyle pytań,ale chcę być pewny w 100% i najmniejszy nawet szczegół [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-24 19:16:03 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Koniu mam smaka na naleśniki twarogowe z owsianymi i 2 jajkami,można wrzucić je w zamian za jeden z dwóch posiłków z ryżem brązowym i kurakiem,na śniadanie był 100% razowiec z lidla i też jajka,bez owsianych?bilans prawidłowy oczywiście?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 13:50:00 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ada6m - zalezy jaki bilans, jaki bf, jakie spożycie ww i jaki trenig ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-06 21:07:08 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bilans 500 kcal na minusie wegli 100g bf 14 cel 10 trening fbw x3tyg i 4x areo po 50 min

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-06 21:09:11 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trapi. Rzecz w tym, że jak np. ważę teraz te 74 i mam 176 cm i aktywność od 3-5 dni, to kalkulator mi liczy i wychodzi, że muszę spozywać 3156 kcal żeby utrzymać wagę czyli bilans ujemny, żeby zredukować, to powinienem mieć na minus 300 zgadza się? czyli bym musiał spozywac te 2856 kcal. Tymczasem zapewniając zapotrzebowanie BTW na lowcarbie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-25 21:30:43 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przy 1800kcal możesz mieć gorsze efekty niż przy tym zerowym bilansie, a do tej pory jaki utrzymywałeś bilans ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-25 23:06:53 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja będzie zgadzał Ci się bilans możesz zjeść, choć rodzynki zamieniłbym na świeże owoce, a twaróg na nic w diecie potrzebny nie jest.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-06 11:28:49 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] teraz, ale jestem realistą i muszę wliczać 2-3 obiady na tydzień inne niż kurczak gyros, tylko jakiś schabowy, karkówka, spaghetti lub zdrowa pizza. Czyli przejść na dietę zbilansowaną (tak to się nazywa?). Podczas tych ostatnich 6tygodni czasem jadłem inne obiady a ja się kurczyłem, więc to wykonalne. Tak więc ile kcal, jakie proporcje [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-07 02:22:08 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śmietankę wylewam bo mi po prostu nie smakuje ;D A połowa kcal wiejskiego ma ta śmietana i tak sobie myślałem jak to wliczyć w bilans.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-14 19:19:50 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy pora jedzenia ma znaczenie na odkładanie tkanki tłuszczowej czy wazniejszy jest bilans?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-19 21:34:14 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co ile i na ile trzeba wracac na zerowy bilans podczas redukcji? ile można ciągnąć redukcje?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-22 22:10:54 Liczba szacunów: 0