białka

Ja tam pożeram białka Olimpu bo rozumując w ten sosób to bym musiał do laboratorium z każdą puszką tuńczyka latać, bo może był on hormonalnie ulepszany, albo pływał w zanieczyszczonych ropą wodach itp... ale inna sprawa, że Olipm mógłby nieco bardziej uważać na to co robi i jaki info podaje, bo ludzie czasem czytają etykiety i mają większe na ten [...]

tak jak Wlad Biospec z tego co napisales wynika ze energia na trenigu zalezy w glownej mierze od bialka ----> PS 100kg w przysiadzie to niezbyt duzo Zmajde ci mnostwo osob, ktore nie wezma w ogole bialka przed treningiem i zrobia z palcem w du.pie przysiady i to z ciezarem duzo wiekszym niz 100kg...i ich staz bedzie duzo mniejszy niz 20tat

panowie przesadzacie jak zawsze z nad interpretacja moich slow mowie o tym ze jakosc bialka czy innych supli ja poznaje po samopoczuciu jesli po spozyciu takiego czy innego kreci w brzuchu, picze w gradle czy konczy sie eksplozja gazow to jest total - szjs bo suple maja mi pomagac w treningu i zyciu a nie przeszkadzac w nim. z powodu takich bialek [...]

[...] SP80. Przejadłem tago białeczka ok. 20 kg ostatnimi czasy i niestety codziennie rano musiałem poświęcić zbyt wiele czasu na siedzenie na kiblu . Możnaby powiedzieć za dużo białka ale po zmienia na HP90 problemu ustały. Dodam, że nadał spożywam tyle samo białka w formie odżywki i diety co podczas przyjmowania SP80. Dlatego pomimo bardzo dobrego [...]

Bull, Olimp chyba zrozumial swoj blad - widac to po kolejnych wypowiedziach - wyranie sposcil z tonu, zlagodnial I tak jak napisales wyzej i kilka osob wczesniej - nie ma to znaczenia w jakim procesie powstaja bialka...efekty sa takie same! Ja kupuje glownie bialka olimpu i dalej bede je kupowal, bo jak na razie jestem zadowolony... Jeszcze jedno, [...]

veron wspolczuje ci ze cale zycie stosujesz i bedziesz stosowal tylko bialka olimpu bo jest tyle innych - lepszych,skuteczniejszych i smaczniejszych ale skoro tak chcesz to twoj wybor. a wspolczuje nie by byc zlosliwym tylko dlatego, ze jak kiedys nie bylo innych odzywek poza olimpem to strasznie sie meczylem do tego stopnia ze zrezygnowalem z [...]

bull ile masz porcji bialka w biogenisie ktory obecnie stosujesz relacja /cena - gramatura- cena 1 porcji / ostatnio kupilem 4 kg waniliowego Prolacta z phytochema / 133 porcje za 330 zl to daje 2,5 zl jedna porcje 30 gramowego pysznego bialka koncentratu serwatki w smaku przypominjacym lody waniliowe-mmmmm-pycha

Biospec Nie wiem czy za odrobine lepszy smak warto przeplacac be efekty na silowni beda takie same...poza tym bialka olimp mi smakuja no moze poza pro cas... niektore sa naprawde bardzo dobre A smak tez zalezy od rodzaju bialka! Nie porownywalbym np smaku egg do smaku wpc...

nie chce mi sie liczyc ale znalazlbym tansze bialka od phytochema Niedawno kupilem wpc sciteca dalem chyba ok145zl za 2,3kg albo2,5kg a pchytochem za 2kg wychodzi 165zl czyli 20zl drozej i mniej bialka...a wpc sci teca jest na prawde pyszne i to nie tylko moja opinia

badania pokazują jednak co innego. na 100% badanego białka skład wygląda tak jak na zdjęciu jaśniej,na 100g produktu zamiast 82g izolatu serwatki ze śladową ilością węgli, tłuszczy i sodu, znajduje się: aż 22g białka, ok.50g węglowodanów (z czego 23g to czysta laktoza a drugie tyle to glukoza!!), 285mg sodu.. (10 razy wiecej niż podaje [...]

[...] sobie za cel utrzymanie niezmienionego rozkładu i treningu przez miesiąc Wiem, ale, jw., po 4 latach to już straciłam cierpliwość :-) Spoko, tylko jakiego rozkładu? Mniej białka źle, bo redukcja, mięśnie, sytość itp. Więcej białka źle, bo to niepotrzebne. Mniej ww źle, bo tarczyca. Więcej ww źle, Bo IO i hipoglikemia. Mniej T źle, bo hormony, [...]

I posiłek - 50g wpc + 100g owsianki z mlekiem 0,5% 50 g orzechów włoskich, jabłko Wpc 50g: 37.5g białka / 3.9g węglowodanów / 2.9g tłuszczy Mleko 0.5% 200 ml: 6.4 g białka / 9.4 g węglowodanów / 1 g tłuszczy Owsianka 100g: 11.9g białka / 62.4g węglowodanów / 7.2g tłuszczy Mleko 0.5% 300ml: 10.5 g białka / 15.3g węglowodanów / 1.5g tłuszczy [...]

I posiłek - 50g wpc + 100g owsianki z mlekiem 0,5% 50 g orzechów włoskich, jabłko jabłko zbedne dorzuc warzyw Wpc 50g: 37.5g białka / 3.9g węglowodanów / 2.9g tłuszczy Mleko 0.5% 200 ml: 6.4 g białka / 9.4 g węglowodanów / 1 g tłuszczy Owsianka 100g: 11.9g białka / 62.4g węglowodanów / 7.2g tłuszczy Mleko 0.5% 300ml: 10.5 g białka / 15.3g [...]

Zgodnie z radą Konia zaczynam od 2500 kcl/doba i 150g węglowodanów/doba, zatam: 150g W x 4 = 600 kcl 2500 – 600 = 1900 – tyle kalorii pozostaje mi do podziału na białka i tłuszcze. Podzielę to tak: w związku z tym, że wystarcz 1g tłuszczu/1kg masy ciała to: 110 x 9 = 990 kcl tłuszczu wynika z tego, że zostaje nam 910 kcl na białka zatem: 910/4 [...]

[...] jeśc nie mozesz, czy cwiczyc i to to pisz Dieta 1700kcal 130g bialka po ok 22g na posiłek 130g ww 70g tłuszczy Źródła -Białka : mieso, tluste ryby i chude ryby, nabiał, białka jaj i jaja cale (na 2 bialka 1 zółtko) -Ww: Owsianka, ryz brązowy, strączkowe, marchew buraki -Owoce jagodowe, banan, jablka -Tłuszcze dodane Olej z lnu, masło, masło [...]

[...] - 3dni nisko i 1dzień wysoko (ten jeden dzień będzie taki jak wszystkie dotychczasowe). Dni niskowęglowodanowe będą wyglądały w następujący sposób: 1. 50g produktu ww, 40g białka,5g tłuszczy 2. 40g białka, 5g tłuszczy 3. 40g białka, 5g tłuszczy 4. (przedtreningowy) 50g produktu ww ,40g białka 5. (potreningowy) 50g produktu ww, 40g białka 6. 40g [...]

[...] Thermal Blast Xtreme 3. Po 5-ciu godzinach - 1 kaps Thermal Blast Xtreme 4. Przed treningiem - miarka (25g) Ester Stack 5. Po treningu - Mass XXL lub BX Carb z dodatkiem białka (Whey Shake lub Pro Longatum) 6. Przed snem - 3 tabl. Filomagu B6 i 1 tabl. Zincas Forte ### DIETA PODCZAS TESTU ### Śniadanie (25g b, 33g tł, 57g ww): - płatki [...]

troche mnie to dziwi... ja nigdy nie wliczam bialka z platkow, ryzow, makaronow, razowcow. chociaz wiem ze sa kulturysci, ktorzy jedza przede wszystkim bialka roslinne. zobacztmy czy urosniesz na tym powodzenia!

Thiago2: po tekście wydaje mi się, że to to - http://www.lyricsfreak.com/f/fatboy+slim/right+here+right+now_20053313.html hosste: wystarczająco dużo białka mam nawet po odjęciu tego z płatków itp. Zresztą, to niewielkie ilości. Węgle są ważniejsze od białka. Litwin25: jem włoskie. Mass_gas: czyli wychodzi, że mam sypać [...]

ile jadasz kcal w ciągu dnia ? i ogólnie rozkład w ciagu dnia ile węgli na kgmc, białka i tłuszczy / ja aktualnie 2,5 białka, 6,2 węgli i 1,3 tłuszczy. hehe to taka sucha masówka niby .. te białko chyba przyspieszyło troche metabolizm- jak bede cos dodawał to będe wymiennie z białkiem chyba. ażzejde do 2,2- tyle wystarczy wg mnie. Zmieniony przez [...]