białka

Witam! Mam 2-letni staz na silowni. Biore odzywki weglowodanowo bialkowe oraz kreatyne. Utrzymuje scisla diete. Jednak chcialbym zwiekszyc swoje efekty... Zadstanawiam sie nad Metanabolem. Jednak mam jeden dylemat otoz w dziecinswtwie mialem problemy z nerkami... Czy cykl metanabolu 1,2,2,2,1 moglby mi zaszkodzic? (wiem ze powinienem porozmawiac [...]

Czy zamiast białka z ovopolu nie lepiej Gainera 1 lub Gainera 2

nie ma znaczenia jaki odstep od białka mozesz wziąść nwawet razem.wody trzeba pic duzo ale nawet jak sie nie bierze mietów tez sie duzo pije wody.zamiast symi.. ,liv52 albo essntiale forte jest lepsze.1 tabletke razem z 1 tabletko mietka

Witam mialbym prosbe jezeli chodzi o ssa jestem znowy znaczy wiem co to metanabol czy wistrol itp ale jeszcze nigdy nie bralem Posiadam 2 lata stazu 180cm 80kg 38lapa mam 19lat mialem pare cykli na stackach ale planuje niedlugo zrobic cos na mietku :) Prosil bym o rozpiske najepsza dla mnie i o podanie orientacyjnych cen za wszystko Bialko juz mam [...]

[...] krealkaryn 2500 z monster mass i znowu ani grama teraz pod wpływem sporej desperacji jestem na cyklu ruskiego metanabolu(drugi tydzień)jem do tego odżywki z zawartością białka 80 procent i w czwartym dniu coś mi ruszyło w bicu o jakiś malutki milimetr i sie zatrzymało nic nie tyje a podobno w drugim tygodniu powinny być widoczne jakieś [...]

[...] zaraz wam rozpisze nie był by taki zły i szkodliwy dla 17 latka z głowa ;] Wiec tak miałem zamiar kupić 100 tab. ruskiej metki i brać ja w cykl 2-3-3-2-2-1 Do metki 6 kilo białka ostrowi by dieta była wysoko białkowa i mimo iż przypada 4 kilo na miesiąc ja chce brać większe dawki dla lepszego wyniku. Do cyklu dołożyć witaminy vitalmaxu 3 [...]

apropo białka to nie wiem, ale po 100 metki odblok nie jest konieczny, więc tym nie musisz się martwić bo 100 metki Cie nie przyblokuje. Po cyklu jakąś kreatynke sobie wez, ja tez jestem po cyklu i mam staka nitrobolon-II Treca

Włąscie jestem w trakcie 1 dnia cyklu z metka. mam 3x opakowania ostrowi wpc i chciałbym spytac czy do białka ostrowi i do metki mozna dolaczyc glutamine z prolaba,poniewaz mam glutamine a niechcialbym jej wyzucac czy moglbym wraz z metka glutamine stosowac,lub po cyklu z metka nie wiem jak lepiej. dzieki i pozdro

[...] z posiłkiem lub zaraz po nim - nigdy nie na pusty żołądek. Kretyna zarzucasz w ostatnim tygodniu cyklu i ją ciągniesz na podtrzymanie efektów... Białko jak masz hajs w czasie cyklu i po cyklu na podbicie białka w diecie P.S. czytałem i to nie raz... tam jest wszystko co trzeba wiedziec Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2008-08-30 00:38:35

[...] badania omawiałem tutaj: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=16612 Wbrew obiegowym opiniom witaminy nic nie pomagają przy cyklu, a wręcz mogą szkodzić. Nadmiar białka również nie ma żadnego znaczenia dla przyrostów masy mięśniowej. Na cyklu wystarczy ok. 1.8-2.5 g protein na kilogram masy ciała. Jako samodzielna substancja metanabol [...]

Witaj! Pod koniec długotrwałej redukcji wagi i jeszcze przez kilka następnych tygodni, czasami możemy odczuwać zwiększony apetyt. Jest to spowodowane zmianą w hormonach odpowiedzialnych za uczucie sytości - leptynę i hormon głodu, czyli grelinę. Musisz być cierpliwy i z czasem się wszystko powinno wyregulować. Zastanawia mnie jednak, co skłoniło [...]

Ziemniak IMO kretke mozesz tak brać A co do białka to zalezy też od Twojej diety Optymalne pory przyjmowania to produktów białkowych: -Rano -Po Treningu -Przed Snem

[...] pił , może w najbliższym czasie sobie dokupie .I inaczej posiłków nie moge sobie rozłożyć . I Koniec. Dlamnie jest ważne żeby dostarczyc organizmowi odpowiednią ilośc białka,węglowodanów,i tłuszczy . Nieważne czy w 6 posiłkach czy 4 posiłkach ważne żeby dostarczyć . Pozdrawiam Zmieniony przez - bajanekkk w dniu 2005-01-25 16:59:19 [...]

[...] dekstro- tak bedzie najlepiej, gain bolic jeśli tylko 50g. to umieść to najlepiej przed treningiem, natomiast jeśli chodzi o to czy na białku bedziesz robił czystszą masę to mogę w pewnym sensie twierdząco ale jest taki mały feler, że musisz oprócz wymaganej ilości białka dostarczyć odpowiednią ilość węglowodanów żeby wogóle masę móc robić.

Czyli jakie WW lepiej dostarczyć przy braniu białka ?? proste czy złożone ?? Geinera moge dawki zwiększyć z tym nie jest problem bo on nie jest drogi.

Kusiek -to chyba nie jest kreatyna a gainer, który ma raczej mizerny skład na to miano/poniżej 10g. białka/ wiec jeśli masz już ten produkt to koniecznością się staje dodawać do niego białko/około 10g. na 100g. produktu/, kreatyny on z tego co mi wiadomo nie zawiera/albo w minimalnych ilościach/ więc musisz ją dokupić jeszcze. chudzielec -cykl [...]

Ja mam 300g i pierwszy tydzien bralem 5g naczczo i potem 5 g przed treningien i po terningu i razem z kreatyna bralem glukoze. Teraz biore 5g naczczo i wieczorem przedtreningime 5g naczczo i biore ja z glukoza. Chodze na silownie i cwicze w domu. Diety nie mam ale jem duzo bialka. Ale sila mi malo rosnie

Diety nie mam ale jem duzo bialka po co bierzesz krete 3xdziennie? wystarczy dwa razy po pięć gram.

heh luki jesz duzo bialka i co z tego to jest budulec miesni a dieta musi byc bogata we wszystko czyli BTW i odpowiednie kcal ja widze roznice miedzy 40 i 44 a Twoj kolega moze ma lepszy trening skonczyl cykl i moze nie byl to jego pierszy cykl i ma dluzszy staz(nie kazdy kto zaczyna wyciska 60 na klate) wiec chlopie wez sie do roboty uluz diete [...]

Cześć Co sadzicie o tym produkcie??: EAS Phosphagen HP 1800g ,czy może lepsza jest kreatynka MRM?? Jakaś tylko nie booster po którym jest się wiekszym do póki go się nie odstawi.. (do bcaa,glutaminy i białka potrzebuję normalnej ale ibardzo mocnej kreatyniki i myślę).. Myślę więc jestem. Jestem więc pytam..