białka

[...] działa/ nie rozumiem jak można ją porównywać z glukozą...?/, a co do gainera to też raczej nie mam wątpliwości, który powinienaś wybrać, a mianowicie super whey gainer Olimpa, ponieważ wiem, że nie ma w swoim składzie zbyt wielu węgl. prostych, kórych raczej powinieneś unikać a poza tym ma nie 10 ani nawet 20 a 30% białka i to b. dobrej jakości.

ja kupiłem do kreatyny dextrozę + 1 kg białka serwatkowego i po 2 tygodniac stosowania łapa poszła mi już 2 cm klatka 5 i cisne już 8 kg więcej na klatę. A zamiast dokupywać jeszcze coś ułóż sobie dobrą dietę i jeszcze moje rady na wzmocnienie działania kretki: pić dużo wody, uzupełniać potas i magnez w diecie, brać kompleks witamin z grupy b, [...]

no i jeszcze musze sobie jakas diete ulozyc z duza zawartoscia bialka

chwalacie serwatke szczególnie przed treningiem. O jaką wam serwatke chodzi dowolne bialko majace min 75gr bialka w 100 gr odzywki pochodzacego z serwatki (nie mylic z rolmleczem)

w sklepie w ktorym kupuje niemaja tego bialka, zreszta watpie w tego typu produkcje nakrecane pimpowaniem danego produktu.Zauwazylem ze na forum duzym powodzeniem ciesza sie te 4 rodzaje bialek i sposord nich chcialbym wybrac jedno Pep.e prosze nie przenos swoich wiejskich nawykow na forum, nikt Cie niezmusza do tego zebys sie wypowiadal wiec [...]

Firma to nie wszystko ;) a tak wogole bialko to tylko uzupelnienie diety co ty oczekujesz od bialka ze ci wy***ie 5cm? w bicu? xd

DGE90 przy moim stazu raczej ciezko o 5 cm ale przed toba jeszcze sporo roboty zeby dobic do moich wynikow pytam bo chce kupic dobre i w miare tanie a ostatnimi czasy niebralem zadnego bialak bo mialem czas na diete teraz bedzie mniej czasu i chce uzupelnic sporo tez sie zmienilo na rynku(badania przeprowadzone na body-factory) wiec jestem ciekaw [...]

[...] byś miał pewność, że jest ze Stanów to możesz szamać śmiało. Dymatize ma fabrykę w Europie i suple stamtąd nie są takie fajne. Teraz jem Myofusion i jest super. Fajna konsystencja, coś a'la budyń i bardzo dobry smak. Ale białka tylko 70g na 100. Co nie zmienia faktu, że moim zdaniem warto. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-12-30 11:35:26

Ja też miałem vanilię i czekoladę. Wanilia poszła do kibla, a czekoladę musiałem zmieszać z innym białkiem. Najsłabsza jaką kiedykolwiek piłem. Zresztą w ogóle nie smakują mi białka polskich firm.

Martainn a jakie masz zdanie na temat bialka KAIZEN 100% Whey Protein ?

muffa kaizen ma straszne odchylki od normy sam popatrz http://www.body-factory.pl/attachment.php?attachmentid=1515&d=1254680642 ja teraz szamie whey fusion hi-tec, smakowo fajna czekoladka, skusilo mnie az 18g leucyny na 100g i 80% zawartosc bialka a nie jak ostatnio modne jest 65-70...

Dobre białko, mieszanka, smak fajny, zawyżona wartość białka na etykiecie. Dział opinie-tam będzie więcej.

[...] go jest? Tyle ile kupisz wagowo to zapłacisz, przecież też jest sprzedawany na wagę. A na ile razy Ci starcza zależy jak sobie poporcjujesz. Wołowina zawiera nieco więcej białka niż pierś, naturalną kreatynę i wiele innych cennych składników odżywczych, których nie pamiętam ani tym bardziej nie będę szukał. Inna sprawa, że nie musisz jeść [...]

Kapsy czy proch bez różnicy poza ceną, kapsy zawsze wyjdą drożej. Białka gainery itp to zależy czy masz braki w diecie. jak chesz to sobie nowy cykl zacznij kreatyna + BA http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27444.html kapsy [...]

To SFD BA działa pobudzająco czy ma jeszcze jakieś inne właściwości, co sądzicie o zakupie BCAA albo białka?

Podaj jeszcze zapotrzebowanie kaloryczne swoje. Białka 200 g wystarczy w zupełności, tłuszczy podbij do 80g. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-02-04 11:12:39

troche duzy ten deficyt zarzuciles..jezeli realnie jest te -500kcal... jakie bialko?? daj jakis mix np matrix 5.0 Syntraxa spalacz?? scorch, lipo 6, tight. ile ci brakuje bialka?? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-07-07 10:07:18

bialka 20 gram na dzien mi brakuje. Ale dieta działa. Na poczatku jak sie wazylem byl 95.6 kg. Po 2 tygodniach jest 94.3 kg (w sobote sie wazylem) Waze sie co sobote. No chyba ze mi nie potrzebne, glownie zalezy mi na jakims spalaczu, ale tez nie chce marnowac "masy" ktora mam tylko na sama redukcje. Dobrze byloby tez to wykorzystac by [...]

...w tej chwili to dość duża ilośc białka, wspomagana może byc bcaa, warto dorzucic także zma, a napewno lecytynę.

kup bialko bo ktos juz sie wypowiadal ze bialko z bialka jest lepiej wchlanialne niz bialko z aminkowasow - i tyle pozdrawiam Piotrek jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!