białka

55gr za punkt za te pkt. jest już 2kg białka albo profi mass więc jak się potargujemy to stratni nie będziecie Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-05-03 15:17:24

mam czas , najwyżej mykne 2kg białka za to od olimpa, bo mam jeszcze parę kodów od kumpla

oto moja wyczerpujaca odpowiedz: Ostrowia to bialko a Mass XXL to gainer - wiec 2 zupelnie inne produkty, ktorych nie mozna porownac ze soba bo sluza do zupelnie czego innego, gainer do uzupelnienia kalori i ww a bialko do uzupelnienia bialka.

Ad1. jesli nie ulozysz diety to nie bedziesz wiedzial co kupic bo skad bedzieszm ial pojecie czego ci w niej brakuje ?! w tym sporcie dieta to podstawa Ad2 - ciagle o tym hormonie piszesz, a nie boisz sie ze bialy ser nie bedzie sie dobrze z nim uzupelnial? uluz diete i kup bialko jesli brakuje w niej bialka, albo gainera jesli ww lub za malo [...]

[...] małe ilości węglowodanów.Węglowodany pokrywają 10-15% (lub mniej) całodziennego zapotrzebowania energetycznego,tłuszcze pokrywają 60-65% zapotrzebowania energetycznego, białka - około 25%. Diety low–carb w których tłuszcz pokrywa ~60% zapotrzebowania energetycznego są skuteczniejsze od diet nisko tłuszczowych jeśli chodzi o [...]

[...] zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła węglowodanów w diecie. W rozkładzie [...]

W przypadku osób zdrowych spożycie białka sięgającego ok 3 g na kilogram masy ciała nie będzie szkodliwe.W żadnym z dotychczasowych badań nie potwierdzono symptomów uszkodzenia nerek.

[...] to przy spożyciu dziennie 3 g/kg masy ciała nie powinno dojść do ich uszkodzenia.8-) U osób zdrowych, których nerki funkcjonują prawidłowo, w przypadku zwiększonego spożycia białka ma miejsce tylko podwyższenie współczynnika filtrowania krwi przez nerki. Niemniej, jako że nerki pośrednio regulują ciśnienie krwi, to jedynie w przyszłości zwróć [...]

teraz nic nie jest, jak będzie za 15 lat nikt nie wie, potrzebne Ci takie ilosci białka w diecie ?

nie widze zadnych przeciwskazan, 200g wegli i 200 białka, to daje nam 1600kcal, do tego 50 gram tłuszczu dziennie i dużo aerobów

moze byc, choc dalbym 160g bialka

mozesz uzupelnic tluszczem kalorie obciete z bialka i wtedy wegle zostana na tym poziomie co byly.

Jak dieta duzo nie dała to zwieksz ilosc kalorii dodaj weglowodanów jeszcze i białka gdzies 1,6-2g na kg masy ciała a o odżywkach masz tam co ci dałem

jak dodasz np kakao do białka czekoladowego to będzie lepsze w smaku czaisz ?

A no GomSpray trafił w Sedno Sprawy Lepiej kupić Dużo białka i uzupełniać diete a węgle dostarczac z jedzenia typu nawet juz chleb jesli jestes hardgainerem niż wydawać kase na Gainery takie jest moje zdanie no i paru z forum ludzisk tez

cześć nic nie wiem trec nie robi okresowych promocji są proma na białka luknijcie w sklepie sfd - opakowania 1500g+300g

Poprzez stymulowanie b-receptorów może dojść do zwiększenia poziomu syntezy białka.. ot masz ci twój anabolizm %)

może dojść(ale nie musi ) - czy dobrze rozumiem do zwiększenia poziomu syntezy białka.. ot masz ci twój anabolizm %) - nie rozumiem tej uwagi hej! a do Klejcuna to ten adresik chyba jakiś felerny!!! _______________________________

Taaaa..;)Czasami warto wlizcac i mysle ze nalezy wliczac..Czasami braknie w diecie bialka to przeciez w kaszy oraz w platkach troche jego sie znajduje wiec mysle ze warto je wliczac

w tym jest 90g bialka na 100g,ponadto jest prawie calkowicie pozbawione tluszczu i wegli