ODZYWKI

Odżywki są tylko uzupełnieniem diety. Masz ją rozpisaną? Jak nie to poczytaj: http://www.sfd.pl/temat173140/ - robimy masę by Qazar

Sory ze tak dlugo to trwalo, ale teraz dopiero znalazlem czas: a wiec chce zyskac na masie (diete ulozylem na podstawie programu Vitalmaxa) Mam 24 lata i 71kg wagi przy 180 cm wzrostu Zalozenie: KALORIE 2516 BIAŁKO 140 TŁUSZCZ 91 WEGLOWODANY 284 1 Ser twarogowy tłusty 100g /B18 /T18/ W4/175kcal chleb żytni [...]

Ja bym zaczal od jakiejs odzywki bialkowo-weglowodanowej np system protein 65 albo cos tego rodzaju. Co do kreatyny to jezeli czujesz ze mozliwosci Twojego organizmu sie wyczerpaly to mozesz sobie przywalic cykl z tym ze polecałbym Ci miesiac brania miesiac przerwy

niestety, jak widzisz opinii brak, wiec [pewnie bedziesz jedna z pierwszych ocob, ktore maja okazje przetestowac smaki odzywki

odzywki nie maja nic do efekto ,liczy sie dieta i odwiednia progresia obcizaen treningowych

qrcze ja myślałem że to jest to samo odzywki i suple no to ogólnie chodzi mi o kreatyne tauryne WPC 80% i koenzym q 10

Qazar bo po poziomie pytania domyslam sie ze autor nie odroznia supli od odzywek i moze trzeba mu wyjasnic, a wszyszło tak jakbym ciebie sprawdział, co nie bylo zamierzeniem łoczywiscie PS:oooooooo a nie mowilem? Odzywki to nie to samo co suple, a branie suplementow i nie branie ich wcale ma duze znaczenie jesli chodzi o wyniki. Zmieniony przez [...]

to znaczy że jak trenuję ręczną (bramkarz) i ćwiczę na wyskok i szybkość to jak będę brał kreatyne tauryne wpc80% i koenzym q 10 np przez 2 miechy a potem przestane ale będe dalej trenował i dobrze się odżywiał to efekty się nie pogorszą? co by było gdybym przestał brać to co chcę brać(bo jeszcze nie biorę) (odżywki czy tam suplementy już sam nie [...]

ale będzie lepsza niż ta gdybym trenował bez nich? które z tych co wymieniłem to sple a które odżywki?

tak bedzie lepsza bo ich celem jest tez poprawa wydolnosci mozesz tez skakąc z jednego supla na drugi wymieniając je cyklicznie dla stałej poprawy osiągów bialka, geinery , carbo... to odzywki choc mozna tu podyskutowac jeszcze z innymi co jest czym Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2005-03-30 20:16:32

poprostu odzywki to substystuty pokarmow i po pokrzyku panpoki po 3 dnaich nic nie odczujesz wiec sie nei pzrejuj a juz napewno nei tauryne i q10

Bahamut to jakie ty polecasz dla mnie odżywki bądź suplementy? Ja już sie sam gubie jedni pisza że kreatyna pomoże mi być szybszym i skoczniejszym , a teraz mówisz że tak nie jest.Sam sie już gubię

Wystarczy poszukac na google : BODY EXPERT - Odżywki dla sportowców, spalacze tłuszczu Plac Konstytucji 1, pasaż Dworca SKM , 81-354 Gdynia kom: +48 696 815 532

no niestey, muszę cię zmartwić, ale odżywki - tu spalacze sprawy nie załatwią. Sorry. Dieta i trening. Jeśłi jesz mało, a tyjesz, to albo jesz kiepskie jakościowo produkty, albo spowolniłęś metabolizm, albo masz jakies zaburzenia metaboliczne, hormonalne. Policz zapotrzebowanie wzorem z tematów podwieszonych dodaj ankietę, także z tych tematów i [...]

[...] Olimp cytrynowe lub wieloowocowe ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał [...]

Skład: 300 g świeżeych bananów 1 łyżeczka cynamonu 3 białka z dużych jaj 4 szklanki mleka 200 gram płatków owsianych 60 gram odżywki białkowej o smaku czekoladowym Przygotowanie: Wszystko wymieszać i piec w piekarniku przez 25 minut w temperaturze 300 st. Podzielić na 8 równych kawałków. Wartości odżywcze (na kawałek): Kcal: 180 Białko: [...]

Wszystko zależy od diety i treningu zarówno w trakcie stosowania supli, jak i po odstawieniu. Tak jak napisał Flex, jeśli u kogoś dieta kuleje to niestety pod odstawieniu odżywki będzie lipa

a gdzie mogę uzyskać informacje jaką ułożyć sobie dobrą dietę do rzeźby?? Siła mi się dobrze zwiększyła i skacze z miesiąca na miesiąc w górę. Chodzę od prawie pół roku 5 razy w tygodniu i owszem pojawiły się mięśnie o których istnieniu nawet nie widziałem ale wielkich zmian nie widzę po sobie. Nie brałem przez ten czas żadnych odżywek miałem [...]

Kolejny, który myśli, że odżywki to magiczne proszki na zwiększenie masy ;-)

Kolejny, który myśli, że odżywki to magiczne proszki na zwiększenie masy ;-) standard :). Nie mniej jednak przy tradycyjnej polskiej diecie, dodatek białka, może pomóc w zdobywaniu masy... Zazwyczaj protein brakuje w "polskim" menu