sila

Wiadomo,że siła swoją drogą a technika swoją. Grunt to próbować a potem (jak się uda) dopracować technicznie :-)

Może i KALSU :P nie znam nazw, robię to co "trener" rzuci. U mnie straszny problem z siłą łap. Tzn wiadomo, że kettle to głownie biodro.....ale 20 już mi z rąk leci (słabe, małe dłonie to problem od lat). No i przy 3x CF + 2x boks w tygodniu to przednie aktony barków wiecznie na zmęczeniu. W weekend robiliśmy burpees dla WOŚP, 10g za sztukę. [...]

Witam Witam Od dwóch dni zwiększone kalorie na 450ww 100T i 200B Waga z dziś 67,6 Treningi zaległe :) Żołnierskie 29kg x5 x5 x5x5x5 Wiosło sztangą podchwytem 44kg x10x10x10x10x10 Drążek szeroko z obciążeniem 5x10 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 29kg x5x5x5x5x5 młotki 9kg x10x10x10x10x10 Dzisiaj trening : płaska 47kgx5x5 44,5x5x5x5 [...]

Siema ponownie ! :) Trening odrobiony dziś! WL 47kgx5x5x5x5x5 Hantle pozioma 15kgx10x10x10x10x10 Francuz do czoła na triceps 15kgx10x10x10x10x10 Fronty 42kgx5x5x5x5x5 Przysiady 77kgx5x5x5x5x5 Jak widać siła idzie;) cieszy bardzo ;) Martwi mnie tylko jedno a mianowicie to że mój dziennik chyba wogóle nie jest oglądany...haha! Ale jadę dalej ;) [...]

fajny kapelusik forma masakra, jak z silą?

No z siła kiepsko mam łokiec tenisisty,przystopowała mnie ta przypadłość,pracę z dużym obciążeniem własnie zaczynam,pozdrawiam góralu

Kill nigdy się nie obżerałem,po prostu unikam tłuszczu,nadwyżki węgli i.... uwielbiam pływać,dzięki temu kontroluje poziom tkanki tłuszczowej,która mimo wszystko na zimę siłą rzeczy zawsze się odrobine zwieksza,na lato jestem zawsze w nietuzinkowym zarysie.Zadnych specjalistycznych diet nie wdrażam,jestem zwykłym człowiekiem,tez czasem lubie [...]

nogi małe w porównaniu z góra, jak sila na nogi? pzdr:)

Za duzo tego,ogólnie powiem Ci tak,nie trzymam sie zadnych schematów,trenuje tak jak reaguje organizm,jeżeli trzeba podkręcac tempo tak robie zwalniac,to zwalniam itd. 'Słuchanie' organizmu a raczej ta umiejetnośc ma kolosalne znaczenie w moim przekonaniu. Jak widzisz moim priorytetem jest estetyka dopiero pózniej,masa,siła etc.

dla mnie siła najważniejsza, no masa wsumie też, wżuce na siebie jeszcze 15 i będe zadowolony. z tego co czytałem to koksu nie brałeś jak tak to szacun mało takich mniej niż DZIEWIC HAHA

elegancko, siła dużo spadła po przerwie ?

Powiem Ci,że siła trochę podupadła i objętość mięsni,ale wracam już,po treningu 47 w ramieniu jest na kablu,także nie ma zle

pewnie było wiele razy ale nie chce juz wetowac tylu stron jak teraz po tej kontucji soti siła? Forma kozacka juz:)

..Jak juz napisalam stronke wczesniej..niby slaba plec..ale najmocniejsza Niewiem panowie czy wiecie..ale w 80% przypadkow to kobieta decyduje na wybor partnera..Sila natury Co do fotoskow...hmm... Patka blondynka..ja brunetka Kontrast by byl

W oczach tkwi..sila duszy ... goralu... Zmieniony przez - kathy78 w dniu 2009-10-06 22:30:19

http://www.youtube.com/v/J5yV8R39sRM&hl=pl_PL&fs=1&"></param><param Uojciec,ponoć muzyka łagodzi obyczaje,przybij pięć Ola,ja proszę a jak nie dają,to biorę siłą

Hmmm....prawo dzungli goralu...? Ze niby sila bierzesz,,,?

Jasne,że tak! Nie przypominam sobie,byś napomykał coś o karierze wyczynowej,lub traktował swoje ciało jako 'obiekt komercyjny'(takie osoby,siłą rzeczy muszą się katować dietetycznie,my jesteśmy w tej lepszej sytuacji,ze nie musimy robić niczego na siłę..) .Najzwyczajniej w świecie manewruj dietą i obserwuj komponenty ciała;jeżeli zauważysz,ze [...]

czym Ty chlopie te soje cyce 'podciales' ciagle mnie to zastanawia, gen to ty masz nie ma co gadac a u nas w hetmanie trener mowil tak, cytuje - nie sila a technika czyni z ciebie zawodnika - i to prawda, nie wazne skad,kto tylko jak pracuje nad soba dziekuje

Banan rzetelnie zafundowałeś chłopcu lodowaty prysznic,moze trza było sie wstrzymać,wiesz ten wiek to traumatyczne przezycie dla niego,obrazi sie teraz na cały kulturystyczny swiat i nie ruszy wiecej sztangą.Szczerze nie wiem na co liczył,ze się wystraszę,bo z Huty..ale dziekuje za info,w sumie to na Nowym Roku miałem sie wybrac,aby pozwiedzac [...]