sila

Ciasteczkowy-Ja od 16 roku mam styczność z siłownią,tyle,że zmarnowane trochę xD Dlatego nie ma co się spinać bo to nie wyjdzie na dobre,a ja nie zamierzam zrezygnować z ciężarów :D Cisnę,cisnę :D Dziś DNT Marnie,dieta ogólnie ok,tyle,że wpadło trochę nadprogramowo twarogu,trzeba się wreszcie ogarnąć xD Zauważyłem dziś,że o wiele twardsze mięśnie [...]

[...] razu napisałem odpowiedz;p no to jak się nam kolega wytnie na przyszly rok do niskiego bfu to brzuch się będzie fajnie prezentowal:) oby tylko nie wpadl na pomysl żeby rzucic treningi:D jak tak dalej pojdzie to za jakies 2 lata będzie dzik. Wymiarowo klatka, biceps sporo poszly? i jak sila? jakbys mogl napisac. porowujac do poczatkow cwiczen.

Doris-następnym razem napinam łapę i zdaję ? %-) CiasteczkowyA wygląda to tak od tej foty po lewo Waga:85,00 kg -> 83kg Pas-84,5cm -> 80cm Talia-83cm cm ->79cm Klatka piersiowa 88cm -> 103cm Ramie lewe-36 cm -> 37cm Ramie prawe-35 cm ->36cm Udo lewe-59cm -> 62cm Udo prawe-59cm -> 62cm Na następny rok będzie myślę fajny BF,teraz nie było co się [...]

Dziś DT Bardzo dobry trening,na najwyższych obrotach,aż się w głowie kręciło przy martwym,nie odpuściłem,jest tyle ile chciałem. Wyciskanie żołnierskie 1x8 45kg 2x8 40kg Unoszenie hantli bokiem 1x10 12,5kg 2x10 10kg Podciąganie chwytem neutralnym 3x10 Martwy ciąg 2x3 130kg 1x8 110kg Fronty 3x5 65kg + wykroki 30 powtórzeń na jedną nogę w tył bez [...]

Doris--chcesz autograf %-) ? Dziś DT Wyciskanie żołnierskie 3x5 45kg Podciąganie sztangi do brody 3x8 Wiosło końcem sztangi 1x6 65kg 2x6 60kg Martwy ciąg 1x5 120kg 2x5 110kg Fronty 3x5 50kg Pompki na ziemi 1max Biceps 3x8 30kg Brzuch 4 serie Sporo ćwiczeń,intensywność też niezła,martwy wiadomo najcięższe ćwiczenie :D Plecy zniszczone 8-) [...]

Dziś DT Wyciskanie żołnierskie 3x8 45kg Unoszenie hantli bokiem 3x10 10kg Podciąganie na drążku nachwtem 3x8 Martwy ciąg 1x5 120kg 2x8 110kg Fronty 3x8 50kg +Brzuch 4 serie,biceps 3 serie,wykroki 1 seria 30 na nogę Mega trening,motywacja jest,efekty też jakieś,więc wkładam tyle pracy w to ile mogę :D Powolutku do przodu :D Siła idzie do przodu to [...]

[...] że spada mi masa. Robię wsystko na co mam ochotę. Siła to nie wszystko. Ważna jest również wytrzymałość, szybkość, koordynacja. Stwierdiłem, że bez sensu żebym się tak wysilał za jakiś 8 kg. To był chyba jeden z lepszych kroków w moim życiu. Obecnie na siłce ćwiczę bardzo małymi ciężarami robię po 5 powtórzeń i bardzooooo powoli. Nie obciążam [...]

ja robie bez zapierania sie o cokolwiek, jak sie zapierasz to sila rzeczy troche ciagniesz sie nogami - - - - - - - - - - - - - - - Bo małe bywa wielkie W odpowiednim świetle Istnienie zła pozwala dostrzec dobro Czarne z białym Płynnie się przenika Równowaga oto tajemnica

17.10.2014 r. "'Agresja napędza te serca z siłą lokomotywy. Wokół pól tylko ból, a każdy jest niewinny.' Zdrówko już coraz lepiej. Przeziębienie mija, czuję się coraz lepiej. Tylko w nocy coś średnio mi się spało i odsypiałem w ciągu dnia. Wziąłem też pierwszą dawkę tabletek od gastrologa i muszę przyznać, że czuję się po nich całkiem dobrze. Nie [...]

Tak się przedstawiłeś, że zapomniałeś imienia podać ;) - Siła: wyciskanie, przysiad, MC - 2xmasa ciała No wiesz, między 200 % masy ciała na ławce i w martwym jest trochę różnicy Z jakiego poziomu startujesz? Góra/dół mnie nie przekonuje - aczkolwiek nigdy nie próbowałem. Trening: Przez ostatni miesiąc trenowałem FBW 3x w tygodniu. Wg poniższego [...]

Nie, a przynajmniej nie dosłownie, bo nie było jako takiej dezaktywacji. Trenuję praktycznie bez przerw, ale niestety nie znajduję czasu na wrzucanie rozpisek. Może ogarnę jakiś system tygodniowy albo coś takiego. Staram się jak mogę. FBW 3x w tygodniu - intensywny trening w granicach 50 minut. Na tyle mnie aktualnie stać. Trzymam miskę w [...]

Brałem tabsy no powiem ze troche duze i troche smierdzą ale da sie łykac...co do efektów to działa ładnie ale brałem lepsze rzeczy :)Mnie zaczęło kopać przy końcu ale siła na + masa tez na +

Siła idzie masakrycznie, wytrzymałość mocno skoczyła, kilka kilo do przodu, ewidentne zmiany w muskulaturze na duzy plus. Absolutnie wart swojej ceny.

ja jestem bardzo zadowolony. wsadzam jedna miarke do butelki 2l i nawet nie mieszam, bo jak dojde do silki to samo sie wymiesza. Sila idzie mi sporo do gory, biore dopiero tydzien. Pompa konkret.Mam dodatkowo jakies takiego fajnego "powera" dziwnego do opisania. Nie jest to tak jak po kawie, ale czuje cos zeida treningi lepiej. Dawke [...]

Ja mam smak Arctic Lemon Ice. Słabo się rozpuszcza, zostaje dużo osadu w butelce/shakerze, jak dla mnie strasznie slodki. Pije w czasie treningu i jestem zadowolony z efektów. Niezła pompa i po 2 tygodniach siła na porządny +. Polecam ale smak przy kolejnej puszce na pewno kupię inny. Zmieniony przez - bartek_box w dniu 2009-11-02 16:26:02

Sposób użycia: W dni treningowe, aby uzyskać maksymalną absorpcję SizeON zmieszaj jedną miarkę z 500-600ml wody i popijaj w czasie treningu. Jeśli nie masz możliwości spożycia SizeON w trakcje treningu przyjmuj jedną porcję ok. godzinę przed snem. W dni nietreningowe przyjmuj jedną porcję SizeON zmieszaną z 500-600ml wody godzinę przed snem. [...]

[...] Polaczylem 2 polowe shocka jaka mi zostala z size on i jestem bardzo zadowolony. 2,5 kilo do przodu to dla mnie duzo jesli chodzi o kretke, fajna pompa na treningach, sila tez na maly plus. Smak - lemon ice jak dla mnie wporzadku, nie musialem brac miarki od razu do papy i zapijac z zatkanym nosem tak jak bylo np w przypadku horsa:). Size [...]

Jestem w czasie cyklu i powiem ,że ten produkt bardzo pozytywnie mnie zaskoczył. Próbowałem wiele odżywek tego typu, ale nic jeszcze tak dobrze mnie nie klepnęło nawet nie sugerowałem się ile jest w nim krety, bo jadłem tego naprawade sporo a tutaj 1 porcja dziennie a masa i siła mocno na plus. Polecam i na pewno skorzystam jeszcze z size on.

Produkt pierwsza klasa size ON+Xtreme Napalm +białko ostrowi sila,masa,wytrzymalos na wielki+ przytyłem 5kg co prawda na treningach nie mialem astronomicznej pompy ale tu nie chodzi o pompe tylko o przyrosty, wchodzac do szatni po treningu czulem jak mnie nabija i chce rozsadzic od srodka.Polecam, napewno siegne w przyszłosci po produkty od [...]

ja wlasnie skonczylem zostala mi ostatnia porcja i bralem tylko w DT i co moge powiedziec, troszke dziwne efekty ale pozytywne :D Waga -3kg :D ramie + 1,5 cm poprawa definicji/gestosci siła duzo na + regeneracja +