sila

[...] sie zjezdza z jakiejsc gory (sleza kolo wroclawia w moim przypadku)i robi sie kilka kilometrow na zjezdzie dzialaja super i nie sadze aby valki to wytrzymaly spalily by sie zbieram na hydrauliki, ale te jak o nie dbam nie sa najgorsze sila hamowania moze przecietna ale da sie nimi skutecznie zahamowac uzywajac wiecej sily pozdr to moje zdanie

trening ma na celu wzmocnienie mięśni a dodatkowo poprawę ich wyglądu (rzeźbę)... z moich informacji wynika że Bruce Lee trenował nim podczas kręcenia filmów "Wielki Szef", "Gniewna pięść" czy "Droga Smoka" dla utrzymania swojej sylwetki (rzeźby ciała)... siła natomiast wzrasta dzięki możliwości progresji używanych [...]

to czy pojdzie siła i masa w głownie zalezy od diety

mam podobny problem i sytuację co Ty, ostatnio wrzuciłem trening 5x5 w WL, siadzie i martwym - zobaczymy jak efekty :) edit: z tym że z klatką jest trochę inaczej, bo siła nie jest żadnym wyznacznikiem efektów treningowych, sporo czasu zmagałem się z wyborem dobrego treningu mniejszym ciężarem a walką o siłę i rekord. Naszczęście kulturystyczna [...]

Bo Hasła na odyżwkach Siła masa wytrzymałość są śmieszne... To nawet na thermo speedzie pisze^^

daj ankietę wypełnioną porządnie !!! JAKI MASZ CEL MASA SIŁA RZEZBA????? KLATE JEDZ 12,10,8,6 I WYSTARCZY

Sorry, że tak w pojedynczych wypowiedziach, ale przypomniało mi się, ze jeszcze chciałbym popracować nad siłą (nie wiem jak ją nazwać) chodzi mi o tą, która pozwoli mi wycisnąć np. większy ciężar na sztandze, czyli podejrzewam zwiększenie siły klatki. THX z góry :)!

Ja zażywałem ten preparat w grudniu tamtego roku,nie zauważyłęm żadnych negatywnych skutków a wręcz przeciwnie libido wzrosło,siłą i wytrzymałość na treningu też.Mieć podwyższone ciśnienie po preparacie zawierającym tt,tt przecież reguluje ciśnienie krwi tam gdzie trzeba podwyższa lub obniża i ciśnienie mamy w normie.Blokuje przysadke przecież to [...]

Ja bym walnął znowu propa, pisałeś, że przyszło Ci 7kg, wyniki sporo na +, jak teraz przyjdzie 4kg i trochę siła skoczy to też byłbym zadowolony

To PEWNIE Pryma Aprilis :) Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] w głowie }:-( Chciałbym jednak zmienic trening który podalem wyżej ^ poniewaz efekty widzialem tylko po cyklu gainier+kreatyna i to dosyc dobre a takto bardzo malo jedynie - sila . Mysle nad : Pon - Plecy + triceps Środa - Klatka + biceps Piątek - Nogi + przedramie Sobota - Barki + brzuch Prosze ciebie/was o jedna rzecz nie dawajcie mi linkow bo [...]

szczerze ci powiem ze niemialem zadnej diety bralem to ot tak przed i po treningu i czasem z ranca ale sila przybyla po tym Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Jeżeli chodzi o pas do obciążenia to jak najbardziej można tutaj celować w ten który będzie dość szeroki w odcinku lędźwiowym to wtedy siła podczepione go obciążenia będzie rozkładać się na większy obszar pleców co Teoretycznie powinno być bezpieczniejsze. Natomiast bardzo dobrym rozwiązaniem w twoim przypadku byłoby to wykorzystanie kamizelki [...]

a mnie juz nie bedzie, no coz sherdog88 zycze powodzenia niech ziemia Wielkoplska bedzie dla ciebie szczesliwa. SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

No tylko panowie mi tak zdjecia pstrykac bo jak nie...to was w nosy bzdryngne SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" Jestem na wakcajach

no nie ten ring mnie rozczulil, wstyd byc poznaniakiem jak sie na to patrzy. Jak tak poznan chce promowac VT...lepiej nie pisac bo jeszcze kogos obraze. SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" Jestem na wakcajach

[...] typu. 50 w bicu czy costam ja chce zwiekszyc sile jak najwiecej sie da przez ten rok i bede dazyl do osiagniecia jak najlepszego wyniku, zero % tylko sam trening na maxano i mysle nad zmiana kategorii na 90kg takze moze pomasuje do 88-89kg ale sila to priorytet a masa to drogorzedna sprawa. Haha za rok zobaczymy co z tego wyjdzie Pozdro

Moje plany do wakacji sie dobrze zmasowac tak zeby brzuch mocno nie odstawal, a po wakacjach popracowac nad sila. Co do rekordow to na klate musi byc ze 180 za rok ale wierze ze bedzie na martwy ponad 200 a nogi chce jak najbardizej rozbudowac.

Jeszcze troche przymasować, do wakacji łądna wycinka, ale bez przesady. Później masa, ale już lepszej jakości... No i siła by się przydała.

Żeby moja szanowna Żona zaczęła kupować mi stacki i nie tylko ! Np. pod choinkę lub na urodziny ! Żeby w mojej piwnicy w której ćwiczę nadal było tak dużo pająków, bo bardzo je lubię i żeby siła wzrastała proporcjonalnie do głupoty ! Pozdro !