od czego

[...] aspektach tej dyscypliny, ale wszystko to jest zbyt enigmatyczne. Patrząc na walczących karateków, trudno jest odgadnąć idee tej sztuki walki, której jest pan twórcą. Dlaczego Kyokushin tak wielki nacisk kładzie na walkę kontaktową? - Rozumiem, że pyta pan, dlaczego walczymy. Proszę mi wskazać miejsce na mapie świata, które wolne jest od [...]

[...] z punktu widzenia praktyki sparringowej w Yiquan i innych sztukach walki. MECHANIZMY USZKODZEŃ NERWU W WYNIKU TRAFIENIA Trwałe porażenie nerwu w wyniku jego uszkodzenia, czego efektem jest ból, uczucie drętwienia lub wrażenie bólu w dalszej części kończyny (tzw. ból promieniujący) i póź­niejszy niedowład kończyny. Przejściowe, [...]

[...] napojów izotonicznych dostarczających zarówno wody jak i składników mineralnych w odpowiednich proporcjach - dzięki czemu mamy pewność iż dostarczamy organizmowi to czego potrzebuje gdyż zarówno zbyt mała jak i zbyt duża koncentracja składników mineralnych nie dają max korzyści (zbyt małe mogą spowodować nadmierne rozcieńczenie płynów i [...]

[...] rozwój tego, w gruncie rzeczy najpłytszego nurtu. Popularność takich niepełnych wariantów "duchowo-zdrowotnych" wpłynęła na to jak dziś przeciętny człowiek widzi "taj czi" i czego oczekują uczniowie. W ciągu ponad 30 lat na Zachodzie wykształcone zostały kolejne pokolenia instruktorów prezentujących taką wizję tej sztuki. Niektórzy mówią, że [...]

[...] kolegami. Mimo wszystko wątpię że chciałby jeszcze raz zmierzyć się z Aldo. Co więcej wątpie w to, że wytrzymałby z nim chociaż jedną rundę. Tak czy inaczej udało mu się to czego nie udało się dokonać dotąd nikomu więc należy oddać cesarzowi co cesarskie. Po sprowadzeniu walki do parteru w drugiej rundzie Aldo został poddany duszeniem z zza [...]

Skoro czytasz ten temat to znaczy, że chciałbyś dowiedzieć się czegoś o sztukach walki i skutecznej samoobronie. W końcu zapewne masz wielu znajomych, którzy czują się bardziej pewnie niż inni w sytuacjach zagrożenia. Warto tutaj zastanowić się, co wpływa na to, że nikt nie postrzega ich, jako potencjalnych „słabeuszy". Czy jest to kwestia ich [...]

[...] na ile byśmy chcieli. Nie jesteśmy w stanie regulować tego procesu jedynie siłą woli - nasz organizm potrzebuje do tego pewnych bodźców z zewnątrz.....małego kopniaka....lub czegoś zupełnie odwrotnego - wyeliminowaniu niektórych bodźców czy stanów Gorącooooooo!!!!! Sauna jest świetnym wynalazkiem znanym już wieki temu. Odmiana fińska (zwana [...]

[...] psychicznego stymuluje działanie, zmusza do poszukiwania kolejnych sposobów zachowania. W drugiej fazie - rozstroju, pojawiającej się po przekroczeniu pewnego osobniczego poziomu pobudzenia, zachowania staja się mało elastyczne, nieprecyzyjne, mniej skuteczne. Trzecia faza - destrukcji, powstająca na skutek dalszego wzrostu napięcia [...]

[...] rodzinę. Idąc dalej, zróżnicowanie płci w ujęciu stereotypu wiąże się nie tylko z cechami psychicznymi człowieka, lecz również z tym, co każde z nich powinno robić, a czego nie. Dotyka to również sfery sportu. Postrzeganie treningu siłowego kobiet przez pryzmat tradycyjnych ról płci i różnic w sile przyczyniło się do wytworzenia błędnego [...]

[...] o tym sądzi. Mike odparł, że naturalne ćwiczenia są lepsze (floor exercises and natural exercises). Wyjaśnił, że siła jego ciosów pochodzi z ćwiczeń na ciężkim worku i z niczego więcej. "Wypracuj siłę z biodra" - powiedział. Pomijając szrugsy z hantlami, Mike uważał, że podnoszenie ciężarów jest tak samo użyteczne jak sernik. Niemniej jego [...]

[...] ucisku na tkanki miękkie, za pomocą zastosowania odpowiednik chwytów i technik. Zagłębiając się w dobroczynny wpływ masażu klasycznego na organizm warto wiedzieć dlaczego zwiększa on dopływ tlenu a także substancji odżywczych i pomaga oczyszczać organizm ze szkodliwych elementów przemiany materii. Dzieje się tak dlatego że na skutek [...]

[...] wytrzymałościowe niewielka, lecz fizjologicznie istotna ilość triglicerydów zawarta jest w komórkach mięśniowych. Aktywna masa mięśniowa może zawierać do 300 g tłuszczu, z czego większość znajduje się w miocytach w postaci kropelek tłuszczu. W magazynowaniu energii przewaga tłuszczu nad węglowodanami wynika z jego większej wydajności [...]

[...] i mniejsi. Jeśli celem była masa – proste - trzeba było jeść jak ‘świnia’ . Wtedy, oczywiście , można wrzucić na siebie nie tylko mięśnie, ale także tłuszcz. Powodem dlaczego obie strategie prowadzą do niezadowalających wyników można odpowiedzieć jednym słowem: węglowodany! Spożywanie dużych ilości węglowodanów (szczególnie cukrów i skrobi) [...]

W swietle ponizszego wywiadu z dr Ellisem, cala teoria bialkowo-weglowodanowa w budowaniu masy miesniowej jest bezuzyteczna. Co o tym sadzicie, szczegolnie "Ellis"? Wrzucam dzięki uprzejmości Wirahy, który przetłumaczył ten wywiad i zamieścił onegdaj na forum Vortalu Bodyzone. Męczy cię już zastanawianie się, która dieta działa? Jest tyle [...]

[...] składników suplementów i odzywek. Jest to w pewnym sensie „odnośnia" do tak wielu coraz częściej zakładanych tematów odnośnie „brania" suplementów wspomagających. Dlaczego ten temat? Bo wydawał mi się najmniej banalny. Pozostałe dwa tematy, to typowe konkursowe propozycje, które w głównej mierze składać się będą z danych, które każdy może [...]

[...] pobierania białka z mięśni, w celu wykorzystania go do innych funkcji, lub do budowy innych organów. Białka serwatkowe stanowią 20% białka ogólnego mleka, z czego około 75 % przypada na albuminy, czyli -laktoalbuminę i β-laktoglobulinę. Zalicza się do nich również albuminy serum (BSA) oraz immunoglobuliny. Obok tej głównej grupy [...]

[...] - zmniejsza się metabolizm i wydalanie androstendionu, który jest prekursorem estronu, 3. hiperprolaktynemia - prowadzi do obniżenia poziomu testosteronu we krwi w efekcie czego wzmaga się aktywność estradiolu 4. okres rekonwalescencji - po głodzeniu, lub przebyciu ciężkich chorób Przyczyną ginekomastii mogą być także rozmaite leki, np. [...]

[...] zniknely mi jajka" i takich tam. Jesli nie obchodzi Cie to i masz w dupie bo i tak nic Ci nie bedzie - jestes niesmiertelny - nie czytaj. A do zainteresowanych - lecimy: Dlaczego kulturyści używają Clomidu? Clomid to nazwa rodzajowa dla cytrynianu klomifenu (Clomiphene Citrate). Jest on syntetycznym estrogenem wydawanym z przepisu lekarza w celu [...]

[...] czy suplementy, czy leki. Pominiecie jednak tego, co pokazało ów badanie jest nieracjonalne. Mówi się, że śmiech to zdrowie. Prawdopodobnie jest to święta prawda.. Dlaczego tak się dzieje? Psychika sprzężona zwrotnie z ciałem, a wiec i z sekrecja hormonów jest tu kluczem. Śmiech zazwyczaj wyraża radość. Sukces tak samo. Można by wiec z [...]

[...] fizycznie te zapotrzebowanie bedzie wieksze!) lub uniemo!liwia pełną regenerację w czasie snu. Skutki niedoborów snu Konczac rozwa!ania w tej kwestii zobaczmy do czego mogą prowadzić niedobory snu: • Zwiekszone wydzielanie hormonów stresu • Osłabienie pamieci metabolicznej. Dochodzi wówczas do zaburzeń przemiany materii np. w [...]