SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sila

Czy chodziło Ci o: "siła"?

  • Controlled labs-White Flood

    Post
    Controlled Labs

    Stosuję White Flooda na cyklu razem z Green Magnitude i Purple Wraath. Sam booster sprawdza się świetnie, a w połączeniu z pozostałymi produktami CL wymiata. Pompa, siła i koncentracja są niesamowite w porównaniu z innymi cyklami (np. shock + storm), gdzie różnica jest wręcz niewyobrażalna. Jeśli chodzi o samą masę to w 5 tygodni zrobiłem 3 kg. [...]

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-18 23:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muay thai

    Post
    Sztuki Walki

    sila ciosu bierze się z techniki , w kazde uderzenie 'wrzucamy' jak najwięcej wagi ciala. Sila miesni mało ma do tego o ile nic. Po to sa kategorie wagowe .lżejszy zawodnik może uderzyć mocniej niż o 1 kategorie cięższy jeśli będzie nimi przepasc w technice - dla przykladu .

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2971 Data: 2017-11-25 16:30:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co po 3 mies. 5x5

    Post
    Trening dla początkujących

    trening 5x5 wypis z pierwszych sesji: przysiad:73kg klatka leżąc:64 wiosło:41 mc:65kg pompki blisko tułowia:4 serie max łydki:78 kg wyciskanie siedząc/military press:36 kg drążek:20powt total triceps - trening w zimę robiłem w domu-teraz przerzucam się na poręcze, tak samo wyciskanie na barki - robiłem siedząc teraz będzie stojąc wypis z [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 2012-02-29 03:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening nie daje mi efektów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Spróbuj trochę zluzować z treningiem np. przez 2-4 tygodni trening regeneracyjny. Ja także ćwicze tak długo jak ty, a dokladnie 6,5 miesiąca. Od siepnia do grudnia skoczyło mi 6kg masy ( siła także) ale potem już tylko siła, masa stała i ani drgnęła. Dopiero jak zrobiłem dwa tygodnie przerwy od siłowni, i zaczałem znowu ćwiczyc to teraz po dwóch [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2005-03-02 23:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze na redukcje??

    Post
    Odżywki i suplementy

    MASTIF7: Mój znajomy z siłowni podczas cyklu na HMB stracił dość siły. Wydawało mi się że jeżeli coś jest reduktorem tłuszczu to siła też może automatycznie spaść (jezeli tak nie jest to moze z innego powodu spadla mu sila)... nie jestem zbyt obeznany więc mogę czasem palnąć jakąś głupote <lol2> :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2007-10-25 15:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna i hmb- pytnie!

    Post
    Odżywki i suplementy

    tzn jest nas dwóch. staż treningpwy to ok 1,5 roku. cel to większa siła , na masie bardzo mi nie zależy natomiast mój braciak. staż też ok 1,5 roku i cel massa i siła. możesz nam pomóc , będziemy wdzięczni i oczywiście SOG Pozdrawia

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2003-12-27 14:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK:23 2.WAGA:86kg 3.WZROST:176 4.WYMIARY BICEPS:42 KLATA:117 UDO:68 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:3lata 6.DIETA BIALKO:3,5/kg WEGLOWDANY:2g/kg TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1- metan 100tab. 2-metan 200tab 8.TRENING:masa/siła 9.CEL CYKLU:masa/siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miechy 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 2008-01-17 21:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co radzicie na mase??WAŻNE!!

    Post
    Sztuki Walki

    sila nie musi isc za masa a poza tym sila uderzenia to nie tylko silne rece ale poprawna technika uderzen, zeby w uderzenie wkladac mase calego ciala

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2005-12-30 16:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturystyka na Keto

    Post
    Po 35 roku życia

    https://youtu.be/m5ZjJbJ34aQ?si=0NR88SHqrfBuyI5A I proszę, siła to jest zdrowie. Zdrowie to jest siła. Wszystko się zgadza. Nie dużo ćwiczeń na sesji, same podstawy adekwatnie do wieku

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2431 Data: 2023-11-13 14:26:31 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kreatyna instant mmultipowera

    Post
    Odżywki i suplementy

    moim zdaniem jak się weżmie za wcześnie kreatyne to nie dobrze bo siła i tak idzie przez conajmniej 6miesięcy (u niektórych dłużej a nieraz krucej zależy od wszystkiego)a póżniej stanie i wtedy można zapodac sobie kreatyne i siła odrazu idzie Takie jest moje zdanie> byczek

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3002 Data: 2002-04-02 23:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Termogenik z białkiem aeroby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli redukcja, a potem siła, bez sensu machać teraz sztangą ? Bo trening BJJ to jest trening podczas którego dużo spalam i wypacam, ale też wydaje mi się że siła wzrasta, ponieważ i są pompki i dźwiganie partnera i wiele innych.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2011-02-13 22:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKA KREATYNA???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jestem po dwóch cyklach kreatynowych: 1.Olimp Creapure Pyruvate 2 razy dziennie po 6 tabsów ( 2x6x800mg=9,6g) 2.Olimp Creapure Pyruvate i Creapure Monohydrate ( 2x6x800mg=9,6g) Powiem tyle że siła wzrosła I się utrzymała z masą było trochę gorzej Od września zaczynam cykl na kreatynie Multipower Creatine Powder Instant moi znajomi z siłowni ją [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2003-08-19 08:56:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    aakg zacznij od zalecanych 4 kaps - z czasem jak bedziesz czul ze malo to zwiekszysz dawke czyste bcaa czyli patrzysz w sklad i obliczasz ile w porcji masz leucyny, izoleucyny i waliny musisz dać tyle prochu zeby było 10g tych bcaa a z pytaniem o trening to juz gdzie indziej ja osobiscie nie rozdzielam treningów - masa,siła ponieważ gdy robie [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3317 Data: 2011-07-22 11:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadki siły

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Siła spada bo przy treningu wydolnościowym następuje konwersja w pewnym stopniu włókień gliklityczno-tlenowych do tlenowych a one generują mniejszą siłę stąd spada Ci siła, nie jestem specjalistą od wioślarstwa ale na pewno trzeba mieć tam sporą wydolność stąd i treningi pewnie wydolnościowo ostre.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2014-02-11 14:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super pump 250 vs Nitrobolon 2

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ze po skonczonym cyklu sila mocno spada? Nie moge sie zgodzic, przy zachowaniu dobrej michy po cyklu sila zostala praktycznie ta sama, no moze minimalnie sie zmniejszyla w jednym cwiczeniu - ale to tyle co nic.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 2011-02-25 20:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ruszyc przedramie?

    Post
    Trening dla początkujących

    zwiększa się siła przedramienia, a żeby robić masę musi być i siła

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2011-08-07 14:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa ciała pod zawody

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tylko tak jak wszyscy doradzali rób to z glowa żeby sie nie okazało ze po zrzuceniu wagi do zamierzonego poziomu twój wynik bedzie mniejszy niż ich 135kg bo to chyba niema sensu. Obserwuj orgaznim i jeśli zacznie spadać siła to dołoz kalorii. Bo tez tak jak pisałem zazwyczaj ze spadkiem wagi siła także leci.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2021-12-01 13:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl pod ZAWODY

    Post
    Doping

    Wieczorem napisze wiecej i zdjecia wkleje, bo pisze teraz od kumpla. Wczorajszy trening plecow (3ci w tym tyg) poszedl lepiej niz 2 poprdzednie:-)). Sila idzie, waga plus 1kg w porownaniuz 1,5 tyg wczesniej. Pas maly i falda cieniutka, tak ze czysta masa idzie. Barano, z tymi 80kg pyerdolisz jak poltuczony, jak gadalem z prowadzacym to jak go [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-16 14:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl pod ZAWODY

    Post
    Doping

    Konkurencja nie spi8-). Dokladnie robie te podciagania, eliminuje ile sie da bica, ciagne "plecami/lopatkami". Sila rosnie mimo 3 x plecow w tyg. Zreszta gadalismy, wiesz jak jest;-). Bedziesz na gg odezwij sie.

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-05 09:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl pod ZAWODY

    Post
    Doping

    [...] kolezka co stal na scenie robie w czwartek trening i potem jakiegos pozowania troche mnie pouczy). Co moge powiedziec. Plecy urosly w hvj mysle, szerszy sie czuje, sila ekstra (hantel 50-52kg podciaganie w opadzie macham teraz, poczatkowo 42-46 szlo). Co do osob na forum: 99% to podworkowe koksy (w tym ja;-)) nie majacy pojecia o PRO BB [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-16 23:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)