Rvdybench
Ja startuje w junior 17-20 i chce zeby wynik był lepszy pod wage poprostu bo ja zrobie 145-150 ważąc 102kg a inni tam ważą po 80-85 i robią po 135
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
148
Wiek
21 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
2221
...
Ekspert
Szacuny
2387
Napisanych postów
5805
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
106442
tylko tak jak wszyscy doradzali rób to z glowa żeby sie nie okazało ze po zrzuceniu wagi do zamierzonego poziomu twój wynik bedzie mniejszy niż ich 135kg bo to chyba niema sensu. Obserwuj orgaznim i jeśli zacznie spadać siła to dołoz kalorii. Bo tez tak jak pisałem zazwyczaj ze spadkiem wagi siła także leci.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
