sila

Witam, chcialbym sie zapytac, jesli wezme pierwszy strzał test prop to po jakim czasie bede go odczuwal, czy po pierwszym strzale bede mocno cos czul czy dopiero po paru nastepnych jakas sila przyjdzie ? mam testosteron propionat IP prosze o odpowiedz

A tak: Poniedziałek siła: Wyciskanie sztangi lub kettli na podłodze 5x5 Martwy ciąg ze sztangą lub ciąg jednonóż z kettlami 7x3 TGU z kettlem 5x2-3 Przerwy 4-5 minut Środa szybkość: "Martwe" eksplozywne rwanie kettla 5x3 Pompki z klaśnięciem lub dwoma 5x5 Przysiad z wyskokiem z kettlem lub naskoki na skrzynię 7x3 Przerwy 2-3 minuty Piątek [...]

[...] dwie te lyzeczki co daja w pudelku plaskie bo jedna plaska to jest okolo 4 gram . ps jakies efekty sa silowe masowych nie zauwazylem . Jakbym mial teraz dac 100 zl to bym kupil creatyne zwykla mono , kilo glukozy i 100 litrow wody :) bo po tym mialem kopa naprawde fajnego i to dwa razy zarowno sila jak i masa poszla wtedy na mono kreatynie .

[...] opis: bf, typ budowy ciała. Lepiej nie ;p Tłuszczu jest trochę duzo 3) waga/wzrost 80/174 4) staż treningowy 3 miechy 5) cel cyklu redukacja przede wszystkiem, masa,sila,wytrzymalsoc 11)przewidziane finanse na cykl 150 zł to max Ale chodzi mi przede wszystkim o odp. na pytanie czy przy polaczeniu 3x3 tych aminokwasow, bedzie spalanie [...]

Może winko i coś jeszcze, siła idzie i fatu nie złapiesz

pomoze ktos ;) sila i wytrzymalosc chce poprawiac

moze podnieciłeś się tym ,ze koksy bierzesz?? ja zawsze jak biore to mam lepsze samopoczucie i więcej energii jest we mnie. Poczekaj jeszcze troche, jeśli siła szybko ci pójdzie to będzie prop, bo deka długo się rozkręca.

[...] niecaly rok 6. DIETA: -białko: 3/kg -węglowodany: 1/kg -tłuszcz: 2/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy po 10 amp omki 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Priorytet sila no i masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej tycia 13. STAN ZDROWIA: [...]

propgresja potrzebna - awrecz wymagana jest w ciekich cyklach - masa / sila. jednakze nie potrzeba jej KONIECZNIE robic w KAZDYM zlozonym

a jak z siłą?

waha 90 kg --wzrost 185 cm...siła słąbo bo mówie ze cwicze po około 6 miesiecznej przerwie

to co ci napisałem to jest tani dobry sposób pompa na treningu bedzie , wytrzymałość ci też pójdzie siła też powinna no a masa to już dieta i regeneracja no i odpowiedni trening pzdr.

teraz wyczytałem że "NitroBolon mimo że siłą działania na przyrost masy i siły mięśni porównywalny jest do sterydów anabolicznych to należy on do grupy dietetycznych " czyli jak zacznę brać to coś tam może mi masy wejdzie

nie po prostu z doswiadczenia wiem ze na clenie miesnie nie rosna kiedys to badali na myszach moze i bys cos przytył ale dawki kosmiczne a co do katabolizmu to mit wielki wolał bym 10mg metki albo prolo co 5 dni 100mg bic a co do spalania na nim hm.. innych kopie innych nie inni chwala inni nie ja osobiscie wole inne srodki nawet efedryne mam to [...]

Rower gorski albo szosowka i popylanie w terenie gorzystym albo chocby pagorkowatym jak jest dostep? Stawow skokowych i kolan wstrzasami nie niszczy tak jak bieganie, nieporownywalnie mniejsze ryzyko kontuzji, rece i ramiona przy podjazdach pracuja, a i sila w nogach sie dramatycznie poprawia. Zmieniony przez - vit82 w dniu 2013-03-17 23:39:22

[...] chocby pagorkowatym jak jest dostep? Stawow skokowych i kolan wstrzasami nie niszczy tak jak bieganie, nieporownywalnie mniejsze ryzyko kontuzji, rece i ramiona przy podjazdach pracuja, a i sila w nogach sie dramatycznie poprawia. Zmieniony przez - vit82 w dniu 2013-03-17 23:39:22 nieeeeeeeeeeeeeeeeeeeee rowerem nie da sie zastapic biegania

200mg na pierwszy raz w szczycie wystarczy Cykl deką to minimum 6 tyg., ale na pierwszy raz 6 tug. jest w sam raz. deka kręci od 3 tyg., więc trzeba jej dać trochę czasu żeby zaczęła działać Jeśli chodzi o efekty to zależy jaką masz genetyke, jak jesz, trenujesz - czyli to dość skomplikowana sprawa. Myśle że po cyklu 100,200,200,200,200,100, [...]

ja jestem na cyklu 2 tydzień. przez pierwszy tydzień dawka 20g rozwalała mnie, a teraz biore 30 i jest jak najbardziej na + pompa wytrzymałość siła cały czas rośnie. tylko że ja biore shacka w cyklu ze stormem

ja jem przed-treningowy około 2,5-3 h przed siłownią,chyba został mi ten nawyk z redukcji, jakoś z pustym brzuchem ćwiczy mi się najlepiej.No ale teraz zrobię trochę inaczej i zjem max 2h przed. Przy okazji: trening silowy robie 3x w tygodniu i daje wtedy 10g kreatyny, w dni bez silowni ostro jade z areobami 40min ale tak na maxa, czy 5g kreaty [...]

Kilka piw tyygodniowo nie zaszkodzi :) Ale, zdecyduj się... Albo masa/siła albo piwa...