sila

[...] szynka, kielba, kurak, golono, poledwice etc). Na koniec: mam nadzieje ze za miesiac sloneczko nieco odpusci i bede mogl spokojnie masowac :). Cel oczywiscie ten sam masa+sila (chcialbym do konca roku dobic do 105 kg wagi - pozniej ~miesiac przerwy i dobijamy do 115 i na tym koniec -redukcja i trzymanie optymalnej dla mnie wagi 107kg). Ps. [...]

Troszecze zaniedbalem dzienniczek :>, ale tez nie bylo co pisać. Od ostatniego wpisu cwiczyłem już 2-3tygodnie -było pięknie, ale złapało mnie jakieś jesienne przeziębienie + w robocie miałem sporo zajęć (siedziałem od 8 do 20.30, przez jeden tydzien) przez co nie mialem najmniejszej ochoty cwiczyc i odpuściłem na 2 tygodnie. Obecnie od okolo [...]

Wiec wracamy - od poczatku stycznia staram sie wrocic do formy, powoli sila wraca. Poniżej ostatnie treningi: Rozgrzewka : (pompki i 3 serie WL : 20x70, 20x80, 15x80) 1. Wycikanie na płaskiej (szeroki uchwyt) 4 serie 10pow 10x88, 10 x 98, 10x108, 7x118kg 2. Wyciskanie hantli (mlotkowo) seriex 10 pow. 42.5kg, 10x47.5, 10x50 3. Rozpiętki 4 seriex [...]

Bralem to podczas obozu sportowego, jako zaproponowany zamiennik hmb ktore na mnie nie dziala, i musze powiedziec ze mimo malej ilosci cwiczen silowych sila nie spadla, masa rowniez,

***a.c wyglad, sila ponad wszystko :)

Kiedyś już czytałam ten artykuł... Właśnie tego się obawiam Ale owoców nie jem, warzywa jem, ale wydaje mi się, że za mało... Owoców ze względu na dużą ilość cukru... Ble , ble, ble. Jakie to wszystko jest skomplikowane A jak przed treningiem jest np wieprzowina i kasza. Bez odkwaszacza. Warzyw przed treningiem się nie zaleca... Co robić w takim [...]

No Aga ladnie szalejesz z Aerobami Ale jak jest motywacja i sila to czemu nie

Właśnie, ta siła :D

no własnie :) jak tam siła ? p.s wróciłem Aga :D odezwij sie do mnie na gadu 6157367 pogadamy sobie o treningach i takie tam nie obraże sie

cześć Aga! widzę dalej SIŁA!

a tu ja na treningu basiora - ok 200 brzuszkow pod sila 220Volt

polaczki jeśli chcecie jakoś wyglądać to musicie walić takie cykle jak ja i jeść to co ja... 500mg boldka tyg 200mg cypio tyg (i ani grama ****a więcej, test jest w innym celu) 30mg trenu ed 50mg masteronu ed T3 100mcg ed (tydizen on, tydzien of, itd) w******lać ****a 0,5kg miesa dziennie, 0,5kg twarogu, jakąs tam rybke i luzz węgle wedle uznania [...]

hmm nawet mam co ale jutro by mi siła spadła, bo po tak zawsze mam Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-04 13:20:31

no dziś zajarasz,a jutro przed treningiem wciągniesz kreske i siła nie spadnie

Stu, ja cały czas jaram a siła nawet do przodu idzie

a sie korwa przekonasz,że będzie spadek nie dardy zwiększyć czy chociaż utrzymać siły i masy jaka się zrobiło na wyższym poziomie hormonów,nie wiesz w podwórkowe teorie,że siła idzie na clomidzie

długo już na tym lecisz? obwody/siła na + ? bo bym coś przykuł, ale mam już dość omy a może zamiast propka by enana dał? 1-10 enan 400mg week 2-7 tren 50 e2d

ptak, jak to co syfy ci uronsą, sila spadnie, woda zejdzie, fat złapiesz, faja opadnie, wyłysiejesz a na koniec pęknie ci dupsko

nie sprawdzałem gramatyki ale chyba da sie przeczytac RECEIPE DLA MAŁYCH POTWORÓW Pójścia za 2 stronami są tylko jednym przykładem użycia członków elity i pomysłów: Nie myśl tych leki i użycia są napisane w kamieniu. Różne rzeczy pracują dla różnych ludzi. Początek z powolnym z mniejsze dawki i toruj siebie droga w górze. Testosteron [...]

sek w tym ze mi chyba jako jedynej osobie w tym dziale nie zalezy na masie... wiesz ja na samych odzywkach moge dobic do 110 kilo z niezlym bf ale niepotrzebuje tego... chce sile, szybkosc i wytrzymalosc czyli glownie silne androgeny wchodza w gre... a insa na pct w polaczeniu z kreatynka zeby caly czas sila szla do przodu ...