sila

A JA BYm dla odmiany zrobil cykl klasyczny jak malo kasiorki kupilbym jablczan (jakie firmy wolisz) bez zadnych zabawek na pompe bo da sie masakryczną pompe uzyskac bez aakg tylko tego nie wiesz do tego kupilbym BCAA i trzymal miche i pujdzie masa i sila nie ma bata xp - szmelc

"pryszcze przechodza zostaje sila" ) !niestraszne ci ziomus zadne choróbsko wiec ziomus kuj dupsko !

Ja wlasnie mam juz plan ulozony z pomoca tutaj na sfd.MOim głwnym celem bedzie poprawa siadów i ogólnia siła Taki oto trenign co myslicie aha zaloze jescze dzisiaj chyba dziennik tylko czy fotki musza byc koniecznie w dzienniku? pon NOGI srode BARKI piatek PLECY I BICEPS sobote niedziela KLATA I TRICEPS Poniedziałek: NOGI -Siady w seriach [...]

Hades ładna siła u ciebie jest kurde

siła

Wiem, wiem to byl zart z Polaco. Bo wiadomo, on wiele lat mlodszy i sila duzo mniejsza. Ale targa wiecej do Ciebie obecnie w rwaniu i o to mi chodzilo

siła musi byc choc zastanawiem sie coraz czesciej nad przejsciem na fitness

[...] czas za******laniaRemik nie odczuwasz boli w odcinku ledzwiowym po tak hardcorowych MC pod wzgledem techniki bo wjechalem w dziennik? Nie zebym byl jakims pro ale technika kuleje P.S Ciezary dobre, a jak to bylo u ciebie z sila po redukcji mocno spadla ? Jest Ktossssssssssssssssssssss? ? ? ? Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2008-11-29 22:44:40

yo leon jak tam sila klaty idzie?

Tydzień przerwy nie jest taki zły. Ja niedawno miałem prawie tydzień wolnego (po uprzednim ćwiczeniu 1,5 miesiąca bez przerwy), bo się niezbyt dobrze czułem, a po tym tygodniu okazało się, że masa się zwiększyła, a siła pozostała albo na niezmienionym poziomie, albo też się zwiększyła, głównie dużych grup m. ;) biernol Co to "eod"? Poza [...]

to pamietam mc i siady mc i siady mc i siady w tym siła ale nie zapominaj o mc i siadiach ale pamietaj o jednym lepiej czasami zwolnic niz na siłe cos przyspieszać Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-12-10 21:30:55

[...] 195 cm/195 cm Waga: 93 kg/97,5 kg Barki: 121 cm/124,5 cm-nie umiem mierzyc ale tak wyszlo Klatka: 112 cm/115 cm Przedramię 32 cm/33 cm Bicek: 39 cm/40,5 cm Pas: 87cm/88 cm Udo: 67cm/68 cm Łydka: 41,5 cm/42 cm Wyniki Silowe: Sprawdzałem na profesjonalnym sprzecie w szkole to porzlo WL+10kg Reszty nie sprawdzałem bo sila nie jest moim priorytetem

Polaco - całe forum w Ciebie wierzy i trzyma kciuki. Polska siła... Siódema - ważysz 67kg? Może dlatego przysłali Tobie damską koszulkę bo męskich nie ma takich małych Yoke oczywiście

Koniu, skoro stosujes low carb to tak spytam z Ciekawosci: -ile masz g na kg b/t/ww (ile łącznie g ww?) -jak sie ma Twoja skóra na low carb? czy widzisz jakies roznice? -jak z siła -jak z masa -samopoczucie?

-ile masz g na kg b/t/ww (ile łącznie g ww?) B 2,5g, t 3g-3,5g ww 120-130g(+węgle z orzechów etc.) w treningowe, w nietreningowe węgle tylko z warzyw/orzechów. -jak sie ma Twoja skóra na low carb? czy widzisz jakies roznice? niestety nie, a chciałbym bardzo. -jak z siła na tłuszczach zwierzęcych przed treningiem power zdecydowanie lepszy niż na [...]

no co heheheh. a teraz bede dopiero cykl zaczynal wiec mysle ze podskoczy sila pozadnie :) No Shotgun stara wersja i SizeON do tego mono

jadłem 400/200 duzo b12 sypało mnie w krostkach... ale kozacko siła + fat- b12 działałao jakos lepiej niz powinno 500/150 jadłem no bajka chetnie bym miał w stałej suplementacji <yes>

tez sie musze wziac za cwiczenia bo zydowo pl jest z silą u mnie tzn jest ok ale dla mnie nadal za malo

http://www.sfd.pl/OLIMP_---%26gt%3BMassacra2%26lt%3B---_by_HadesSquad.....SIŁA!!!-t499446.html#post0

[...] na kolacje gotoj parowki i je zjedz, tylko to musza byc parowki a nie kielbasa !! Ja4 11:55:25 a przed samym snem wypij wode po parowkach to co w niej parowki gotowales Ja4 11:55:34 mi po tym za***iscie szybko masa i sila szla 9148848 11:55:46 powaznie mowisz czy w balona mnie robisz;p? Ja4 11:56:06 no powaga az skora mi popekala na barkach