sila

GSP na konferencji powiedział, że tak był podjarany swoją nową siłą, że w trakcie wyciągania tych dźwigni szczególnie kimur popełnił kilka błedów, które już przeanalizowali na gorąco i obiecuje poprawić. Generalnie nie był z siebie zadowolony. Btw. Panowie nie wątpcie w Carwina. To że walczył łącznie kwadrans we wszystkich 12 walkach to nie jest [...]

No ciekawy tekst, ale ramiona maja niewiele wspolnego z sila uderzenia...

wklejam, bo chwile tu juz siedze i posiedze jeszcze chwile pewnie ;) nie dbam o poziom fetu, liczy sie glownie sila - miesnie to przyjemny efekt uboczny podnoszenia ciezarow. jestem swiezakiem w saa - dopiero pierwszy cykl, poza tym niepelne 4 lata treningu. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2007-08-16 20:55:38

normalnie plecy wydaja sie male ale jak napne sa duze, sila tez jest niezla ale za cholere nie moge zrobic szerokosci...geny tez robia swoje

dokladnie. najlepiej na bramce i sciągasz po łuku na prostych rekach linke lub drążek do samych ud. ja sie pochylam do przodu przy tym ćwiczeniu żeby lepiej rozciągnać mięsien by pozniej napięcie szczytowe było jeszcze większe. oczywiście wolny kontrolowaany ruch panowie bez szarpania. w tym ćwiczeniu siła przynajmniej u mnie szybko idzie. [...]

yaras jak z wymiarami przed i po? sila? bo widze, ze mieska troche udalo sie zrobic przy jednoczesnym spaleniu fatu

cos to lipnie wyglada kupilem lepszy aparat beda niedlugo lepsze zdjecia moim celem jest jak najwieksza sila w wyciskaniu lezac i masa

Dupa! Nawet jak się naw******lam plutonu to nie pójdzie:))) Siła jest, mięśnia brak... Z resztą cisnę też głównie tricepsem...

jest tlusto ale jak sam tam pisales masz inny priorytet sila strongman wiec nie ma o czym gadac normalen chcesz powera jesz w *** wegla to sie odlozy ciezko przepalic niema sie co czepiac chwila prawdy jest dla wszystkich mnie tez nieraz pojada ale ja mam to w dupie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-09-17 22:10:20

Mnie to zobaczycie w wiadomosciach albo teleexpresie A na powaznie nie ma na razie co pokazywac. Jak bedzie to cos wrzuce. Jest dobrze ale nie tak jak bym chcial. Ogolnie to mi bardzo poszla sila a jestem raczej na robieniu definicji walczac o pare kg w przod

masz predyspozycje do rozwiniecia ud widze to, trenuj je reguralnie i co jakis czas rob przerwe aby kolana regenerowac, gdyz sila idzie szybko przy siadach. Sukcesow na offie , tez sie da zrobic cuda jak widac

to pij gainera. zawsze to lepiej przejdzie niz duzy posilek. ja jem na sila ale wiem jak to boli i jedzenie rosnie w gebie.

Shield mysle ze takiej lipy jak myslisz to nie ma, zle nie jest, jest tylko duzy brzuch ale ogolnie to teraz mam wyglad estetyczny na drugim miejscu. na pierwszym jest waga i sila, i to teraz priorytety oj wjechales na ambicje podlacze kabel do kompa i wrzuc foty na sfd. od razu po zawodach biore sie za porzadny wyglad i mysle ze z tsakim [...]

No i bardzo wazne ze masz swoje zdanie a nie idziesz jak stado owieczek prowadzonych na rzez. Sila i Honor

Nie no sila jest Kaziu. Grzes dzieki za uznanie - foty b,dobre jak naten wiek i zycie na glowie,stare czasy, wiem jedno kontuzji to ja doznalem przy siadach i skonczylem z tym , ciagi zostaly ale jak Kaziu pisze to kure..ie cwiczenie przeciaza kregi, dobre jest do pewnego momentu a jak przechodzisz w tym sam siebie to o kontuzje nie latwo. Ja [...]

[...] po tym jak pogonil iwana o ile to prawda ale od Pluta to wiem wiec moglo tak byc. Zreszta co tu duzo mowic. Jedna odwieczna zagadka to Lesiu. Czy jak twierdzi nie stosowal saa bo jak to prawda to az strach pomyslec by bylo gdyby.... Zreszta bylo i pewnie dalej jest duzo dobrze doladowanych chlopow u nas. Albo listek tez dobry kon i mega sila...

tak bez saa. Ale wtedy bylo duzo kasy i priorytety na sile konwersacji wiec tyrka i SW o saa nie bylo mowy bo mielismy co innego na glowie. Wazna byla prawdziwa sila i psychika. SAA mogly by wtedy przeszkadzac. pozniej weszla dopiero zabawa w to.

Johny dokładnie tak jak Łukasz Ci pisze. Odpuść sobie, wtedy ćwiczyłeś na nieświadomcce teraz niestety już wiesz co wisi w powietrzu lepiej nie wywoływać wilka z lasu, ze zdrowiem nie ma żartów przecież, nie? daj na wstrzymanie, za rok uderzysz z podwójną siłą.

Tak jest sansa na poprawienie drowia ale musialbym prejsc abieg albo operacje nie wyswietla mi sie literka widac jaka nawet hehe. Albo prescep spiku biodra do ramienia albo wypelnienie kosci wiorami kostnymi x talerxa biodrowego. I jest sansa na wylecenie i uderenie w pxysxlym roku podwojna sila

Michas nie mozna byc misiem z krata na brzuchu Przyjdzie czas sie redukowac. Powiem tak na nastepne lato bedzie troche szalu Ograniczamylem aero i bede robil mase. Ogolnie sila na plus sporo. Z treningu plecow dla przykladu sciaganie drazka z przodu z obciazeniem 120kg 3s po 6powt Wioslowanie ze sztanga 140kg 3s po 6powt Oczywiscie sprawa dotyczy [...]