Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
7
Napisanych postów
2718
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42679
Hades garbaty nie jestm tredowaty tez nie wiec dam rade. Nie bede z siebie robil cioty nie bedzie chciala to trudno jej strata znam swoja wartosc ja zrobilem wszystko co moglem moze nawet czasem az za duzo.
Wlasnie bede testowal taki plan na plecy jak ty masz. ostatnie cwiczenie bardzo fajnie rozciaga plecy.
Szacuny
6
Napisanych postów
1284
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5156
dokladnie. najlepiej na bramce i sciągasz po łuku na prostych rekach linke lub drążek do samych ud. ja sie pochylam do przodu przy tym ćwiczeniu żeby lepiej rozciągnać mięsien by pozniej napięcie szczytowe było jeszcze większe. oczywiście wolny kontrolowaany ruch panowie bez szarpania. w tym ćwiczeniu siła przynajmniej u mnie szybko idzie.
odnośnie wiosłowania:
pełne napiecie w momęcie gdy sztange ciągniemy w dolnączęść brzucha i ręce jak najbliżej tułowia. a ruch w duł jest taki jakbysmy tą sztange opuszczali po takim łuku gdzie w momęcie pełnego opuszczenia jest tak jakbyśmy chcieli ją poturlać przed siebie. spróbujcie samą sztangą bo ruch nie jest łatwy. podobnie jest z chantlą wiosłowanie tak jakbyście wiadro z wody wyciągali przyczym bylo by ono mniej więcej na wysokości waszej głowy wpozycji w podparciu o ławke. Wtedy tak naprawde najszerszy dostaje po dupsku i rośnie. Kiedyś robiłem dół góra ze sztanga nawet 150kg i nie ma porownania do zrobienia np 80kg z technika którą pewnie nieudolnie próbuje wytłumaczyć. Pompa jest masakryczna.
Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2007-08-29 01:24:16
Szacuny
6
Napisanych postów
1284
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5156
Kurde może jakoś nagram film na kamere jak mi sie uda to zrobić w sposób żeby nie było widać gęby i tatoo i gdzieś dam na net bo w sumie to tak by najlepiej było to pokazać bo tłumaczenie nie bardzo mi wychodzi a w praktyce to naprawde odczułem różnice. myśle że naprawde fajnie to spróbować pod siebie. Może też bedzie wchodzić.
ps. chociaż z ta kamerą to zły pomysł...
Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2007-08-29 01:37:41