sila

Wart jest moich ok 150 zl jakie za niego dalem Sila mocno w gore Pompa tez bardzo dobra Regeneracja tez Jakosc miesnia rowniez (tylko jest u mnie jeden problem . Za czesto wyskakuje na % ) Kreatyna to przy tym pikus Ten srodek ma duzy potencjal nas pewno

a Pudzianowski wygra, wg. mnie będzie to wyglądać tak-pudzian zgarnie pare sztuk od Najmana w stójce ale jak skróci dystans to go zniszczy, w parterze Najman nie ma szans, a w stójce jest jako tako po równi w sumie bo Pudzian jak ktoś nie wie ponoć już w wieku 11 lat trenował karate i boks też wiele lat, a poza jego więlką siłą fizyczną jest [...]

pudzian pokazał, że szybkośc+siła+serce do walki to klucz do sukcesu:) chciałbym go w dłuższej walce zobaczyc i jak walczy w parterze

Gainer to jest mega siła, jesli w to nie wierzysz to cie matka skaleczyła

Gainer to jest taka siła ze Księdza spi.rd,liła ... Ha !!

Tobie żyłka pulsuje nie mi. Szanuj serce, unikaj nerwów* *powiedziałem ja, siła spokoju %-)

wczoraj znalazłem 2 amp testopa, jutro wbije pewnie odrazu mi wyj**ie libido w kosmos,siła +30kg i 2centy w łapie

[...] nogi, rob jak chcesz to twoja sprawa nie cwicz nog w cale nawet, po 2 latach albo i nawet mniej, bd mial problemy ze zwyklym chodzeniem (za duza masa ciala, za slabe nogi) sila na ogolne partie bez cwiczenia nog bd szla bardzo powoli...Z reszta radze najierw poczytac troche popytac sie i sam moze dojdziesz do wniosku co jest wazne a co nie, [...]

W rampie chodzi o ostatnia, najwazniejsza serie na zadanym procencie ciezaru maks oraz na danej ilosci powtorzen. Jesli wyrabiasz z sila na ostatnia serie robisz wiecej powt w rampie (nawet 5-8), jesli nie wykonujesz 2-3 powt, aby tylko poczuc ciezar. Proponuje znacznie lepsza metode czyli rampa 3-5 w seriach posrednich; 5 lub 10 w docelowej oraz [...]

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_-_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s28.html#post3 masa-sila

Ja od dwunastu lat trenuję judo, ale w tym roku zdawałem maturę, do tego jeszcze ten wirus, więc praktycznie miałem jak dotąd 9 miesięcy przerwy w treningach i zupełnie nie wiem, jak wrócić do dawnej dyspozycji. Niby trochę sie gimnastykuję, dynamika mi za bardzo nie spadła, podobnie siła, ale o żadnym udziale w zawodach mowy przy takiej formie [...]

umnie takie smao laczenie parti ladniie wchodzi taki trening :) dzis plecy biceps :) i siła ladnie pszoła w ostatniej serie 28 na hantlach już poszło tylko sie bałem zeeby nie polecial ciezar na twarz bo byl caly hantel za***any i tak zacisnelem zaciski ze az sie pokrzywiły Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-11-14 08:28:28

fotki zrobie ale za tydzień - 1,5 tygodnia wiem że poprawiła się siła trochę. bo jak miałem rekowl 100 w WL to po ostatniiom treningu klatki podniosłem 101,5 (chyba) i dość łątwo posżło. jakiś cm w łapce też poszedł. poprawiy się plecki i nawet mnie nie zalało. jest na + ale taki mniejszy wagowo to nie mam pojęcia Zmieniony przez - TOYSY w dniu [...]

zatrzymałbym Cię siłą, ale oglądając Twój dziennik i rekordy wolę nie próbować zwłaszcza że jestem już 2 tygodnie bez siłowni, co zmniejsza moje szanse poradzenia sobie z Tobą Więc jak coś to zapraszam do nas, jeśli zmienisz zadanie

[...] w dobrym klubie reszta odpada nawet jesli jestes kozakiem na osiedlu a niegwarantuje to tobie ze sobie poradzisz na osiedlu wszyscy cie znaja a tam jestes sam niemorzesz sila przycisnac kogosc na swoja strone w druzynie tez znajda sie takzwani kozacy niepozwola ci na to zazwyczaj jak przychodzisz na testy to ludzie sa strasznie agresywnie w [...]

Rabittt spoko, Game Day nawet nie jest super mocny, jego siła tkwi w tym że chce się ćwiczyć a jednoczesnie nie ma takiej rzezni jak na nox pump. Poza tym jest opór tani, ja ostatnio na allegro kupiłem za 79 + darmowa przesyłka. Ale teraz w ogóle testuje nowość, mianowicie kupiłem od gościa czyste geranium (facet ma jakieś kontakty z labolatorium [...]

Ja też nienawidzę tych durnych obrazków. A co do supli to do geranium mi jeszcze daleko. Detonator to nie przedtreningowiec tylko sama kreatyna od FA, o Napalm Ci chyba chodziło. Shotgun tak, jest bez 1,3d ale to wyższa półka z supli bez tego składnika. Miałem kiedyś od kumpla Rhino Revolution, miała to być tańsza alternatywa dla double blasta, [...]

Bo mialem dwa miesiace przerwy i zaczynam od 50-60%,dlatego.Bede lecial dlugofalowo do zimy,az do maksow...A aluzji do wieku nie mam,bo Ci zazdroszcze kroliku:)))A no i crossfity chce robic,2dni sila,2 crossfit,moze dam rade,a silowo tylko martwy,przysiad,push press,wycisk wasko/dipsy...

LOl, Obelx, racja- obwodowy%-) Sorry, ale jak to pisałem byłem prawie martwy. Maxwell, akurat łydy bywają zwodnicze, jeśli mogę to tak ująć%-) Mam jednego kumpla który ma ogromne łydy, a w ogóle nic nie ćwiczy- i to nie są jakieś zalane grube łydki, tylko czyste mięcho. U mnie z kolei nogi to najsłabsza część ciała. Po pierwsze dlatego że kiedyś [...]

Siłą woli?