mikulewicz

MICHAŁ MIKULEWICZ rocznik - 1985 wzrost - Federacja - NAC Osiągnięcia - II miejsce Mistrzostwa Świata w Turcji 2016 NAC - III miejsce Mistrzostwa Polski w Mławie 2016 NAC - III miejsce Mistrzostwa Świata 2013 WBBF - kat. superciężka - II miejsce Puchar Polski 2013 WBBF - kat. superciężka - III miejsce Mistrzostwa Polski 2012 w kategorii do [...]

Wczoraj w Kaliszu, odbyly sie Mistrzostwa Polski Federacji NAC. Na scenie rywalizowalo prawie 100 zawodniczek i zawodnikow w nastepujacych konkurencjach : Ms. Shape (Bikini), Ms. Fitness, Ms. Figure, Masters (Weterani), Juniorzy, Debiuty, Men’s Aesthetics – Męska Sylwetka, Athletic (Kulturystyka Klasyczna), Men Body (Mr. Muskulatury) oraz Couples [...]

Wystartowaliśmy z nowym cyklem filmowym "Big Majk Radzi". Będzie to miks porad treningowych, dietetycznych i recenzji produktów. Prowadzącym jest znany większości z Was z naszego forum Michał Mikulewicz Trener Personalny Aktywny zawodnik kulturystyki Instruktor ćwiczeń siłowych i fitness Instruktor Sportu Dietetyk Fizjoterapeuta [...]

Wystartowaliśmy z nowym cyklem filmowym "Big Majk Radzi". Będzie to miks porad treningowych, dietetycznych i recenzji produktów. Prowadzącym jest znany większości z Was z naszego forum Michał Mikulewicz Trener Personalny Aktywny zawodnik kulturystyki Instruktor ćwiczeń siłowych i fitness Instruktor Sportu Dietetyk Fizjoterapeuta Instruktor [...]

Mistrzostwa Świata NAC - kulturystyka i fitness w Warszawie )30 maja 2015) MŚ w kulturystyce i fitness w Polsce zgromadziło zawodników z 44 krajów, około 300 osób, z czego 22 to Polacy. Rywalizacja obejmowała następujące kategorie: ms shape, ms fitness, mr athletic +175 i -175, ms figure, master class, juniorzy, ms body i men body do 165, 172cm [...]

Wystartowaliśmy z nowym cyklem filmowym "Big Majk Radzi". Będzie to miks porad treningowych, dietetycznych i recenzji produktów. Prowadzącym jest znany większości z Was z naszego forum Michał Mikulewicz Trener Personalny Aktywny zawodnik kulturystyki Instruktor ćwiczeń siłowych i fitness Instruktor Sportu Dietetyk Fizjoterapeuta Instruktor [...]

i co do antyoksydantow. swego czasu Mikulewicz w swoim filmiku mocno polecal picie koktajli warzywnych wlasnie po treningu, a byl to czas kiedy byl prowadzony od strony zywienia przez Sowinskiego tak wiec na pewno mieli to uzgodnione. warzywa = antyoksydanty. no i jak to sie ma do tego, ze nie wolno?

i co do antyoksydantow. swego czasu Mikulewicz w swoim filmiku mocno polecal picie koktajli warzywnych wlasnie po treningu, a byl to czas kiedy byl prowadzony od strony zywienia przez Sowinskiego tak wiec na pewno mieli to uzgodnione. warzywa = antyoksydanty. no i jak to sie ma do tego, ze nie wolno? Generalnie DUŻE dawki antyoksydantów około [...]

Witam! W sobotę startowałem na Międzynarodowym Pucharze Polski w Kulturystyce i Fitness federacji NAC- Ciechanów 2014. W kat. OPEN M.BODY zająłem tam 4 miejsce. Przeżyłem w ostatnim tygodniu naprawdę masakrę po to aby na scenie był wiór i nie mieć flaka na tyłku. Jeszcze w pt miałem wodę podskórną na pośladkach,wyglądało to jak taka stara [...]

Michał Mikulewicz jak już ;-) swoją drogą to zawodnik który nigdy nie miał formy, przez co nigdy nic nie wygrał, zdarzyło mu sie byc 2 na 3 startujących. A szkoda i nie wiem czemu brakuje mu tego finalnego docięcia bo masowo jest naprawdę potężny i nogi niesamowite. Nie oglądam filmiku bo mi się nie chce i nie mam na to czasu. W skrócie jak [...]

Udział wzięło kilku polskich zawodników (m.in. Mateusz Burdzy, Mariusz Tomczuk czy Michał Mikulewicz). Zwyciężył Węgier - Peter Molnar. Poniżej wyniki wszystkich rozegranych kategorii: ZAWODOWCY Bodybuilding 1. Péter Molnár (HUN) | 2.500 € 2. Ronny Rockel (GER) | 1.000 € 3. Aivars Grigjānis (LVA) | 600 € 4. Mateusz Burdzy (POL) | 500 € 5. Anton [...]

Sesja do reklamy młotków, robię konkurencję dla Wiktora %-) Masakra cały dzień przespany i przesiedziany na kiblu... A zjadłem tylko 2 serki wiejskie, apetyt padł totalnie :-( Mikulewicz chyba też coś kręcił do młotów czy tam jakichś elektronarzędzi :-D

Sesja do reklamy młotków, robię konkurencję dla Wiktora %-) Masakra cały dzień przespany i przesiedziany na kiblu... A zjadłem tylko 2 serki wiejskie, apetyt padł totalnie :-( Mikulewicz chyba też coś kręcił do młotów czy tam jakichś elektronarzędzi :-D Kiedy nagrywamy reklame betoniarek? %-)

Pewnie jest Ronie tak jak piszesz. Nie chce mi się tu przepisywać całego opisu rezonansu, bo to cała strona A4 jest heh. Co do fizjo, to mamy we Wrocku gościa, którego polecił mi Patrycjusz Wróblewski i Michał Mikulewicz też do Niego chodzi i nad Nim będę się zastanawiał. Tylko to za własne siano, a z Medicoveru miałbym za free, ale cóż ;)

Marian; po ostatnich 4 dniach forma zdecydowanie gorsza hehe. A jeszcze teraz jadę na kolację %-). Weekend zapewne też zrobię sobie luźny. Jakby weszło 50/50, to w sobotę lub niedzielę na pewno ładowanie. Coś na wzór Sola. Wczoraj Mikulewicz wrzucał foto na FB, że leci teraz 240/120/80. Piszę to bardziej jako ciekawostkę, bo żaden to dla mnie [...]

Mikulewicz chyba swojego czasu plecy też tak orał :) Pamiętam że był taki okres że dużo ludzi to testowało. Nie wiem czy to z 3 lata temu było no ale był boom na to :)

Marian; po ostatnich 4 dniach forma zdecydowanie gorsza hehe. A jeszcze teraz jadę na kolację %-). Weekend zapewne też zrobię sobie luźny. Jakby weszło 50/50, to w sobotę lub niedzielę na pewno ładowanie. Coś na wzór Sola. Wczoraj Mikulewicz wrzucał foto na FB, że leci teraz 240/120/80. Piszę to bardziej jako ciekawostkę, bo żaden to dla mnie [...]

Bzku i Marian wiem dziwne rzeczy sie dziej %-) ogólnie cardio nie robie aby magicznie spalac tłuszcz w czasie jego wykonywania, a z 2 powodów. Pierwszy to ucinając żarcie ograniczam organizmowi dostęp do składników odżywczych, których być może w danym momencie potrzebuje. A kręcąc cardio i jedząc przez to wiecej dostarczam wartości odżywczych a [...]

Cześć. Po raz kolejny przerywam prowadzenie dziennika jednak tym razem nie jest to związane z brakiem czasu czy lenistwem a z powodu atrakcyjnej propozycji współpracy której nie moglem nie przyjąć ;-) Nowy sponsor i w koncu mogę jakąś firme tak nazwać z czystym sumieniem, rusza ze swoja strona gdzie sa i beda arty oraz m.in. blog treningowe [...]

Bzyku pisałeś o gościu którego polecił Ci Mikulewicz i Wróblewski. Masz na myśli Tomka Struzika ? Bo właśnie się zastawiam nad wizytą u niego