sila

Wiesz ktos moze mowic foliarz itd ale troche to wszystko jest nie logiczne i to widac na pierwszt rzut oka.Tlumienie sila protestow bo ludzie to dostrzegaja mamy 2 lockdown w planach napewno jest 3 ktory dobije calkowicie gospodarke.Ludzie zaczynaja to widziec i tylko ludIe moga to zatrzymac Ni dobra Knife Rozumiem Cię troszkę Sam mam dużo pytań [...]

DOROTA GALIŃSKA wywiad luty 2011 DOROTA GALIŃSKA Mistrzyni Polski w Fitness Gimnastycznym 2008, Mistrzyni Polski w Fitness Sylwetkowym 2010, v-ce2009. Nowej generacji ładunek wybuchowy sceny Fitness, exsplozja nie tylko uśmiechu i prezencji.Trzy pewne medale Mistrzostw Polski z roku na rok to wielki sukces!!! Jakie plany startowe na rok 2011? [...]

Jak zawsze twoje podpowiedzi i sugestie są dla mnie bardzo pomocne i ważne :-) co do siłowni to chyba bym chciała zrobić dzielony trening mimo wszystko obwodówki są fajne ale strasznie szybko mi się nudzą |-) ćwiczenia które mi podałaś ze sztangą na pewno wypróbuję ( wcześniej nie ćwiczyłam w taki sposób ) co do treningu siłowego to chcę poprawić [...]

Potężne bomby i siła to generalnie większość jego arsenału. Poza tym strasznie nieporadny, zobaczymy, czy Schab się ogarnie i dobrze pogra.

Siła!!

Poważnie i prawdziwie :-) Też staram się wspomagać, podobnie jak ty zaczynając trening siła, chęć i zapał wraca ale ..... zebrać się jest mi strasznie ciężko ;-) małej czarnej wypijam kilka w ciągu dnia i mam wrażenie, że już na mnie zupełnie nie działa BCAA jest u mnie podstawą, zażywam regularnie ... łykam też witaminki P.S Waga mi znowu [...]

Wczoraj Dorota wyglądała mega na scenie.. szkoda że nie pierwsze miejsce, ale forma , strój i cała prezencja mega.. " W oczach ogień" :D- widać że buzuje w niej siła i motywacja.

Siła jest ! Życzę wytrwałości.

Ludzie nie mam wogóle siły ale ćwiczę. Dlatego nie lubię treningów w czasie redukcji. Niby siła jest ale nagle s******la . Dobra oto trening: 1.wyciskanie skos 75x12 85x10 90x8 95x4 (straszny spadek siły) 2.rozpiętki 17,5x12x3 (średnio) 3.wyciskanie ujemny skos hantle 17,5x10x3(średnio) 4.wyciskanie wąski chwyt 50x10x3 (nie ma wgl siły) Nie [...]

Też tak miałem miesiąc temu w czasie mojego cyklu redukcyjnego siła spadła brak energii itd. Ale nie zrażaj się bo warto jednak przeiść przez tą katorgę chociażby zyskując kilka cm. mniej w pasie . Wiedzę widać że masz fajny trening więc trzymam kciuki

spora siła

a no, ciężary średnie jeszcze, jedynie military press dość ładnie ale siła przyjdzie z czasem, masa jest w miare ok patrząc na fote z 1 strony, tylko w tej diecie brakuje mi brokuł jakichś i warzyw

Znamy rywala Arsenalu w IV rundzie eliminacji LM! Znamy już zespół, który stanie naprzeciwko Kanonierów w IV rundzie eliminacji do Ligi Mistrzów. Losowanie rozpoczęło się dzisiaj o godzinie 12:00 w szwajcarskim Nyonie. Przeciwnikiem Arsenalu w IV rundzie eliminacji do Ligi Mistrzów będzie włoskie Udinese! Pierwszy mecz zostanie rozegrany 16 lub 17 [...]

Graham: Arsene, proszę, działaj! Były trener Arsenalu - George Graham - uważa, że Arsene Wenger musi sprowadzić piłkarzy o nieco innej charakterystyce, aby znów sięgnąć po najwyższe laury. - Arsenal nie wygląda na stabilny zespół. - Wszyscy już od dawna wiedzieli, że Cesc Fabregas zasili FC Barcelonę. Dlatego aż trudno uwierzyć, że Wenger nie [...]

- Latem było nam bardzo trudno, ponieważ połowa drużyny chciała odejść z klubu - wyznał Boss dla francuskiej stacji radiowej RTL. - Podczas przygotowań do sezonu nie wiadomo było, kto grać będzie w zespole, a kto odejdzie. Piłkarze zadawali sobie nawzajem pytania na temat przyszłości klubu, a potem czekał nas jeszcze wyjazd do Azji. - Było [...]

dwie sprzeczne plotki z dzisiaj ; ) "Arsenal wystosował kontroświadczenie w sprawie odejścia RVP. Po jego tonie można wywnioskować, że Arsenal zamierza siłą zatrzymać Holendra na rok." " Ian McGarry, dziennikarz BBC, któremu raz się uda coś przewidzieć, 10 razy nie informuje, że w ciągu dwóch tygodni Robin Van Persie zostanie graczem Manchesteru [...]

ostatnio mam co raz mniej motywacji i sił do wszystkiego, tzn motywacja na trening jest ale siła strasznie spadła ostatnim czasem w niektórych ćwiczeniach, a interwałów, wypadów na basen już co raz bardziej mi się nie chce, może to wynikać z intensywnej pracy/ilości snu. Jestem już 4,5 miesiąca na redukcji, myśle żeby zrobić jakiś kilkutygodniowy [...]

Skoro 4,5 miesiąca jesteś na deficycie, to nie bawiłabym się w reverse, wejdz w 10-15% od zerowego i obserwuj obwody w szczególności. Pobyłabym nieco na tym bilansie, tak aby odpocząć, nabrać sił i ew. porobić badania jak tym razem się prezentują. A później ruszyć na nowo. Ponadto zawsze na redukcji po czasie spada siła, jeśli mamy złą [...]

[...] to bylby wstanie isc ibeabuchi, foreman, lenox, żelazny mike, ale nie solis W takiej typowej bojce wygrywa ten kto ma lepsza kombinacje 3 czynnikow unikanie ciosow + sila ciosu + mocna szczeka, a to wszystko w starciu vito - solis ma vitali. oczekiwanie na walke hopkins - pascal ... Zmieniony przez - Sandwich16 w dniu 2010-12-19 01:23:25

Ja nie mówię że Solis jest złym bokserem, albo że nie skopałby tyłków większości dzisiejszej HW. Ale mógłby być NIESAMOWITY i płakać się po prostu chce Ano zobaczymy. Ciekaw jestem jaką taktykę obierze Vito. Najbardziej oczywistym jest, że narzuci tempo walki, ostry pressing, zmusi Solisa do ruchu i ok 7-9ej rundy Solis będzie juz wykończony. [...]