sila

Właśnie, ciężkie FBW daje takie wrażenie, nawet też efekty nie są złe, na pewno rośnie siła, przynajmniej u mnie tak jest.

Właśnie, ciężkie FBW daje takie wrażenie, nawet też efekty nie są złe, na pewno rośnie siła, przynajmniej u mnie tak jest. A mi teraz rośnie: apetyt brzuch włosy i nic więcej!

Właśnie, ciężkie FBW daje takie wrażenie, nawet też efekty nie są złe, na pewno rośnie siła, przynajmniej u mnie tak jest. też mam pozytywne wrażenia po fbw ,moj organizm fajnie reaguje ,jednego czego mi brak to tej pompy mięsniowej odczuwalnej w pojedynczych miesniach przy splicie pytałem A.Kołodziejczyka co sądzi o fbw -napisał ,ze to jest [...]

MÓJ POMYSŁ NA TRENING DZIAŁA ,MAM WRAŻENIE ,ZE LECIUTKO NAWET SIŁA WZROSŁA ,MIMO ZE CZUJE SIE JAK STARY DIESEL ,BO KOŚCI MI TERKOCZĄ,a od duzej ilosc i białka wydech też działa PRZED WCZORAJ POSZŁO FBW Z AKCENTEM NA ŁAPY 1.podciąganie na drążku podchwyt wąski 4s 8-10p 2.uginanie z hantlami siedząc bez oparcia 4s 10-6p 14-25kg 3.wyciskanie sztangi [...]

a jesli celem cyklu bylaby sila, wtedy wino byloby odpowiednim srodkiem ?

Niestety nie działa mi ten link http://www.trec.com.pl/red/trening.html Jak masz jakiś alternatywny, to możesz podać :) I dzięki za rady, na pewno się do nich dostosuję i zobaczymy jak to będzie. SIŁA!

Dzis mialem #1 trening na diece, gdzie jem wegle do czasu treningu, po treningu carbo + bialko, a potem tylko zdrowe tluszcze + bialko. Sila + wytrzymalosc na weglach u mnie spadla masakrycznie. Bylem zregenerowany po weekendzie, a ciezko mi szlo aero + cw. silowe. Czy to normalne ?

fajne zdjecia,nawet moj trener i moi koledzy tam sie znalezli....:) co do silowania i ciezarów-potężne mieśnie były zawsze kojarzone z olbrzymią siłą-kulturystyka taka byla wtedy-na zawodach oprocz konkurencji kulturystycznych byly przysiady ze sztanga,wyciskanie lezac,trojskok obunóż a jeszcze dawniej-uklady gimnastyczne i akrobatyka. Na filmie z [...]

[...] middleweight, light heavyweight. W latach piecdziesiatych i poczatkach szescdziesiatych, ubieglego stulecia praktycznie dominowal w tych kategoriach. Poza niesamowita sila wyroznial sie wspaniala sylwetka i odniosl sukces rowniez na tej plaszczyznie , Mr.World i 3-krotny Mr. Universe Kono ma swoje miejsce od 1993 roku w Hall of Famme [...]

oj, chunga,chunga...: znów jak to piszesz będę cie musiał wyprowadzic z manowców ,w które zbładziłeś....:) -po pierwsze-to jest forum-tu nikt nie musi udowadniac kim jest,ile ma w bicepsie itp, by wyrazic swoja opinie... gdyby bylo inaczej-to nie miałoby sensu.... -po drugie:kazdy może wyrazic swoje zdanie-można się zgadzac lub nie, można to robić [...]

Napisz coś wiecej o tych ksiazkach-który rok wydania i jakie wydanie.... Siła sprawnośc piękno mam z kolei w zółtej scenerii...:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ee6d96e46ad46baa49a2dd39bd6b100.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-01-23 19:31:52

ABC z M. Glinką wydane w 1965 r, Siła Sprawność Piękno ze Steve Reevesem w 1962 roku. Były tez wydania jak na załączonym obrazku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66156a30f32041baac1b827d9e3bed33.jpg

[...] Mr.Olympia ( 1966 i 1967 rok) i posiadacz wielu innych tytulow, wyroznial sie niesamowicie twardymi i nabitymi miesnieniami. Mial swietne proprcje sylwetki i niesamowita sila. Jego przedramiona w tamtych czasach robily ogromne wrazenie i uwzane byly z jedne z najlepszych. Chuck na roznych konkursach dawal pokazy swojej sily, min. lamanie [...]

Książka w formie zdjęc JPEG,klikamy z osobna w każdy link i prawym przyciskiem myszki klikamy zapisz obrazek jako i zapisujemy na dysk.Ma ktoś może stare biuletyny TKKF Siła,sprawnośc,piękno? Klepcie sogi http://s1.zmniejszacz.pl/111/strona_tytlowa__890266.jpg http://s1.zmniejszacz.pl/111/2__155499.jpg http://s1.zmniejszacz.pl/111/3__787252.jpg [...]

Otto Nowosielski(1881-1960),polski siłacz,zapaśnik,kulturysta i gimnastyk-znany na swiecie jako Otto Arco. Miał bardzo charakterystyczne mieśnie brzucha i słynął z ogromnej siły w stosunku do swojej wagi.Wygrał tez kiedys konkurs na najlepiej zbudowanego człowieka. Na filmie z 1930 roku ma 49 lat-przy naszym ojanie pewnie nie wyglada imponujaco [...]

Ja libido i samopoczucie mam lepsze 2 min po pierwszym strzale:-) a pompa, siła, masa po ok 4 tygodniach

Po pierwsze nie jesteś typową osobą, która chodzi na siłownię, aby przytyć czy schudnąć. Pamiętaj, że trenujesz boks, w którym ważna jest szybkość i siła, więc kupowanie suplementów mających na celu zbudowanie masy nie jest Ci potrzebna, bo wszystko powinieneś dostarczyć w posiłkach, żeby utrzymać swoją dotychczasową wagę (no chyba, że naprawdę [...]

ok cykl znowu powtórzyłem ale teraz w inny sposób miało być 10 mg cały cykl ale po 10 dniu stwierdziłem że podbiję na 20 mg - cykl już razem trwa ponad 2 tyg z czego 6 dni na 20 mg i powiem tak żadnych efektów ubocznych nie widzę po sobię( jedyne to lekka wysypka na plecach plus pomniejszone jajka i wodniste nasienie) ale waga jak stała tak stoi - [...]

ksiedzu jedyny prawdziwy koksie łopsie nawet osoby nie zwiazane z kulturystyka a uprawiajace sporty, w ktorych wykorzystywana jest sila nog przy zwykle bardzo niskim pozomie bf maja olbrzymi problem z zakupem spodni ale widac myslenie idzie Ci slabiej niz popisywanie sie w prymitywny sposob przed ludzmi ktorych widzialbys na czacie... bierz [...]

Up. chłopaki co dalej ?czekać jeszcze puki idą przyrosty naturalnie i siła na plus czyli jest progres czy już zaladować bombke ?