sila

masa, rzezba. siła sama przyjdzie. jak nie bedziesz sie opier**lac to za rok cos z Ciebie bedzie.

ja trenuje piłke od 13 lat :) więc moge coś tu ciekawego powiedzieć..... Mase mięśniową jest bardzo trudno uzyskać. Trenując piłke i na siłce w sumie trudno się obejść bez odżywek gdyż nie masz nawet czasu tyle zjeść ile powinienneś.(myśle tu o gainerku i carbo). Chodząc na siłke, ja po sobie zauważyłem , że dało mi to efekty w postaci lepszego [...]

bardzo fajnie, że napisałeś, thx. podaj swój nr gg to na pewno sobie pogadamy na ten temat. otóż ze mną jest tak, że trenuje ponad 10 lat, treningi mam 3-4x w tygodniu, jednak dużo muszę się teraz uczyć i trenuje mało, czuje braki kondycyjne, koordynacyjne, szybkościowe. wiem, że mam dobre zadatki techniczne, tylko sporo swoich najlpszych zwodów [...]

ja obecnie jade 30mg dziennie EC i juz mi chrupie w stawach ale sila skoczyla calkiem fajnie planuje na 4 max 5 tyg chyba standard tak jak stometka najpopularniejsza

znalzałem to na forum SFD STANAZOLOL / WINSTROL Czas aktywnego działania: tabletki do 8h, injekcje do 48h Przeciętne dawki: tabletki 20-50mg dziennie, injekcje 50mg co drugi/trzeci dzień Przeznaczenie: siła, rzeźba, definicja Działanie: silnie odczuwalne od ~10dnia Długość dawkowania: 4-6 tygodni Wykrywalność: tabletki do 3 tygodni, injekcje do 2 [...]

193 No to wrzuć przykładową dietę z jednego dnia. Jestem ciekaw i koniecznie oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne, tak żebyś wiedział na czym stoisz. Siła!

Zamuliłem cały tydzień , dopiero teraz mam dostęp do kompa ale to i tak na 2minuty. Poniedziałek - Plecy + Bic(8ćwiczeń + 3) Wtorek - Klata + Tric(8ćwiczeń + 3) Czwartek - Barki + tric(5ćwiczeń + 3) Piątek - Nogi + bic + Brzuch(4ćwiczeń + 3 + 3 ) Sorki że tak mało , od następnego tyg mam kompa więc będę pisać , trzymajcie kciuki , masa i siła [...]

Kiedyś było wiadome, że niedoleczona grypa (gdy ktoś np. za bardzo się spieszył ze wstaniem z łóżka i powrotem do pracy) równa się z dużym prawdopodobieństwem zapaleniu mięśnia sercowego i unikało się takich ryzykownych zachowań. To, że pacjent już nie ma gorączki (albo ją chemicznie zbito) nie jest tożsame z tym, że zabito wszystkie wirusy, a [...]

w sparingach stylow chwytanych kobieta ma szanse wygrac gorzej w uderzanych gdzyz nie dysponuje taka sila jak mezszczyzna

Vithal, kobieta nie dysponuje przecietnie rzecz biorąc taką siłą jak mężczyzna i jest to przeszkoda zarówno w stylach uderzanych jak i chwytanych. A propos, niedawno(ze 2 lata temu) odbyła się pierwsza walka bokserska między kobietą a mężczyzną i facet dostał baty, więc jest to możliwe również w stylach uderzanych

Dobra nie mowie juz o tym ze stary temat Fajnie ze coś cwiczysz, mi to imponuje, faktem jest ze moze cie denerwowac że mezczyzni to bagatelizuja i patrza z przymrużeniem oka. Niestety natury nie oszukasz jesteśmy silniejsi fizycznie, masz racje mozesz zaskoczyc pokonac kolezke ktory ma 50 kg i 160 wzrostu z zaskoczenia (moze by ci sie udało [...]

-Ale reguła nie jest ze kobiety sa lepsze technicznie :) -"pokonał gościa dużo większego od siebie", zdarzaja sie takie przypadki :) - nam wszystko wydaje sie proste to wy komplikujecie tutat taka mała wrzuta na płec :) "Poza tym strasznie śmieszy mnie, że faceci na treningach kiedy robią utwardzanie z kobietą zachowują się bardzo [...]

"Ale reguła nie jest ze kobiety sa lepsze technicznie :)" Regułą nie jest też to, że mężczyźni są silniejsi, nic nie jest takie oczywiste a jeżeli jest to znaczy, że to kłamstwo:) -"pokonał gościa dużo większego od siebie", zdarzaja sie takie przypadki :) Owszem zdarzają się tylko dlaczego się je bagatelizuje?:) - nam wszystko [...]

wcale nie jest regułą że mężczyźni są silniejsi bo to nie jest reguła np. moja kobieta, jest instruktorka jazdy konnej, ja jestem czynnym zawodnikiem bjj. Jej nogi są duuuużo silniejsze od moich, a gardę potrafi zapiąć z taką siłą, że żadko który stukilowiec na treningu może dorównać - po prostu miażdży i mówi, że przecież nie robi tego mocno.

rkarpinski, próbowałeś kiedyś złamać igłe w palcach :) ? to spróbuj i pomyśl czy taka sama siłą dałbyś rade merdać w tylku, udzie ..

moj pierwszy cykl-metka polska 8 tyg 240 tab,sila wzrosla ok 20kg na klatke 40 na przysiad wzrost wagi 8kg dobrzewygladajacych miesni.uwazam ,ze nie jest to zly srodek na pocztek uwarunkowaniem jest stosowanie zracjonalizowanej diety co do cykli 2 tyg/4 tyg przeerwy nie znam nikogo kto takie stosuje jest taka metoda hatfilda 4/2 przerwy ze [...]

spoko, w kupie siła:P

e-lite : tren uzywalem jak jeszcze byl apteczny wiec mam o nim dobre zdanie,sila,gestosc - duza szkodliwosc. Ostatnio na rynku jest wiele "odmian" trenu w ktorych orginalnosc watpie.Podobnie jak i boldenon.Rewelacyjne wplywa na definicje i jakosc,maly wplyw na rozwoj wagi - dawki powyzej 500mg moza o kims z waga powyzej 100kg. Ten kto [...]

aha czyli mniej androgenow = mniejsza masa, mniejsza szansa na tradzik, gino, mniejsze cisnienie i mniejsza sila, no to chyba dam te 500 mimo ze mam predyspozycje do puchniecia to redukcja i rzezba zajme sie na wakacje :)

[...] dlugich cyklach i dosc duzych dawkach, teoretycznie tez bym raczej nie bral hcg na pct clomidem itp, tylko ze znam ludzi co sprobowali hcg i clomid po np 12-16tyg cyklu przy 1 g testa /week, pieknie sie odblokowali, spadki rzedzu 1-3 kg to nie spadki, tym bardziej ze sila zostaje, dlatego chciałem zapytac Ł.K. jak to w polskim srodowisku wyglada