sila

Według Ciebie w czym tkwi siła - jaki trening powinno się stosowac często wchodzić na duże ciężary i mało powt... to sie tyczy nie tylko samej klaty bo przy wyciskaniu jeszcze inne partie pracują o czym niektórzy nie wiedzą ;-D Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2013-01-02 12:20:18

to nie znaczy ze nie mozesz tak cwiczyc ;D , przerzucanie tony wegla , pustakow dobra rzecz, siła i rzezba idzie ; p

Super sylwetka niesamowita siła widac pracę ciężkie treningi SOG!!!!

jest siła!!!

oglądałem cię na Fit Festiwalu .. Masz na sobie furmankę mięsa i dokładnie tak jak na zdjęciach , wielki, pękaty, nabity i siła niesamowita. W kulturystyce zrobiłbyś też piękne miejsca. Konkret Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-08-28 12:58:21

[...] cos zamiennie sztangielkami plus jeszcze dajesz triceps z klata i wyciskanie wasko zajedziesz sie w ten sposob a nic ci to nie da...plecy zaczynaj od martwych ciągow bo to najforsowniejsze cwiczenie,warto byloby uwzglednic tez drążek,sprobuj tez progresji ciezarow,bo z sila nie ruszysz nic do przodu z takim treningiem-to tak na poczatek;)

teste z tego co mowisz masz dobra ogulnie testa ta jest dobra wlasnie moj kumpel ja bierze sila ladnie po tym idze masa tez ale nie az tak na masie poszedl 6kg i 2 cm w lapie po 20 schootach to byl jego 3 cykl

skoro najlepiej dziala niby to czemu nie rosnie siła ?

Witam,10 maja uleglam wypadkowi-upadlam z ogromna sila na beton prawa stopa spadajac z rowera,stopa zostala lekko wykreconana,straszny bol i opuchniecie.Trafilam do szpitala,zrobiono mi rtg,na ktorym wyszlo ze mam pekniecie kosci SZESCIENNEJ,caly czas bylam pewnna ze to nic groznego,po konsultacji lekarzy skierowano mnie na rezonans komputerowy po [...]

Dzieki . Sila jest motywacja tez , od calkiem niedawna , ale jest . Od poniedzialku ograniczam aeroby (raz w tyg.) , dieta masowa , trening na mase cztery razy w tyg. Jesien i zima , sa to dla mnie pory roku najbardziej nadajace sie do masowania , a na wiosne rzezba i solarium Pozdro.

Dzieki wiekie . Mala zmiana planow , nowym priorytetem stala sie sila (najlepiej poterza ) , i w miare atletyczne cialo (przyzwoity poziom bf , przy 92 kg ).Pozdrawiam.

Ello , robie co w mojej mocy , ale klatka to zawsze byl dla mnie problem . Jedyne co przynosi wyniki to trening na maszynach , jednak przez taki trening ucieka mi sila , a wiec tak zle i tak nie dobrze. Tymczasowo przerwa w treningach , po powrocie zmiana treningu , moze cos sie ruszy

Tak jak pisze dieta trzymana 8 miesięcy. Na cyklu starałem się ją również odpowiednio trzymać. Z czego zrobił się większy zarys i siła poszła do góry jak i wytrzymałość. Mogę wiec prosić o poradę na przyszły cykl gdy dieta zostanie poprawiona?

:) wedle zyczenia: np AWF- Biała Podlaska - jest to filia Warszawskiego AWF-u testy: ( roznica jest taka, jezeli chodzi o kierunek wychowanie fizyczne - w Białej w plywaniu płyniesz dwoma stylami, dystans jest ten sam 2x25m, w Warszawie mozesz 1 stylem ). Warszawa - Wychowanie fizyczne - Egzamin ze sprawności fizycznej obejmujący: pływanie oraz [...]

chodził by ktoś w takiej do kościoła? można by było walnąc jakiś napis w stylu "boska siła" czy coś

ja jak kolega wyzej !! albo zrobic taki projekt: czarna koszulka i rozowy napis OMEN a pod nim na rozowo rozowa sila albo cos takiego jak FOD ma avatarze wzorowane na coca coli Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2008-11-01 15:23:18

Mam zamiar spróbować tego produktu po cyklu w celu podniesienia poziomu własnego testosteronu. Myśle że powinien być skuteczny w takiej własnie sytułacji, ponieważ jest przeznaczony dla ludzi, którzy mają mniejszy poziom własnego Testa, np. starszych osób. Przynajmiej tak próbuję to sobie logicznie tłumaczyć. Jeśli chodzi o branie normalne to [...]

[...] szlo do przodu.Ale od stycznia tego roku postanowilem sprobowac po miesiacu bylem zdziwiony pozytywnie,zaczelo mi sie to znowu podobac tak jak na poczatku i sa efekty typu sila i poprwa sylwetki.Moj trening aktualnie wyglada tak: plecy dzien wolny klatka dzien wolny barki+szrugsy dzien wolny trip+bic dzien wolny nogi(z tym ze nogi lajtowo na [...]

No tak "suplementów" no ale cóż wszystko jest dla ludzi. Myślę, że powinieneś obciąć trochę węgle. Ale tylko trochę, w końcu zależy ci na masie mięśniowej. Jak zbudujesz duże mięśnie to zagwarantują one szybszą przemianę materii. Ja teraz nawet jedząc niezbyt zdrowo (w granicach rozsądku oczywiście) nie zwiększam już tak wyraźnie jak [...]

Czyli progres jest Przy twoim wzroście to faktycznie myślę, że podciąganie nie jest takie proste (długie ręce). Ja też aktualnie ważę 97 kg i podciągnę się 8 razy. Nigdy nie mogłem się pochwalić siłą w tym ćwiczeniu Pozdr