a nie ma?
już sie spotkałem z takimi co na zdanie "przy wyciskaniu pracują jeszcze triceps i barki" robili tak >
Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2013-01-02 12:37:59
...
Napisał(a)
_PoweR_
Mistrz Świata IPF
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
483
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3088
a nie ma?
już sie spotkałem z takimi co na zdanie "przy wyciskaniu pracują jeszcze triceps i barki" robili tak >
Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2013-01-02 12:37:59
...
Napisał(a)
klin2511
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1727
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
26916
:D Ja się spotkałem z teorią, że przy wyciskaniu to się plecy robi i to one tam pracują najbardziej! :D
...
Napisał(a)
_PoweR_
Mistrz Świata IPF
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
483
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3088
klin2511:D Ja się spotkałem z teorią, że przy wyciskaniu to się plecy robi i to one tam pracują najbardziej! :D
i do tego najlepiej łączyć klate z bicepsem
...
Napisał(a)
sony299
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
854
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
10128
ee gosciu normalny plan tylko ze ogolny wszystko na raz . Uu siebie mam wiekszy hadkor bo po seri klade sie na podloge z bólu ;p a przerwa 2min i trzeba wstac i dalej ;p .. Liczyłem na plan typu przerzucanie pustaków waga 30kg , wyciskanie siostry itp hehe . Ale wyników zazdroszcze takze dajesz ;D
http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA_4_osób__Hi_TEC_,_MASA-t970419-s64.html - TEST MASOWY 12-TYG HI TEC
http://www.sfd.pl/TEST,_OPINIA_SUPLI_PRZEDTRENINGOWYCH_/_sony299-t927082.html - TEST I OPINIA SUPLEMENTÓW PRZEDTRENINGOWYCH
http://www.sfd.pl/TEST_Muscle_Pharm_Assault/_APS_creatine_creapure_/_cel:_MASA/_by:Sony299-t899432.html - TEST ODZYWEK MUSCLE PHARM ;)
...
Napisał(a)
molo13
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
573
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28296
on nie jest strongmenem wiec nie bedzie lodowek przenosil
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
854
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
10128
No ale strongmeni nie cwicza na podworku przenoszac lodówki aby przygotowac sie do zawodów ;p
http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA_4_osób__Hi_TEC_,_MASA-t970419-s64.html - TEST MASOWY 12-TYG HI TEC
http://www.sfd.pl/TEST,_OPINIA_SUPLI_PRZEDTRENINGOWYCH_/_sony299-t927082.html - TEST I OPINIA SUPLEMENTÓW PRZEDTRENINGOWYCH
http://www.sfd.pl/TEST_Muscle_Pharm_Assault/_APS_creatine_creapure_/_cel:_MASA/_by:Sony299-t899432.html - TEST ODZYWEK MUSCLE PHARM ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
573
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28296
to byl sarkazm, ale dobra koniec spamu
...
Napisał(a)
Dremor
Ekspert
Szacuny
2515
Napisanych postów
12794
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
841469
Niesamowite wyniki, naprawdę.
Jestem ciekaw czy narzekasz na jakieś dolegliwości stawów albo kręgosłupa?
Jestem ciekaw czy narzekasz na jakieś dolegliwości stawów albo kręgosłupa?
...
Napisał(a)
_PoweR_
Mistrz Świata IPF
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
483
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3088
sony299No ale strongmeni nie cwicza na podworku przenoszac lodówki aby przygotowac sie do zawodów ;p
jakby mieli taką konkurencje to by musieli
ja niestety takich konkurencji jak rzut pustakiem czy ciągi na paznokciu nie mam 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
854
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
10128
to nie znaczy ze nie mozesz tak cwiczyc ;D , przerzucanie tony wegla , pustakow dobra rzecz, siła i rzezba idzie ; p
http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA_4_osób__Hi_TEC_,_MASA-t970419-s64.html - TEST MASOWY 12-TYG HI TEC
http://www.sfd.pl/TEST,_OPINIA_SUPLI_PRZEDTRENINGOWYCH_/_sony299-t927082.html - TEST I OPINIA SUPLEMENTÓW PRZEDTRENINGOWYCH
http://www.sfd.pl/TEST_Muscle_Pharm_Assault/_APS_creatine_creapure_/_cel:_MASA/_by:Sony299-t899432.html - TEST ODZYWEK MUSCLE PHARM ;)
Poprzedni temat
mTr - moja sylwetka.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
-
Następny temat
1992r. - 2 lata treningu
