sony299

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

854

przeczytanych postów

10128

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta róznie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.11.2017 (18:43)

Data rejestracji 01.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] SIŁOWNIA / ŁAWKA , CIĘZAR , GRYFY - LUBUSKIE witam. posiadam na sprzedaż troche sprzętu ze starej domowej siłowni tzn. żelazne krązki o wadze łącznej 92,5kg: 4x 1,25kg (ot.21mm) 2x 1,25kg ( ot.29mm) 2x 2,5kg (ot. 26mm) 4x 5kg (ot. 26-29mm) 2x 10kg (ot.26mm) 2x 20kg (ot.26mm)	2	2013-12-27 15:18
Targowisko	[S] Rękawice bokserskie ALLRIGHT , tanio sprzedam. witam, mam na sprzedaz rękawice w bdb stanie , uzyte kilka razy do treningu na worku . takze cena 40zł myśle ,ze bedzie w sam raz. taniej nie sprzedam , rękawice prawie jak nowe widac po zdjęciach ,które robiłem dnia dzisiejszego. chętni pisać w	8	2013-08-23 16:19
Targowisko	[S] Dysk zewnetrzny/przenosny 60gb ATA 2,5 sprzedam dysk przenosny , pod obudową dysk twardy od laptopa ,jak widac za samą obudowe dałem 40zł , obudowe mozna w kazdej chwili zdemontowac i mamy dysk ,ktory mozemy podczepic pod lapka. w zestawie: skorzany pokrowiec na dysk , instrukcja ,	2	2013-09-05 20:41
Targowisko	[S] IRON PUMP wersja 520g / przedtreningówka siemka. sprzedam iron pump , zostało pół puchy. waga pokazuje 370g z puchą , pucha wazy 100g takze jest ok.270g prochu 1/2 puszki. cena nowego kosztuje 129zł. ja sprzedam pół puchy za 50zł +10kw. piszcie tutaj lub na priv	14	2013-06-02 19:56
Targowisko	[S] WIATRÓWKA CROSMAN 2100 + dodatki MOCNA witam. sprzedam wiatrówke pca znanej firmy crosman , model 2100 . wiatrówka mało używana , wystrzelone 4paczki śrutu , zakupiona w ubiegłym roku , przemalowana na kolor czarny , w niektórych miejscach widac stary odcien farby. waga 2,5kg z lunetą ,	5	2013-08-09 16:51
Odżywki i suplementy	TEST I OPINIA SUPLI PRZEDTRENINGOWYCH / sony299 witam lejdis end dzentlmen %-) . po ostatnim teście na tym forum postanowiłem ,ze zdam wam relacje z testowania supli przedtreningowych. postanowiłem kupywac próbki przedtreningówek i testowac na treningu ,zeby miec rozeznanie czy warto	83	2013-03-12 20:10
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	T-SHIRT Burneika Sports witam , orientujecie się moze czy robert sprzedaję gdzieś w necie dokładnie tą koszulke	20	2012-12-26 10:06
Po siłowni, o siłowni	ksw 23 gdzie obejrzec powtorke? jak w temacie , wczoraj sie cieło jak cholera dzis chcialbym obejrzec 3 ostatnie walki , jest juz moze dostepne w sieci ? bo nic nie znalalzlem , moze nie umiem szukac ;p	8	2013-06-09 08:35
Targowisko	[S] IHS - IRON PUMP EXTREME 520g witam mam na zamiane nowego iron pump. na pewno zamienie na: 1.ihs high kick 420g 2.hemo rage concetrate 3.hyper pump http://ultrabody.pl/sklep/1/2_027183c5ba2ab13a20229ca5bae8436a.jpg mozna pisac propozycje innych supli	16	2013-03-30 12:30
Targowisko	[S] Termal Cut Pro Extreme/ spalacz witam. znajomy prosil o wystawienie jego produktu. ma na sprzedaz termala w cenie 100zł za 104kaps , zjadl 16kaps i dalsza redukcja mu sie odwidziała. nowy 120kaps kosztuje 159zł takze mysle ,ze cena jest przystępna. jak jakies pytania to piszcie	3	2013-03-15 21:18
Po siłowni, o siłowni	hemo rage sasz. wie ktos gdzie mozna dostac próbke hemo rage concetrate? ? albo nie ma ktos na odsprzedanie %-) nie chce kupowac calej puchy zeby sie nie rozczarowac ;p	2	2013-03-27 16:02
Po siłowni, o siłowni	czerwona ramka w avatarze witam , zastanawia mnie pewna rzecz. co oznacza czerwone obramowanie w avatarze u uzytkownika? czy to oznacza ,ze jego konto jest z banowane ;p ?	4	2013-03-24 17:23
Po siłowni, o siłowni	opracowane plany treningowe siemka , znacie moze jakies plany treningowe opracowane przez kulturystów na mase , sile ? jak np gvt , metoda shotgun , fbw jakie są jeszcze plany?	6	2013-03-17 19:34
Po siłowni, o siłowni	KREATYNA CYKL CIĄGŁY witam, mam kilka pytan na ktorych nie znam odpowiedzi. było duzo na forum ale to co znalazlem to nic sensownego odpowiadajace na moje pytanie ,takze zgłaszam sie do was :-p 1. za tydzien zaczynam kolejny cykl na kreatynie , miałem od niej 2msc	8	2013-02-27 07:18
Targowisko	[S/Z] WBIJAJ PO SPODNIE KOSMO LUPO ORYGINALNE witam. mam na sprzedaz lub wymiane spodnie kosmo lupo , sprzedam za 80zł lub wymienie na odzywki , zbieram na nitrolobona energizer ;) spodnie w stanie bdb- , zalozone kilka razy niestety nie spodobaly mi sie ,nie mój styl , kupione za 160zł	5	2013-02-17 20:34
Po siłowni, o siłowni	TRENING A UMYSŁ kurde panowie jest problem od dluzszego czasu jak cwicze to sie zamyslam o byle czym i trening nie jest tak hardkorowy .taki przyklad wyobrazcie sobie ,ze napierdzielam bica i mysle co sie działo w ciagu dnia lub co bedzie jutro na obiad. dodam ,ze	20	2013-02-12 20:09
Odżywki i suplementy	TEST- Muscle Pharm Assault/ APS creatine creapure / cel: MASA/ by:Sony299 witam mam zamiar przeprowadzic test niesponsorowany muscle pharm assault. zapraszam dane: wiek: 19 lat staż treningowy: 4 lata cel: budowa masy mięśniowej , zwiekszenie obwodów pomiary i obwody: wzrost: 161cm	116	2012-11-18 17:06
Po siłowni, o siłowni	górna partia klatki piersiowej panowie jakie ćwiecznia polecacie na góre klatki ?? nie wiem jak ją styrac konkretnie , robie jedynie przenosy hantli i skos góra na tą czesc	15	2013-01-13 18:07
Targowisko	[K] GRYF PROSTY 120CM kupie gryf tylko 120cm prosty , piszcie na priv lub w komentarzach :-)	0	2013-01-12 21:35
Targowisko	[K] KUPIE ŁAWECZKE SKŁADANĄ witam. jak w temacie jestem chętny do zakupu ławeczki składanej najlepiej z prasą na nogi , propozycje mile widziane w komentarzach :-)	14	2012-12-11 20:57
Po siłowni, o siłowni	HORMON WZROSTU / pytanie, pomoc witam witam , mam takie pytanie do obeznanych . jestem niski mam 161cm wzrostu i od 3lat nic nie urosłem a cwicze ok.4lat . czy jak wezme hormon wzrostu to pomoze cos odrobine? w klasie najnizszy jak to wyglada ,ale pocieszam sie ze najszerzszy	47	2012-12-20 21:27
Po siłowni, o siłowni	t-shirt Burneika sports witam , orientujecie się moze czy robert sprzedaję gdzieś w necie dokładnie tą koszulke	2	2012-12-23 19:55
Targowisko	[S/Z] NOKIA 500 - SPRZEDAM , GWARANCJA 14mc, STAN BDB witam , jak w temacie tel nokia 500 sprzedam lub zamienie bez dopłaty z mojej strony . kontakt. gg 7459644 , tel;	4	2012-12-19 16:52
Targowisko	[S] Zestaw odzywek wbijac i kupywac TANIO cell pump(550g) zostało ok.50g – 5zł trec saw(200g)- zostało ok.130g -25zł beta alanina -80kaps -20zł zma– 50kaps – 10zł bcaa – 110kaps -30zł kreatyna(200g) – zjedzone 5miarek zostało ok. 170g -10zł sprzedaje tylko całość : 100zł jak	10	2012-10-26 21:23
Targowisko	[K] Nitrobolon II lub energizer kupie nitrobolon najlepiej cale opakowanie ;p	3	2012-10-13 16:53
Targowisko	[K] KUPIE 2 GRYFY KRÓTKIE witam . kupie 2gryfy krótkie 35-40cm długosc z nakretkami . propozycje składac na forum	0	2012-10-10 17:01
Targowisko	[K] KUPIE SŁUCHAWKI DOUSZNE?DOKANAŁOWE tak jak w opisie kupie słuchawki do 80zł na jack 3.5mm do telefonu nokia 500 głownie bd słuzyc . propozycje i cene prosze skladac na forum.	0	2012-10-09 19:24
Odżywki i suplementy	PROSZĘ O POMOC NO-XPLODE witam mam taki problem ćwicze 3lata od 2dni biore no-xplode zwiekszylem do 2porcji i nic nie czuje tylko jestem pełny. biore go 1h po posilku i 30min przed treningiem .. czy ten odstep czasowy po posiłku jest za krótki i dlatego osłabia jego	7	2011-03-01 10:51
Targowisko	BSN NO-XPLODE ZAMIENIE witam . posiadam bsn no-xplode z 1025g zostało mi ok.943g zamienie na inny produkt przed treningowy. najchętniej na dymatize xpand extreme pump . pozdrawiam i czekam na propozycje	0	2011-03-01 20:08
Szybkie pytania bez logowania	pomoc no-xplode witam mam taki problem ćwicze 3lata od 2dni biore no-xplode zwiekszylem do 2porcji i nic nie czuje tylko jestem pełny. biore go 1h po posilku i 30min przed treningiem .. czy ten odstep czasowy po posiłku jest za krótki i dlatego osłabia jego	1	2011-03-01 06:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] SIŁOWNIA / ŁAWKA , CIĘZAR , GRYFY - LUBUSKIE	2014-01-02 21:08
Odżywki i suplementy	TEST Fire Snake by Arte.Et.Labore	2013-12-29 13:37
Targowisko	[K] Laptopa/utrabooka do 1-1,5tys.	2013-12-27 17:07
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA	2013-12-20 17:55
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA	2013-12-19 12:52
Trening dla początkujących	Niikiita96 / Dziennik i jej Redukcja	2013-12-16 22:32
Trening dla początkujących	Niikiita96 / Dziennik i jej Redukcja	2013-12-10 22:06
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA	2013-12-10 12:30
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA	2013-12-09 00:08
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA	2013-12-08 22:04
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA	2013-12-08 21:14
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA	2013-12-08 18:58
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA	2013-12-08 17:39
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA	2013-12-06 21:19
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA	2013-12-06 21:06
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA	2013-12-03 21:40
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA	2013-12-02 19:54
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA	2013-11-29 19:14
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA	2013-11-28 07:44
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA	2013-11-27 19:31
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA	2013-11-25 20:42
Trening dla początkujących	Niikiita96 / Dziennik i jej Redukcja	2013-11-24 13:02
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA	2013-11-22 21:12
Trening dla początkujących	Niikiita96 / Dziennik i jej Redukcja	2013-11-20 22:02
Trening dla początkujących	Niikiita96 / Dziennik i jej Redukcja	2013-11-20 21:58
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA	2013-11-20 20:57
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA	2013-11-18 19:23
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA	2013-11-18 18:24
Trening dla początkujących	Niikiita96 / Dziennik i jej Redukcja	2013-11-17 19:30
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA	2013-11-14 21:35