Niikiita96 / Dziennik i jej Redukcja

Adzik plusy łapiesz ; D

czemu plusy?

Kolejny dzień ;) Dziś dieta nienajlepsza, nie miałam dziś zbytnio czasu, miałam dziś próbny egzamin zawodowy, więc przez pare godzin nie mogłam ruszyć się z miejsca. Po powrocie do domu od razu wyszłam na trening bo już się ściemniało.

DIETA



TRENING

Bieg 60 min + ABS
Dodatkowo: Skakanka 10 min

Dziś na obiad chińszczyzna




Zmieniony przez - niikiita96 w dniu 2013-11-22 21:10:22

Zmieniony przez - niikiita96 w dniu 2013-11-22 21:11:57

I wreszcze pierwsza połowa za mną, zdecydowałam że wymiary zachowam na ostateczne podsumowanie, dodałam zdjęcia z pierwszego dnia treningu i z dzisiejszego ranka. Jak dla mnie na zdjeciach rewelacji nie ma Ale w ubraniach i w cm są. Najgorsze jest to że muszę wybrać się po nowe staniki wszystko takie wielkie się zrobiło. Starałam się zrobić zdjęcia bardzo podobnie ale samemu bardzo ciężko, a to aparat się przestawił zawsze coś.










Zmieniony przez - niikiita96 w dniu 2013-11-24 12:59:07

sylwetka powoli robi sie coraz lepsza ;) , cwicz dalej powodzenia ! ;D

Powoli widać że idzie w dobrym kierunku oby tak dalej

Dobrze idzie, zmiany mocno widoczne

Jak wyżej, kształty na duży plus ! zmiany mocno widoczne ; D

Dziś znów dieta nie najlepsza, ale do 17:00 w szkole, a po za tym 4 godziny próbnej matury, jutro nie podołam, "Matma". Wiem wiem dieta jest ważniejsza, ale żeby zaliczyć dzisiejszy trening postanowiłam nie jechać autem do szkoły, więc takim o to sposobem mam zaliczony dzisiejszy bieg. Szkoda że po ciemku wracałam do domu. Dzięki za opinie dotyczące 1 podsumowania, moim zdaniem rewelacji na zdjęciach nie ma, ale po ostatecznym podsumowaniu powinno być lepiej. Tym bardziej że do 55 kg nie wiele brakuje

TRENING

BIEG 55 MIN 8 Km na oko. Dużo pod górkę. + ABS

DIETA

Dziś bez zdjęcia :'-( Brak czasu.

Dzisiejszy dzień, jeden z najzimniejszych w jaki biegałam. Aż nie chciało się wychodzić, z cieplutkiego domku.

TRENING

Bieg 60 min + ABS

DIETA



Dzisiejszy obiad, taki mieszany, musiałam wykorzystać produkty, które miałam w lodówce.




Zmieniony przez - niikiita96 w dniu 2013-11-27 19:19:59