...
Napisał(a)
Kolejny dzień ;) Dziś dieta nienajlepsza, nie miałam dziś zbytnio czasu, miałam dziś próbny egzamin zawodowy, więc przez pare godzin nie mogłam ruszyć się z miejsca. Po powrocie do domu od razu wyszłam na trening bo już się ściemniało.
DIETA
TRENING
Bieg 60 min + ABS
Dodatkowo: Skakanka 10 min
Dziś na obiad chińszczyzna
Zmieniony przez - niikiita96 w dniu 2013-11-22 21:10:22
Zmieniony przez - niikiita96 w dniu 2013-11-22 21:11:57
DIETA
TRENING
Bieg 60 min + ABS
Dodatkowo: Skakanka 10 min
Dziś na obiad chińszczyzna
Zmieniony przez - niikiita96 w dniu 2013-11-22 21:10:22
Zmieniony przez - niikiita96 w dniu 2013-11-22 21:11:57
...
Napisał(a)
I wreszcze pierwsza połowa za mną, zdecydowałam że wymiary zachowam na ostateczne podsumowanie, dodałam zdjęcia z pierwszego dnia treningu i z dzisiejszego ranka. Jak dla mnie na zdjeciach rewelacji nie ma Ale w ubraniach i w cm są. Najgorsze jest to że muszę wybrać się po nowe staniki wszystko takie wielkie się zrobiło. Starałam się zrobić zdjęcia bardzo podobnie ale samemu bardzo ciężko, a to aparat się przestawił zawsze coś.
Zmieniony przez - niikiita96 w dniu 2013-11-24 12:59:07
Zmieniony przez - niikiita96 w dniu 2013-11-24 12:59:07
...
Napisał(a)
sylwetka powoli robi sie coraz lepsza ;) , cwicz dalej powodzenia ! ;D
http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA_4_osób__Hi_TEC_,_MASA-t970419-s64.html - TEST MASOWY 12-TYG HI TEC
http://www.sfd.pl/TEST,_OPINIA_SUPLI_PRZEDTRENINGOWYCH_/_sony299-t927082.html - TEST I OPINIA SUPLEMENTÓW PRZEDTRENINGOWYCH
http://www.sfd.pl/TEST_Muscle_Pharm_Assault/_APS_creatine_creapure_/_cel:_MASA/_by:Sony299-t899432.html - TEST ODZYWEK MUSCLE PHARM ;)
...
Napisał(a)
Dziś znów dieta nie najlepsza, ale do 17:00 w szkole, a po za tym 4 godziny próbnej matury, jutro nie podołam, "Matma". Wiem wiem dieta jest ważniejsza, ale żeby zaliczyć dzisiejszy trening postanowiłam nie jechać autem do szkoły, więc takim o to sposobem mam zaliczony dzisiejszy bieg. Szkoda że po ciemku wracałam do domu. Dzięki za opinie dotyczące 1 podsumowania, moim zdaniem rewelacji na zdjęciach nie ma, ale po ostatecznym podsumowaniu powinno być lepiej. Tym bardziej że do 55 kg nie wiele brakuje
TRENING
BIEG 55 MIN 8 Km na oko. Dużo pod górkę. + ABS
DIETA
Dziś bez zdjęcia :'-( Brak czasu.
TRENING
BIEG 55 MIN 8 Km na oko. Dużo pod górkę. + ABS
DIETA
Dziś bez zdjęcia :'-( Brak czasu.
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Plan Treningowy, proszę oceniać
Następny temat
Trening masa/rzezba do sprawdzenia
Polecane artykuły