TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA - Forum SFD

...

SneS Personal Trainer

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 7157 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 100770

gratuluje wszystkim :)

Sony rob forme na debiuty :)

*TRENER PERSONALNY* - kompleksowa pomoc ONLINE w zakresie TRENINGU, DIETY i SUPLEMENTACJI.

Kontakt: [email protected]
http://WWW.AKIELASZEK.PL
https://www.facebook.com/KamilAkielaszekTrenerPersonalny/
https://www.instagram.com/kamilakielaszek/

BLOG(żywienie,trening,suplementacja): Alternatywne podejście do kształtowania sylwetki:
http://www.sfd.pl/Kamil_Akielaszek__alternatywne_podejście_do_kształtowania_sylwetki-t1076973.html

...

sony299

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 854 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10128

Dzięki za pozytywne komentarze i za wspólnie przeprowadzony test

Cała czwórka ostro trenowała 12tygodni ,aby dzis pokazac sie z jak najlepszej strony . Mam nadzieje ,ze spotkamy sie jeszcze kiedyś w kolejnym teście . Pozdro

http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA_4_osób__Hi_TEC_,_MASA-t970419-s64.html - TEST MASOWY 12-TYG HI TEC

http://www.sfd.pl/TEST,_OPINIA_SUPLI_PRZEDTRENINGOWYCH_/_sony299-t927082.html - TEST I OPINIA SUPLEMENTÓW PRZEDTRENINGOWYCH

http://www.sfd.pl/TEST_Muscle_Pharm_Assault/_APS_creatine_creapure_/_cel:_MASA/_by:Sony299-t899432.html - TEST ODZYWEK MUSCLE PHARM ;)

...

krisking12

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 3873 Wiek 5 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 87728

Dzieki za wspolprace dla pozostalych uczestnikow testu - sporo potu wylanego na treningach i w kuchni byly warte zachodu i wysilku co widac po fotkach.

Az szkoda ze test juz sie konczy i trzeba wracac do zwyklego szarego tyrania na silce

...

Grzesieq02

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 472 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42940

Wszyscy fajna masówka wyszła, a Sony według mnie najlepiej, zero zalania, czysty mięsień wpadł przez co bf zmalał, gen przezaj**isty do tego sportu. Zazdroszczę tym, którzy mają taki organizm, że w ogóle nie przybiera tłuszczu nawet po mimo dodatnich kalorii.

Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2013-12-09 00:29:53

...

Kamil Nowakowski

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 3987 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19056

gratulacje!!! bardzo ładne testy,pełna profeska !!! dzięki!

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 110 Napisanych postów 3897 Wiek 50 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 76182

Dzięki za bardzo dobrze przeprowadzony test i dokumentację. Wiele można się nauczyć. Powodzenia

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...