sila

Jak George. Zdrowie to fundament Twojego życia. Nie ma NIC ważniejszego. Buduj swoją motywację i energię w tym czasie i wróć z podwójną siłą.

Ja stosowałem, mega dziwny suplement. Jak na przedtreningowca, to raczej nie ma co liczyć na jakąś megapompę czy coś w tym stylu. Działa bardzo spokojnie, bez fajerwerków. Może placebo, a może ten suplement ma za zadanie działać jak "cicha woda". Co do skali: Pompa: 0/5 Koncentracja: 3/5 Siła: 3/5 Masa: 4/5 I tutaj się zatrzymajmy na [...]

czesc wlasnie jestem po pierwszym swoim cyklu- METY ROSyjskiej 49 tablet. Efekty Ok- 1 cm lapa, 3 kg masa, sila: 10 kg na lawie. Cykl skonczyl sie 3 tygodnie temu, i odrazu wzialem kreatyna + l-glutamina, obecnie jak latwo obliczyc 3 tydzien tego suplementu. I musze powiedziec ze na tej kreatynie znowu rosne, juz 0,5 cm w ramieniu! Co wy na to, [...]

Juz trzeci tydzien jestem na regeneracji! Ostatnio bralem kreatyne hiteca i glutarol olimpu i masa mi poszla tyle o ile - bardziej sila. Dlatego nie wiem teraz co mi pomoze zbudowac wieksza mase??? Ale z tego co napisaliscie to wynika ze lepiej brac monster mass!

3 kilogramy ?? To może trochę sportu?? Aha , Ty już masz ruch... A to może odejmij sobie z batona dziennie, i z jedną kromeczkę od kolacji i siłą woli schudniesz...

Głownie masa ale chciałbym zeby siła tez nie stała w miejscu:D

Nie podałeś ile masz wzrostu. W takim wieku jednak powinieneś ćwiczyć tylko ogólnorozwojowo, nie szalejąc z ciężarami. Zwróć uwagę na jedzenie. Wszystkie atrybuty (masa, siła i rzeźba) powinny się poprawić.

Melvin ostatnio daje takie same walki . Zaczyna się walki on od razu pełna szybkość, siła masakruje przeciwnika, a potem 1 strzał i leży xD.

Aha ale gdybym to wzial to by mi zaszkodzilo czy nie ? zostala by mi ta masa i sila czy juz pozniej nie ?

palenie cos tam szkodzi ale jka tam zapalisz sporadycznie to sie nic nie stanie Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Że co straciłeś? Apetyt? Pomyślmy. Przy intensywnym wysiłku fizycznym tracisz dużo energii, a jedynym jej źródłem jest pokarm, jedzonko, drzemki, jogurty, makarony, sery – głody jestem. Więc siłą rzeczy musisz więcej jeść, bo wzrasta twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Napisz jeszcze o której godzinie robisz te brzuszki? Podczas robienia [...]

[...] tam doradcow z dodatnim bilansem kalorycznym tzw na mase lecz najpierw poczytaj te tematy podwieszone (u gory wytluszczonym drukiem) a nastepnie udaj sie do dzialu trening dla poczatkujacych a tam doradza Ci odpowiedni trening napisz tylko to co jest Twoim celem masa oraz sila obecnie powinni Ci pomoc metanabol - anabolik - olej pozdrawiam

wiec robie [okoleji jak mi radziels najpierw masa i sila potem rzezba :) dzieki lece tworzyc z pomoca specjalistow diete:)

1 .WIEK: 16 2 .WAGA: 67 3 .WZROST: 179 4 .WYMIARY: -Biceps:30 -Klata: 102 -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6mieś 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:nie było 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 140zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO [...]

a ja bym ci polecił carbo. jak zaczynałem to piłem duzo carbo wogóle jadłem duzo weglowodan,ów.po nich własnie przytyłem nabrałem masy.własnie po carbo szła mi masa i siła. ale wiadomo kazdy organizm jest inny! ale moim zdaniem carbo powinienes sobie kupic.pozdro

1) mocny ekto. 2) 19 3) 191 cm 85-86 kg 4) 6 miesiecy 5) sila ,sucha masa 6) mono,cp,bialko i gainery do uzupelnienia diety,hmb 7) brak 8) kreatyna mono+cp 9) 40 10) 2 g/kg b 4-5 g/kg ww 1 g/kg t 11) 650-700zl 12) brak

Różnica mięczy dekstrozą, a glukozą polega na rozdrobnieniu (przynajmniej takie coś pisało na jakiejść ulotce Traca) Ale jest to jedno i to samo, A dawka jaką polecam to 50gram i nie bój się o otłuszczenie! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Wojna, wojna i jeszcze raz wojna. Wynik może iść w obie strony, ale ja stawiam na Fraziera. Porównywalna siła ciosu, nieustępliwość, tytanowa szczęka i żelazna psychika. Smoking Joe all the way.

Każdy stack możesz łączyć z kreatyną, ale teraz pytanie. Po co ? Jaki jest twój cel ? Czego po tych suplach oczekujesz ? Widzę, że w profilu masz 11 letni staż, a pytasz o takie rzeczy. Czytam, że twoim celem jest masa i siła. Dobrze by było gdybyś wypełnił ankietę, będzie nam łatwiej.

Powinieneś zrobić jako pierwszy cykl na czystym mono. A mięśnie i siła to odpowiedni trening + dieta.