sila

Dodam, że siła ładnie idzie np. po MP Creatin Phytochem czy tańszej alternatywie Creamass Hitec. Do tego Carbo Pack MLO i pełnia szczęścia. Plus oczywiście odpowiedni trening. Zmieniony przez - boogie w dniu 2004-12-22 00:42:06

żeby siła poshła to trzeba trenować a nie patrzyć na odżywki i takie tam

1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 199 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 1-8 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

mi na hmb poprawila sie sila eksplozywna (tak to sie chyba nazywa) poprawilem np. rekord w rzucie pilka lekarska zza glowy

Zależy jaką siłą dysponujesz. Jeśli Twój najszerszy do natęższych nie należy to sprawa jest jasna, że Twoje ciało będzie chciało Ci pomóc i zaangażuje dodatkowe grupy mięśni. Ćwicz nachwytem, gdzie i tak mm. dodatkowe pracują najmniej ze względu na anatomię ułożenia rąk. Życzę sukcesów. Zapomniałem dodać - skupiaj się na pracy najszerszego. Myśl o [...]

1. WIEK:39 2. WAGA:78 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa , siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

moj kumpel po 40 tab wina 20 mg czasami 10mg na dzien waga +6kg sila +20kg na jego poziomie gdzies wiec po co ma brac wiecej

mam prosbe aby ktos podal mi skuteczne i srawdzone cwiczenia na nogi do planu masa/sila lub dal inny sprawdzony plan na mase/sile...

Kornel18: Zrobilem kiedys cykl ale nie moge powiedziec ze znam sie bo kumpel mnie prowadzil przez cala kuracje. Teraz ze wzgledu na prace mialem 3 miechy przerwy. Po powrocie w martwym zrobilem 195kgx2 i w przysiadzie 190kgx2. Sila spadla ale oczekiwalem ze bedzie gorzej.

może opisze 16 lat 187 wzrostu do tej pory tylko siła a teraz chce jakoś wypchnąć mięśnie żeby jakoś wyglądało

Oxandrolone 300 tabletek +20 ampułek HGH. 15kg najlepszej klasy maski, siła prawie 40kg na klate. Zadowolony?

zalezy... jesli przy samych cyklach masowych idzie ci dosc sila i nie otluscisz sie w pewnym stopniu to mozesz se jechac. pozdro

dobrze jest cwiczyc systemem 3 miesieczynym 3 masa 3 sila 3 odtluszczenia i tak od nowa

3 miechy do za dlugo, lepiej zmienic program co 6-8 tygodni, lepiej przeplatac masa/sila

Pewnie powiecie,ze to źle,ale...ja samej masy w zasadzie nie robie...sile,silo-mase albo wytrzymalosc-gestosc.Nigdy nie mialem ambicji być wielkim kafarem,pozatym sporo biegam,do tego jakas pileczka czy cos,dosc często,jak sie już zrobi cieplo -co raczej nie sprzyja robieniu masy... Ale idzie sila,obwody tez,wie luzz.;)

psychika i siła podświadomości. trochę, czyli tylko sie Tobie zdaje. poczekaj do jutra :)

Osobiście nie sprawdzałem tego programu, ale jeżeli twój wyskok ma się poprawić o 30-40 cm to jakaś siła musi ci urosnąć.

[...] z nogami:( musisz strasnzie duzo przywiazywac do rozgrzewki a co do tych 30-40 cm to moze za 1 razem jak robisz trening sumienni to cos Ci podskoczy ale nie az tak duzo no chyba ze masz talent do wyskoku ;) na tym programach bardziej Ci sie porapwia dynamika, wytrzymalosc:) niz sila pozdro Zmieniony przez - LukasNBA w dniu 2006-10-20 21:29:20

LUKAS I ARBEITER PO SOGU, bo nic nie musze juz dodawac.. chociaz jesli chodzi o murzynow to masa im raczej rosnie bardziej niz sila...

10kg do przodu na wadze, Lawa 15kg. Ogolnie sila poszla. Nastepny raz to bede musial sie kogos poradzis z sfd.