sila

Ja tam do ovo dodawałem łyżeczkę kakao i smak był dobry, trochę tego też przejadłem, ale mniej niż 10kg. Jakby ovo troche staniało to bym dalej się zajadał, ale puki co przeszedłem na serwatkę Treca! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale [...]

[...] nie leza mi juz mi przypasowaly tarcze kolega ma v-ki avidy 5 ja mam poki co mechaniczne winzipy moje co troche musze poprawiac regulowac, ciagle ale jak juz to zrobie sila hamowania jest duzo lepsza od tych v-ek kolegi nie wspominajac ze w trudnych warunkach sie sprawdzaja a ja jezdze duzo po blocie kola mam: opony schwalbe rr 2,25 detki [...]

na typowe siłowe za wcześnie, dopiero 4 miesiące trenujesz, siła i tak skoczy trzymaj wyższy zakres 8-10 powtórzeń.

no nie gadajcie?Metanadren oszukales mnie w takim razie!!!Chlopaki serio po tym sila idzie zero masy?

Niestety byłem w posiadaniu 200 sztuk , NIE POLECAM . Z tygodnia na tydzień siła zamiast wzrastać , to mi tylko spadała . Niestety zmarnowane pieniądze.

Dobra, to prościej. Czemu nie można łączyć klasycznej masy kilku partii z np. wytrzymałością innych, przy nadwyżce kalorycznej? (To samo pytanie do łączenia masy z eksplozywnością, dynamiką INNYCH GRUP MIĘŚNI.) Wszak np. biegając, pływając np. żabką NIE UŻYWAMY mięśni klatki. Nie powodujemy zmiany włókien z szybko na wolnokurczliwe (klaty). O co w [...]

ja również brałem m stacka 2. muszę przyznać że poklepało mnie zdrowo. może nie tyle co masa, ale siła skoczyła dość znacznie, ale do tego oczywiście przemyślana dieta była i dodałem do cyklu cell pumpa. ja polecam!

ten plan jest na cale cialo, a ja chcialem cwiczyc tylko gorne partie Tylko, że tego nie rozumiem, bo taki trening kłóciłby się lekko z założeniami. Jeśli celem treningowym jest siła, to nie możesz sam sobie ograniczać jej zdobywania, no nie?

celem jest sila w gornych partiach ;)

Z tego co wiem wieksza siła ciosu nie bierze sie z sily miesni, tylko od wiekszego rozciagniecia miesni barku, oraz prawidlowego skretu tłowia, takze proponowalbym jakas mala gimnastyke ramion i tłowia pozdrawiam

i znowu neverending story czyli technika vs siła/masa. Ludzie najlepiej być jak najbardziej umięśnionym i jak najlepszą technike i tyle

A jeśli chodzi o masa vs szybkosc i technika to moge podac przykład Rampaga http://www.youtube.com/watch?v=jzYMX_3K_xE kolo 900kg siła uderzenia :) Warte obejrzenia , całe po ang ale nie bedzie z tym problemow pewnie:)

Nie ogromna siła lecz technika czyni z ciebie zawodnika:) Stare indiańskie przysłowie:P

Krac heh rozśmieszyłeś mnie tym genetycznie silny ciosem :D Jakbyś chciał wiedzieć to siła ciosu to przełożenie całej masy ciała,na uderzenie,a to nic innego jak TECHNIKA!Dlatego Tyson miał tak piekielny silny cios bo każdy mięsień pracował przy uderzaniu.Możesz ważyć sobie nawet 150kg ale jak nie masz techniki to jesteś w dupie,i tylko masą i [...]

Na razie 74na czczo :) A siła na wyciskaniu poszła w tym miesiacu +10kg :D Zmieniony przez - tutifruti124 w dniu 2015-05-11 07:55:19

[...] (typ budowy): endo grubas 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): mysle, ze z 3500kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: dawno to bylo, w tej chwili jak male dziecko nie trenowalem na silowni z rok ponad, albo dluzej, tylko SW, a tam roznie, sila, szybkosc, dynamika itd

Dzięki za odpowiedź, pomyśle z tym przeplataniem treningu masa/siła. A co do okresu regeneracji to przekonałem już się kiedyś gdy go nie zrobiłem... przychodząc na treningi nie miałem w ogóle siły ;) Ale tydzień regeneracji i było jej jeszcze więcej niż wcześniej.

KOKSOWNIA TEZ BYM TAK PEWNIE ODPOWIEDZIAL PROPEK, SILA IDZIE NAPRAWDE FAJNIE- ALE NIE CZUJE TYPOWYCH OBJAWOW JAK PRZY TESCIU - LIBIDO MOZE TROCHE ZWIEKSZONE , DZIWNY JEST JAKIS. DAJE SWOJEMU ORGANIZMOWI JESZCZE JEDEN DZIEN JAK SIE NEI ZMNIEJSZA OBJAWY TO UDERZAM DO LEKARZA I TYLE.

dobrze wygladają twoje plecki Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

zadam teraz pytanie nie dotyczące tego posta, jest ono skierowane do baran202: skąd masz taki podpis "siła..."- skad go wziąłeś jest świetny?? "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."