sila

gateway92 miałem to samo na propie tej firmy na po dwóch strzałach siłą poszła robiłem badania jest w nim tyle ile powinno ale bylem osłabiony jak bym był chory troche waliłem póżniej sie pojawiła sraczka brak apetytu problemy z żołnierzykiem jak zmieniłem towar to odrazu przeszło ta firma jest dlamnie przegrana !!!!!!!!! Zmieniony przez - [...]

Ja stawiam na Pudziana jak wiekszosc. Mysle ze jest za silny na Najmana moze nawet dostac kilka ciosow ale predzej czy pozniej znajda sie w parterze a tam wystarczy ze Mariusz bedzie umial klucz lub kimure 2 najprostrze techniki a jego sila zrobi reszte:) Zmieniony przez - rahbjj w dniu 2009-11-23 21:55:57

MMA niektórzy to faktycznie z serca na Pudziana stawiają; mimo wszystko że to mma a nie boks nie oznacza że Najmanowi sie doswiadczenie nie przyda, w końcu z jakiegoś powodu jest zawodowcem a nie amatorem:P Mimo wszystko, odnosząc się do meritum, nie obstawiam żadnego, bo wiadomo że w ringu wszystko sie może zdarzyć...tym bardziej że ani Pudzian [...]

Za siłę odpowiada układ nerwowy, a nie obwód ręki. Do budowy siły potrzebna jest odpowiednia stymulacja układu nerwowego, która wymaga DUŻYCH ciężarów. Poza tym za ogólną siłę ciała na pewno nie odpowiada biceps. Siłę buduje się takimi ćwiczeniami jak przysiad ze sztangą, martwy ciąg, podciągania na drążku z obciążeniem, wiosła, wyciskania na [...]

? rozumiem,ze chcesz stracic to,co zbudowales? 1. wykonujesz nadal wszystkie cwiczenia,ktore tylko mozesz! 2. nie szalej z tym bieganiem,bo za chwile sila pojdzie....w las!....a Ty zamienisz sie w wiora! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-07-02 00:24:50

Nie no trochę, więcej niż 600m, tak po 1 km myślę. Ale jak robię nogi na siłowni(uda, łydki itd) to przecież powiększają się mięśnie i wzrasta ich siła, więc nie przekłada się to wytrzymałość?

w takim razie nie ma sensu; pozostaw sobie kreatyne więc na inny mikrocykl treninbgowy

Ale jak siła ? maksymalna, eksplozywna, wytrzymałość siłowa?

Nie zdenerwowałem się, tylko zdziwiłem tym co napisałem. Brakuje w tym wewnętrznej logiki. Popatrz: "- minimum dwa lata stażu na siłowni, doświadczenie z ćwiczeniami złożonymi MC, przysiad, wyciskanie " Na tych ćwiczeniach robi się przecież siłę. Masę zdecydowanie lepiej zrobi się ciężkimi dipsami z wyciskaniami na skosie, niż z tak zmostkowanym [...]

1.WIEK: 33 2.WAGA: 95 3.WZROST: 193 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: sila 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko, kreatyna, witaminy, przedtreningowka 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak limitu 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): wysoki szczupły, czy na brzuchu 11.WYNIKI SILOWE (tutaj [...]

Nie, nie zahamuje, chyba że zaczniesz koksować, albo będziesz ćwiczył z dużymi ciężarami w ćwiczeniach w których siła działa w pionie Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Lebanon, Charles de Gaulle, California baseball Starkwether, Homicide, Children of Thalidomide

to dobre rozwiązanie kup l-glutamine trec'a za 89zł 400g Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

ZiperonJa też mam ostatnio dość tego Burneiki przez jego teksty. U mnie w szkole teraz zaczęło paru kolesi ćwiczyć i cały czas powtarzają "sila", "raket fjul", "dabyl blast" itd. A na WF'ie pytają mnie się czy opłaca się to brać albo jak to dawkować etc. A nawet nie potrafią poprawnie ruchów wykonywać. Sam ćwiczę od [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 82 Wzrost : 176 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 83 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu MMA, siłownia Odżywianie : 4 posiłki dziennie oparte na mięsie, ryzu, [...]

a co to jest ta siła zrywowa? mały chudy ale byyyk

mała ilość, LL jest nic nie warte, siła nie poszła? a może zła dieta,trening? szukaj dalej moze znajdziesz przyczyne...

chyba się tak troche nie rozumiemy no to napisze jak to widzę. w przypadku gdybym miał robic pylometrię w okresie siłowym to najpierw przez pewien okres robiłbym klasyczną siłę na siłowni(1-4powt, 80-90%cm), w drugiej części pracy nad siłą nie trenowałbym na siłowni w ogóle klasycznego treningu, tylko cwiczenia pylometryczne. Natomiast gdybym [...]

chyba się tak troche nie rozumiemy no to napisze jak to widzę. w przypadku gdybym miał robic pylometrię w okresie siłowym to najpierw przez pewien okres robiłbym klasyczną siłę na siłowni(1-4powt, 80-90%cm), w drugiej części pracy nad siłą nie trenowałbym na siłowni w ogóle klasycznego treningu, tylko cwiczenia pylometryczne. // NO I TU SIE ZGADZA [...]

[...] bloto a moze jednak to bedzie dobra inwestycja - jego sprawa. Niech wie jednak - ze ryzykuje i ze są lepsze sposoby: - nadwyzka kaloryczna w diecie (jesli celem jest masa / sila, jesli redukcja natomiast - to minus kaloryczny) + ew gainer/bulk/bialko wg braków, a po kilkumiesiecznym roztrenowaniu - kreatyna. Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

ja mam tak 3-5 razy w tygodniu sw z tego wychodzi jakieś 9h siłka 3x w tygodniu około 4,5-5h i jeszcze bieg albo siła taka pod siłe dynamiczną też 2-3 w tygodniu to jakieś 2-3h