sam

tak chce je zrobic sam ale nie mam wymiarów

njapierw chce miec projekty, a potem chce sam sobie zrobic Zmieniony przez - cwaniak97 w dniu 2012-05-06 20:45:40

nie to nie sam sobie takie wykminie

wiec stamina bedzie ok;-) swego czasu sam popijalem

a sam poszukac nie umiesz ?? jest na 1 stronie np to http://www.sfd.pl/temat144665/ i naucz sie pisac ...

kurde padlo mi na oczy w takim razie i nie widzialem tych nog%) pewnie edytowal:)) sam schemat nie wyglada zle zatem, ale barki bym wolal z nogami trzasnac w tej konfiguracji

sam widze nie wiesz co masz zrobić- odżywianie to oczywiscie absolutna podstawa- i bez tego nawet bym ci nic nie proponował z supli- domyslnie przyjmuje, że jest ono wystarczające. crev. możesz z poodzeniem połączyć z cp- lub jeżeli nie robiłes wcześniej wielu cykli/chyba nie bo na to wskazuja twoje pytania/ to samo cp albo nawet z [...]

Podłączam się pod temat. sam ćwiczę 4 tygodnie 3 razy w tygodniu na domowej siłce różne partie w różne dni . chciałbym znowu zacząć jeździć na rowerku stacjonarnym(codziennie 30-50min) i zrzucić oponkę. Czy to się da połączyć ? czy może jeżdżąc będę też palił mięśnie nabyte na siłce ? ważę 86kg na 180cm wzrostu budowa endo. dodam jeszcze że mam [...]

Niezły spaślak ze mnie był ,albo źle mierzyłem - teraz na wysokości pępka jak napnę maksymalnie brzuch to mam 97cm ,a mam wrażenie że brzuch taki sam jest ..dziwne. Ważę tyle samo co na początku. Dodam że jednak nie jeżdżę na rowerku ,ale chodze od tego roku na Kravke 2 razy w tyg puki co czli mam pon sikła wtorek km sroda siłka czwartek km piatek [...]

9 dni, już w ostateczności sam pójde i zadecyduje ale jak mam czas to wolę posłuchac się Was i wybrac wspólnie najlepszy wariant , a jest ich dużo :)

Robiłeś jakieś badania rynku?? Jak w okolicy z siłowniami?? Co to za miasto w ogóle?? Dużo jest czynników które będą odpowiadać za sukces bądź porażkę. Inwestycja pokaźna. Sam lokal i do tego sprzęt to góra pieniędzy.

ja pozostaje przy swoim...ale wybor nalezy do ciebie,proponuje kupic 3 na raz :)zartuje,sam zobaczysz jak jest.... pozdrawiam [email protected]

jablczan kreatyny to sol kreatyny ktora w odroznieniu od mono nie ciagnie tak wody i tym samym nie ma takich skokow wagi co moze sie przyczynic do 'spowolenienia' jak to napisales jablczan w sam raz do pilki recznej

DRAGON WSTRZYMAJ SIE CZasami z wynikami... Pisz w tytule, ze tu mozna poznac wynik walki. Niektorzy czekaja, aby obejrzec walke. Kto bedzie chcial sie dowiedziec to tu wejdzie, a kto nie... sam rozumiesz...

a ja chleba w ogole nie jem i jesc raczej nie bede chyba ze se go sam zrobie:) ale...mam tez swoje zdanie na temat ulubionego:) co sądzicie o bułkach ciabatach(sojowe) i chlebie orkiszowym?:)

jeśli Twoja wiedza w tym zakresie jest, jak to sam ująłeś, ograniczona to powinieneś najpierw zapoznać się z tematami podwieszonymi. Podaj wiek/staż/jaki metabolizm itd.

Ja sam obecnie mieszam naturala od olimpa i sfd.

sam biorę teraz białko sfd v2 dla mnie super smak i fajnie sie rozpuszcza

no co do krety i przedtreningówki to dobry wybór - sam brałem s.a.w i nie narzekałem, a co do białek to zależy - kwestia gustu, mimo że smak nie jest najwazniejszy - dla mnie w przypadku białek jest ono tylko posiłkiem "deserowym" wiec wybralem trec 100 whey ;) czeko wisnia rzadzi

a co sie bede powtarzal :D azycztales sie o cyklicznosi kreatyna i juz :D poczyatj AD i kredce i HST :D jak nie znajdziesz pytaj jeszce raz :D ale wpier poszukaj :D!! jest tego pelno :D wiem bo sam pisalem :D pozdr