SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

s43

  • rozerwanie więzozrostu barkowo-obojczykowego prawego S43.1

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ile procent można otrzymać od PZU

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3152 Data: 2010-05-26 18:38:05 Liczba szacunów: 1
  • s43.0

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ile procent

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2014-07-11 17:09:14 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Proste Ciasto Bananowo-orzechowe,po przepis zapraszam do mnie na Bloga http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Kendi_na_Bombie%2Cw_Kuchni_%3A_-t1095480-s43.html#post4 /SFD/Images/2016/1/20/0a59742716974d7e92f6d22b71c527e8.jpg /SFD/Images/2016/1/20/d2a82d1444df40e5a16d39ee8c4ba4df.jpg Zmieniony przez - kendis4 w dniu 2016-01-20 19:00:16

    Odpowiedzi: 8490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-20 18:59:43 Liczba szacunów: 0
  • DOWNLOAD

    Post
    Piłka Nożna

    ttp://www.megaupload.com/?d=42CFEFGS chyba jakas prezentacja nie wiem INTERVIEWS : (Drogba,Mourinho,Wenger,Henry) - http://www.megaupload.com/?d=42Z4HS8R 1-0 DROGBA http://s43.yousendit.com/d.aspx?id=27LHQU0L81EHM2HDDVO6TSOZ14 Szansa Toure asysta Henrego - http://s43.yousendit.com/d.aspx?id=3RW39D5RK0W8E0KFQ4W7ZYDI1K Piekne zalozenie siaty przez

    Odpowiedzi: 1716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-08 13:45:21 Liczba szacunów: 0
  • DOWNLOAD

    Post
    Piłka Nożna

    com/d.aspx?id=3EOQC8M80XHI81VF59JA3RYLCS Świetna obrona Taylora, po strzale Reyesa: http://s44.yousendit.com/d.aspx?id=33E0AZ9KLNU8B2ZHOKRREELIR2 Szansa Ljungberga: http://s43.yousendit.com/d.aspx?id=3H8R4G4IYAA2Y1TXLM3ARRKKC3 Strzał Piresa: http://s43.yousendit.com/d.aspx?id=0TBC358M4L4NQ22IJ1HHUQ779R Kolejna akcja Reyesa: http://s43.yousendi

    Odpowiedzi: 1716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-02 19:07:58 Liczba szacunów: 0
  • DOWNLOAD

    Post
    Piłka Nożna

    czekerałt kila skrótow: Manutd-Liverpool : Nice comp by ME!! - 5,991 kb http://s49.yousendit.com/d.aspx?id=17WASKD...EM3FU4SXF6MKZTV Match clips Rooney Run - 2,240 kb http://s43.yousendit.com/d.aspx?id=28H166G...DK1IPDFEHDFZ7A9 Crouch Flick - 254 kb http://s43.yousendit.com/d.aspx?id=1348O9J...0238C44RK13WH3E RVN Chance - 1,840 kb http://s45.youse

    Odpowiedzi: 1716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-23 23:17:53 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS "Przemiana Sylwetki" 2014 pod patronatem Activ Lab

    Post
    Ladies SFD

    GOSIU: Tutaj jest filmik :) http://www.sfd.pl/KONKURS_Przemiana_Sylwetki_pod_patronatem_TREC_NURTITION-t924707-s43.html ...ps przeczytaj uwage poniżej filmiku co do pochylenia :) ARPHIEL napisałą "tylko nie pochylajcie się jak ta pani prosto jakbyście kija połknęły " Zmieniony przez - Mali w dniu 2014-05-24 23:52:32

    Odpowiedzi: 624 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-24 23:51:44 Liczba szacunów: 0
  • BAMF - Niemiłe dobrego początki ... a potem będzie gorzej :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    e_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s39.html poprzedni trening (A10) - http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s43.html poprzedni B (B15) - http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s43.html czas 1h 45 min Cwiczenia : -Wyciskanie od czubka glowy

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-03 20:31:12 Liczba szacunów: 0
  • Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)

    Post
    Inne dyscypliny

    http://s43.yousendit.com/d.aspx?id=163OG28SW7T3C14YKVPLED49NJ http://s43.yousendit.com/d.aspx?id=2AUIBU8V89KYI25ZFV2OXD2O0E

    Odpowiedzi: 1534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-31 13:18:32 Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    przed snem : 3x Magne B6 + 1x Chela-Cynk --- Typ treningu : B15 Ostatni taki trening : http://www.sfd.pl/carbon91%2F.DZIENNIK.%2F._Olej_zator%2C_odpal_akcelerator!_-t581441-s43.html#post1 Zakres powtórzeń : 15 , 15 , 15 Ćwiczenia: 1. WL sztangi na poziomej : 30 , 40 , 50x12 2. Martwy ciąg klasyczny : 47,5 , 60 , 75 3. Podciąganie nachwytem do kla

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-13 00:48:10 Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    Gdzie będziesz studiował? Hmm, może zmiana tytułu ułatwi odwiedzanie, bo ze starego "olej zator" właśnie działa. Z tego http://www.sfd.pl/_carbon91_%2F_Per_Aspera_Ad_Astra_%2FFOTY_str.67-t581441-s43.html pokazuje jakiś gif 1x1pixela i tyle.

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-05 13:56:28 Liczba szacunów: 0
  • Test ACTIVLAB - Żyrafka198 - REDUKCJA - podsumowanie str 56

    Post
    ActivLab

    B/T/WW -------> 136/ 56 /108 // 1502 kcal Śniadano Posiłek nr 4 TRENING Nr 72 Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/Test_ACTIVLAB__%C5%BByrafka198__REDUKCJA-t579174-s43.html#post2 Rozgrzewkowo: Kompleks sztangowy: 10x 7 kg każde ćw. MC R – 10 x 32 kg, GM – 12 kg TRENING WŁAŚCIWY: Obwód 4x: A1. MC romanian 4-6 powt. 1)

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-13 21:21:19 Liczba szacunów: 0
  • AL3ktra DT - Hard Work Start (pods.:19, 33)

    Post
    Ladies SFD

    oniec...@-) Co mi pomogło? Głównie ten wątek, który wkleiła w jednym z dzienników Misworld :-) http://www.sfd.pl/Anja13%2Fgotowa_do_pracy%2C_konsekwentna_i_cierpliwa-t818471-s43.html Polecam każdemu przeczytać, szczególnie wypowiedzi Obliques! ------ cele: -estetyczna, sportowa sylwetka: nogi mają przede wszystkim nabrać kształtu! ;-) (dzięki Arph

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-01 13:19:34 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    DZIEŃ 44 Wymuszony DNT, bardzo słaby apetyt i zjadłem na pewno dużo za mało, mocno przeziębiony praktycznie 3/4 dnia przeleżałem w łóżku. DZIEŃ 45 Rano czułem się już lepiej, a w ciągu dnia na tyle dobrze , że pojechałem zrobić trening. Akurat to najlżejszy trening w tygodniu : dwugłowe i barki, więc nie chcialem przesadzać , zrobić go w max godzin

    Odpowiedzi: 5010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-23 12:16:55 Liczba szacunów: 0
  • BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107

    Post
    Trec

    Trening nr 24 - 12.11.09 ZESTAW 6 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t531639-s43.html#post3 Pompki na poręczach: masa ciała x5 - rozgrzewkowo +6 x5 (5) +8,5 x5 (7,5) +11 x3 (10) masa ciała x5 masa ciała x5 Hack przysiad: 65x5 80x5 95x5 Martwy ciąg: 125x5 (120) 135x5 (130) 145x5 (140) 155x5 (150) 165x5 (160) FILM SS Klata: 2ss x 5powt x 34

    Odpowiedzi: 1082 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-13 15:33:13 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Natalia - a kto jeszcze z forum przygotowuje sie pod sopot? Wiesz? z dziewczyn nie mam pojęcia u chłopaków Cayek w wadze do 70kg http://www.sfd.pl/Cayek__Road_to_Sopot_2018-t1165736-s43.html#post-18580489

    Odpowiedzi: 7720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-04 10:21:33 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Lejjla podsumowanie str.58

    Post
    Ladies SFD

    ołądki, warzywa, lnianu 5. fasola mung, kakako, masło kokosowe 6. serca, warzywa, masło kokosowe Dzien Siła 2. link do poprzedniego http://www.sfd.pl/Konkurs%2FLejjla-t725294-s43.html#post2 1. przysiad przedni 5x5 5x30kg 5x35kg 5x40kg 5x45kg 4x50kg 2. prostowanie siedząc 4x 6-8* 8x35kg 8x40kg 8x45kg 8x50kg 3. RDL 5x5 5x55kg 5x60kg 5x65kg 5x70kg 4x7

    Odpowiedzi: 679 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-18 09:32:45 Liczba szacunów: 0
  • Delfinka wypływa na głębię/ p.43, 101

    Post
    Ladies SFD

    normalnie moje pierwsze selfie z rąsi do lustra\-) http://i62.tinypic.com/rho01c.jpg I don't think so...%-) dowód poniżej! http://m.sfd.pl/Delfinka_wypływa_na_głębię%2F_p.43_-t967107-s43.html Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-11-30 14:04:34

    Odpowiedzi: 1182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-30 14:03:46 Liczba szacunów: 0
  • Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114

    Post
    Trening dla początkujących

    Ń TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego mikrocyklu: http://www.sfd.pl/Rafi_redukcja_masa_FBW_15_10_5_by_Wodyn_foty%2Cstr10%2C18%2Cplan_str_37%2Cfilmy_str_38-t589468-s43.html Rozgrzewka 5min wioślarz + rozciąganie , trening właściwy 1. WYCISKANIE OD CZUBKA GŁOWY ***** 10x30kg 10x35kg 10x40kg 10x45kg +5kg 2. PODCIĄGANIE DO BRODY STOJĄC SZER

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-02 18:08:21 Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    erś z indyka, sezam, olej kokosowy, ziemniaki, ogórki kiszone 4.Śledzie po Kaszubsku a la Ladies http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s43.html, ogórki kiszone, marchewka Zrobiłam błąd ze śledziami, bo nie miałam płatów, tylko całe i moczyłam je w całości, a potem mama mi je obrała i zrobiłam je wg przepisu.

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-27 15:48:06 Liczba szacunów: 0