sam

nie - zadnych niusów nie posiadam i zycze powodzenia pamietaj pozytywne myslenie to polowa sukcesu sam za jakis czas pykne unipharmy t3 w dziewiczej dawce 50mcg, 75 to max, ale nie wiem czy wejde, zobaczymy jak bedzie na 50 szlo.

odświerzam bo sam nedam rade.. niewrzucam nawet ankiety:p bo wstyd poleciało mieska trochę jadę 2,5 miecha z t4 w dawce 100 z rańca albo póżno wnocy z racji żę nietrzymam higieny snu fajnie było pierwsyz raz w życiu maiłem ochote coś robić ,działąć wziołem sie za sport od nowa i zapałęm ,termo nieziemskie nawet w spoczynku siadam 20 min i już tak [...]

[...] to nieadekwatne do efektów jakie uzyskam, bez będąc umysłowo sprawnym zrobię dużo więcej.%) I czułem dosłownie na clenie, że moja przemiana materii ruszyła nawet na kiblu sam z siebie wiem, że mało sram a po clenie od razu lepiej . 3x ed Ogółem zazwyczaj mi zimno kiedyś byłem grubasem, więc pewnie ta przemiana materii jest na ogół niska u [...]

[...] to pewnie wpływ sally (normalnie jak pies), a przeziębienie to raczej nie może być wina tych środków, prawda? Jakieś zaburzenia odporności itp.? Według mojej wagi (tania AEG), która mierzy poziom tłuszczu, spadło 4%. Czyli w zasadzie gubię sam tłuszcz, jeśli wszystko dobrze liczę. Ale na sylwetce jeszcze nie widać zmian. Dzięki raz jeszcze.

Możesz polecieć małymi dawkami np 12,5 tydzień dłużej od teścia. Można łączyć i z ketogeniczną. Ale IMO to nie rodzaj diety ma wpływ ale sam deficyt kaloryczny w diecie powoduje że endogenne t3 leci na twarz. Tak organizm broni się przed chudnięciem.

Tego genesisa nie jadłem, ale jeżeli działa jak należy to za ostro chcesz uderzyć. Chcesz tam jeść w szczycie 90 mcg T3 co już jest dużo i do tego 360 mcg T4. Zapomnij. Przy 250 cmg T4 (legit) już mi srogo puchła tarczyca. Cykl może być ale dla t3 solo, a nie w mixie z 360 mcg T4 bo to masakra. Sam piszesz że przy 60 mcg t3 + 240 mcg t4 się [...]

No i jak on moze przegrac skoro jego sila pochodzi od Boga jak sam twierdzi :-p

[...] widze ze z sopotu jestes, tak wiec powiem tak, ze czy to w zimie czy lecie, trasa brzeźno-sopot, sopot-brzeźno i co 2 dni srednio i tak dlugo, a podejscie Twoje rozumiem, sam mam takie ale pod zly adres je wysylasz :D teraz, uwierzcie mi, od rana do wieczora nad ksiazkami. Godzina wolna? to nie tak. jak biegam, to sam bieg 1,5 h. potem [...]

[...] reklamowac ale nie ze tyko koniu, my tez znajomych informujmy, wklejajmy linki, oczywiscie jak nagrody beda to chetni sie też znadją, na fb coś ogloście, neiwiem... ja sam zgarne kilku znajomych... świetny pomysl Koniu, jakas lepsza aternatywa da stawow chciaz sam nie mam roweru, ale bede km robil biegając, czekam z niecierliwścią na tą II [...]

Dokładnie,za dużo się w czołówce nie zmienia Finał 52 nawet taki sam,jak na młodzieżówce.

[...] go wyrzucil, bo przy poreczach wystarczajaco oberwie ;) Po unoszeniach hantelek bokiem nie wiem jakie odczucia beda przy robiueniu klatki, niby nie powinno byc gorzej, sam nie probowalem, ale jakos pozytywnie mi to nie wyglada. 5 dzień 1. MC 4x10-12 2. Wycisk hantelkami na ławce poziomej z supinacją nadgarstka 4x10-12 3. Wykroki z [...]

[...] tak miałem- na początku spoko, po 7-8 miesiącach nic już się nie zmieniało. Cisza na morzu. Dopiero od jesieni znów widzę progres. No a ostatnie 2 miesiące - no przyznam sam się siebie boję Pewnie na ciebie też czas żeby coś zmienić. Jak rozgryzłeś plan Wodyna to zapodaj czy go tak rozumiesz jak ja. No i co myslisz o progresji w kolejnych [...]

[...] sie glownie na przyczynach. Powiem szczerze, ze nigdzie nie znalazlem opisu przyczyny jaka zaobserwowalem u siebie. Wyczytalem, ze ludzie nie sa w stwnie stwierdzic u siebie samych tego zjawiska. Tu sie nie moge zgodzic ta teza, poniewaz wiem doskonal kiedy jest z moim oddechem cos nie tak. Po prostu to czuje. Walke z zapachem zaczynalem, jak [...]

Russell 88-no przyszykowalem sie to prawda ale gdyby nie promocja Fa to bym nigdy tego nie kupil.. _ANIMAL_ no wiem ze fajnie sam mnie na to namowiles.. Kafar1991 Cwiczyc bede ostro to na pewno King89 no dieta to to co mamusia ugotuje ale staram sie jesc zdrowo ale co do ukladanie diety to nie dla mnie jak bede na swoim to wtedy.. pzdr

Ty poczytaj sobie trening dla poczatkujacych i ulozysz sobie plan sam a nie zasmiecasz mi dzienik lepiej juz nie pisz..

Cope - Co jest, żyjesz? Russel - PĄPA to jest to Zresztą Ty sam wiesz najlepiej co znaczy PĄPA (nie mylcie z pompą) bo żelki swoje robią

Trening ładny ale na plecy bym machnąl ściąganie drązka 2-3 serie. Co do antykatabolików to ja bym BCAA machnał...sam bede miał zreszta Po treningu zjedz 1g węgli na 1kg masy ciała i duzo białka ja dzis po treningu owaliłem ponad 60 g białka

Haha wreszcie przestaniesz jeść te obrzydliwe chipsy, cola jest ok sam lubię wypić zresztą ostatnio pisałem o tym u mnie w dzienniku. trening nieźle poszedł, jutro bieganie cię czeka

Areo w dni nie trenigowe 1 tyd 20 min biegania 2 tyd 25 min biegania 3 tyd 30 min biegania itp czy to jest dobry rozklad ? bo juz sam niewiem, czy lepiej HITT, czy moze wlasnie takie cos jak Ty wcielasz w zycie ;)

dzisiaj caly dzien z mama po miescie łazilem butciki sobie kupilem ;p a po za tym zjaldem 2 duze pizze sam straszne czuje sie grubo teraz trening na jutro przelozylem..pzdr